2021 ist ein Jahr wie kein anderes. Die Welt ist in Aufruhr. Viele Menschen haben das Gefühl, den Boden unter den Füßen verloren zu haben. Jobunsicherheit, Beziehungskonflikte und eine sehr unvorhersehbare Zukunft.
Für viele ist es schwierig, die Energie zu finden und zu hoffen, motiviert zu bleiben und ihre Ziele weiterzuverfolgen. Doch wenn professionelle Hilfe benötigt wird, wird es noch komplizierter. Professionelle Hilfe zu bekommen ist der beste Weg, aber eine persönliche Therapie kann schwierig sein, wenn es um Fahrtkosten und finanzielle Ausgaben geht.
Hier kommt Talkspace ins Spiel, um bei der Lösung des Problems zu helfen.
In diesem TalkSpace-Test haben wir jeden Aspekt des Dienstes analysiert, und was wir herausgefunden haben, wird Sie mit Hoffnung erfüllen.
Wie funktioniert TalkSpace?
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Talkspace ist über jeden Browser oder jedes Gerät leicht zugänglich. Unabhängig davon, ob Sie einen Desktop oder ein Tablet oder ein beliebiges iPhone oder Android-Gerät haben, die Website ist nur ein paar Klicks entfernt. Alles, was Sie tun müssen, ist ein Konto zu erstellen und sich anzumelden.
Die einzigen Informationen, die Sie angeben müssen, sind eine E-Mail-Adresse, ein Name – es kann nur Ihr Vorname sein – und ein Spitzname, den Sie während Ihrer Sitzungen mit Ihrem Therapeuten verwenden werden.
Nach der Anmeldung einen auf Therapie spezialisierten Berater; wird Sie beim Matching-Prozess unterstützen. Das bedeutet, dass Ihnen eine reale Person Fragen zu dem Problem stellt, für das Sie Hilfe suchen. Die Antworten, die Sie geben, werden Ihnen helfen, die besten Therapeuten für Sie zu finden.
Nehmen Sie sich Zeit für die Beantwortung und stellen Sie alle Fragen zu Talksapce. Es ist eine großartige Möglichkeit, herauszufinden, wie es funktioniert, und Antworten auf alles zu erhalten, was Ihnen bezüglich der Methode dahinter unklar erscheint.
Nach dem Gespräch mit dem Berater, das immer im Chat-Modus stattfindet, wird Ihnen eine Liste mit Therapeuten zur Auswahl angeboten. Diese Optionen basieren auf den Antworten, die Sie Ihrem Berater gegeben haben.
Fragen, die Ihnen möglicherweise gestellt werden, sind Ihr Wohnsitzland, um Ihre Zeitzone zu bestimmen, und ob Sie in der Vergangenheit eine Therapie hatten. Wenn Sie mit mehr als einer Sache Probleme haben, wird sich der Berater bemühen, diese zu priorisieren und Ihnen die Hilfe zu geben, die Sie am dringendsten benötigen.
Denken Sie daran; Diese Anwendung ist nicht für Notfälle. Wenn Sie den Drang verspüren, sich in irgendeiner Weise zu verletzen, oder wenn Ihnen solche Gedanken in den Sinn gekommen sind, wenden Sie sich sofort an den Rettungsdienst.
Vorteile und Nachteile von TalkSpace
Hier sind einige der Vor- und Nachteile bei der Anmeldung bei Talkspace:
Leistungen
Das Leben ist so schnelllebig, dass es immer beliebter wird, die Therapie, die Sie brauchen, online zu bekommen. Talkspace bietet qualifizierte professionelle Hilfe, die Sie in der Freizeit von zu Hause aus in Anspruch nehmen können.
Sobald Sie einen Therapeuten ausgewählt haben, werden Sie automatisch zu einem virtuellen sicheren privaten Chat weitergeleitet. Hier können Sie mit Ihrem Therapeuten chatten oder eine Live-Sitzung vereinbaren. Das Chatten ist unbegrenzt und Sie können eine Antwort von Ihrem Therapeuten erwarten, kurz nachdem Sie Ihre Nachricht gesendet haben.
Die Bequemlichkeit, Hilfe zu erhalten, ohne in die Praxis des Arztes pendeln zu müssen, ist großartig. Die Suche nach Praktikern und das Finden des für Sie am besten geeigneten Anbieters ist ebenfalls sehr bequem.
Im Allgemeinen müssten Sie mehrere Therapeuten aufsuchen, bevor Sie sich mit einem abfinden, was kostspielig sein kann. Ganz zu schweigen von Ärger und Zeit- und Energieverschwendung. Mit Talkspace haben Sie die Möglichkeit, einen Therapeuten auszuwählen und dabei zu bleiben.
Privatsphäre ist der Schlüssel, besonders wenn es darum geht, Ihre intimsten Gedanken zu teilen. Der Therapeut stellt persönliche Fragen, um ein Gesamtbild Ihrer Probleme zu erhalten. Aus diesem Grund garantiert Talkspace absolute Privatsphäre während der Sitzungen. Keine Aufzeichnung der Chats wird vom Unternehmen zurückgehalten.
Darüber hinaus sind Ihre Chats nicht nur sicher, sondern Sie haben auch Zugriff darauf. Dies ist sehr praktisch, insbesondere wenn Sie viele verschiedene Themen behandeln und sich die Ratschläge Ihres Therapeuten ansehen müssen.
Während Ihrer Sitzungen haben Sie die Möglichkeit zu chatten oder eine Audionachricht zu senden, wenn Sie das Bedürfnis verspüren, darüber zu sprechen. Sie haben auch die Möglichkeit, eine Live-Sitzung mit Ihrem Therapeuten anzufordern, wenn Sie der Meinung sind, dass dies der beste Weg ist, um Ihr Problem zu teilen und die notwendige Hilfe zu erhalten, die Sie benötigen.
Obwohl Live-Sitzungen je nach Programm, für das Sie sich anmelden, begrenzt sein können, ist das Chatten unbegrenzt. Sie können jederzeit eine Nachricht oder eine Audionachricht senden.
Das Einrichten der Anwendung auf Ihrem bevorzugten Gerät ist ganz einfach. Sie können Ihr Telefon oder ein anderes kompatibles Gerät wie einen Laptop oder einen Desktop-Computer verwenden.
Auch eine Paartherapie ist möglich. Sie und Ihr Ehepartner können gemeinsam oder einzeln mit Ihrem Therapeuten chatten und erhalten die Unterstützung, die Sie benötigen, um Ihre Probleme auf eine private, sichere Methode zu lösen.
Nachteile
Wir müssen jedoch auf einige negative Aspekte bei der Nutzung von Talkspace hinweisen:
Online-Hilfe zu bekommen ist großartig, aber nicht für jeden geeignet. Manchmal brauchen Menschen nur ein einfaches, warmes Lächeln oder eine persönliche Sitzung, um eine menschlichere Verbindung und Unterstützung zu spüren.
Unbegrenztes Chatten ist eine großartige Funktion, die bereitgestellt wird. Es ist sehr beruhigend zu wissen, dass Sie Ihren Therapeuten zu jeder Tages- und Nachtzeit erreichen können, wenn Sie das Bedürfnis danach verspüren. Beachten Sie jedoch, dass Therapeuten festgelegte Sprechzeiten haben und Ihre Nachricht nur innerhalb des angegebenen Zeitplans beantworten. Obwohl Sie rund um die Uhr chatten können, bedeutet dies nicht unbedingt, dass Sie im nächsten Moment eine Antwort erhalten.
Beachten Sie auch, dass es auch Zeitzonenunterschiede gibt. Wenn Sie in Europa leben und morgens eine Nachricht senden, werden Sie je nach Zeitzone, in der Ihr Therapeut lebt, wahrscheinlich einige Stunden auf eine Antwort warten. Dies kann oft frustrierend sein, wenn Sie verzweifelt Hilfe suchen, also seien Sie sich dessen bewusst Zeitunterschiede.
Es ist großartig, dass eine echte Person Ihnen hilft, den am besten geeigneten Therapeuten zu finden. Sobald Sie Ihre Wahl getroffen haben, steht Ihnen die Liste jedoch nicht mehr zur Auswahl. Dies würde also bedeuten, dass Sie, wenn Sie eine Sitzung mit einem anderen Therapeuten versuchen möchten, zu Schritt eins zurückgehen und die Konsultationsphase erneut durchlaufen müssen.
Obwohl das Unternehmen den Kunden zusichert, keine Aufzeichnungen über die Therapiegespräche einzuschränken, sind die Therapeuten dazu verpflichtet. Laut Regierungsgesetz müssen Therapeuten immer eine Kopie aller Sitzungen mit Patienten für einen bestimmten Zeitraum haben.
Was ist, wenn Sie das Gefühl haben, dass Chatten nicht der richtige Weg für Sie ist? Live-Sitzungen sind auf Anfrage verfügbar. Sie sind jedoch auf eine bestimmte Anzahl pro Monat begrenzt.
Wer sollte die Online-Therapie von TalkSpace nutzen?
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Menschen suchen aus verschiedenen Gründen professionelle Hilfe. Diese können von übermäßigem Stress bei der Arbeit bis hin zu Beziehungsproblemen reichen. Angst , Depression , Appetitlosigkeit oder zwanghaftes Essen, Posttraumatischer Stress , Sucht- oder Beziehungsprobleme gehören zu den häufigsten.
Nach der Anmeldung haben Sie eine Sitzung mit dem Beratungstherapeuten. Ihnen werden Fragen zu Ihrem Problem gestellt und der Berater bestimmt anhand Ihrer Antworten, welcher Therapeut für Sie am besten geeignet ist.
Das ist großartig, da Sie spezialisierte Pflege von Fachleuten erhalten, die genau dafür ausgebildet wurden: Menschen spezialisiert zu pflegen. Wenn Sie sich beispielsweise an Talkspace wenden, weil Sie das Gefühl haben, nicht regelmäßig zu essen und dies durch extremen Stress verursacht wird, wird Ihnen ein Therapeut empfohlen, der für die Behandlung von Patienten mit Essstörungen ausgebildet ist.
Dies ist eine Weiterentwicklung der traditionellen Therapiemethoden, da die drei Treffer, die Sie vom Berater erhalten, nicht irgendeine Liste sind. Es werden drei der am besten geeigneten Therapeuten - aus den tausend verfügbaren - sein, die sich darauf spezialisiert haben, genau das Problem zu lösen, mit dem Sie konfrontiert sind. Es gibt also keine „Einheitsgröße“ in Talkspace, was nützlich zu wissen ist.
Um das Ganze abzurunden, bietet Talkspace Paartherapie an und hat auch Raum und Therapeuten für problematische Jugendliche bereitgestellt.
Paartherapie
Diese Art der Therapie gibt es schon seit einiger Zeit. Diese Therapie hat sich für viele Paare, die sich während der Pandemie in einer schlimmen Situation befanden, als wertvoll erwiesen. Egal, ob es sich um Fruchtbarkeitsprobleme oder sexuell bedingte Probleme wie sexuelle Gesundheit oder Orientierung handelte, es ist wichtig, sofort Hilfe zu bekommen.
Die häufigsten Fragen, bei denen Paare Hilfe suchen, sind Elternschaft, Arbeit und Finanzen. Die Pandemie war für alle hart, insbesondere für die Beziehungen der Menschen. Viele haben ihren Job verloren oder wurden unter Quarantäne gestellt, was bedeutete, dass sie 24 Stunden zu Hause verbringen mussten.
Obwohl dies ideal klingt – wer möchte nicht mehr bei seiner Familie sein – waren die Umstände, unter denen es geschah, nicht die besten. Arbeitsplatzsicherheit, Einkommenseinbußen und Inhaftierung fühlen sich eher wie ein Gefängnis an, als dass einem ein Wunsch erfüllt wird.
Hier kommt Talkspace ins Spiel und bietet wertvolle Hilfestellungen ganz bequem von zu Hause aus. Das ist großartig, besonders für Paare, die ihre Gedanken und Sorgen mit demselben Therapeuten teilen können und die notwendige Hilfe erhalten, die sie brauchen.
Ehepartner können jederzeit Nachrichten an ihren Therapeuten senden und erwarten eine Antwort innerhalb der vorgegebenen Reaktionszeit. Von Kommunikations- und Intimitätsproblemen bis hin zu ernsteren Problemen wie Sucht wird ein zertifizierter Therapeut auf Abruf zur Verfügung stehen, um Hilfe zu leisten.
Jugendliche
Auch für Jugendliche gibt es Hilfe durch spezialisierte Therapeuten. Speziell für Kinder im Alter von 13 bis 17 Jahren steht eine zertifizierte Fachkraft zur Verfügung. Das Vorgehen ist im Wesentlichen das gleiche wie bei den anderen Hilfesuchenden.
Der Teenager kann mit einer E-Mail-Adresse und einem Spitznamen ein Konto eröffnen, um es in den Chats zu verwenden. Es wird eine Anfangssitzung mit einem beratenden Therapeuten geben, in der mit dem Jugendlichen ein spezieller Fragebogen durchgegangen wird und das Kind mit den drei am besten geeigneten Fachleuten zusammengebracht wird.
Für die Therapie ist das Einverständnis der Eltern erforderlich. Eltern können ein Video und Textnachrichten senden, um ihre Zustimmung zu geben, die dann von ihrem Teenager direkt in die App hochgeladen werden können.
Ethische Standards schreiben vor, dass während der Behandlung eines Patienten alle Therapiesitzungen absolut vertraulich sind. Dies bedeutet, dass Therapeuten dafür verantwortlich sind, ihre Sitzungen mit einem Teenager völlig privat zu halten und nicht mit anderen zu teilen, auch nicht mit ihren Eltern oder Erziehungsberechtigten. Die einzige Ausnahme von dieser Regel ist jedoch die Gefahr, dass das Kind sich selbst oder andere verletzt, der Therapeut wird sich sofort mit den Eltern in Verbindung setzen.
Die Eltern können an den Therapiesitzungen beteiligt werden, wenn das Kind diesen Bedingungen zustimmt. Mit Zustimmung des Teenagers können Updates über den Fortschritt des Kindes geteilt werden.
Einige der Probleme, mit denen Jugendliche heute konfrontiert sind und sich an Talkspace wenden, sind Stress – normalerweise wegen der Schule –, Sucht und Mobbing. Dinge wie Selbstvertrauen, Körperbild und Verabredungen können einen Teenager auch so sehr belasten, dass Hilfe erforderlich ist. Probleme zu Hause sind für Jugendliche zu einem Grund geworden, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Nicht zuletzt haben ältere Teenager auch die Angst, einen Berufsweg zu wählen, in dem sie ohne weiteres effektive Unterstützung von einem Profi erhalten.
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Hilft TalkSpace Menschen oder nicht?
Viele Menschen haben ihre Therapiesitzungen auf Talkspace als wertvoll und äußerst hilfreich empfunden. Viele von ihnen berichteten, dass die Hilfe, die sie erhielten, weitaus wirksamer war als die traditionelle Therapiemethode; von Angesicht zu Angesicht, in der Praxis des Therapeuten.
Talkspace beschäftigt derzeit über 3.000 qualifizierte Therapeuten, die Ihnen die Hilfe bieten, die Sie benötigen. Alle Therapeuten sind lizenziert und wurden von Talkspace überprüft.
Jeder Therapeut ist staatlich lizenziert, auf den Bereich spezialisiert, für den Sie Hilfe suchen, und verfügt über mehr als 3.000 Stunden Erfahrung bei seiner Anstellung bei Talkspace. Die meisten Disziplinen der Psychologie und Psychiatrie sind auf Talkspace verfügbar.
Es ist bemerkenswert, dass Talkspace bei seinen Diensten erstklassige Dienstleistungen gewährleistet, indem ein Beirat eingesetzt wird, der bei der Aufrechterhaltung hoher Standards hilft.
Wie ist der Datenschutz von TalkSpace? Teilen sie Ihre Informationen?
Die Talkspace-Plattform ist konform mit HIPAA (Gesetz zur Übertragbarkeit und Rechenschaftspflicht von Krankenversicherungen). Dies bedeutet, dass Ihre Privatsphäre von Anfang bis Ende geschützt ist.
Von der Beratungssitzung bis hin zu den Chats und Videos, die Sie mit Ihrem Therapeuten teilen, sind alle Nachrichten verschlüsselt. Um maximalen Schutz zu gewährleisten, verfügt die App über die zusätzliche Funktion eines Passworts.
Jedes Mal, wenn Sie darauf zugreifen möchten, geben Sie Ihren angegebenen Benutzernamen und Ihr Passwort ein. Der Benutzername kann Ihr Vorname oder ein anderer sein, wenn Sie ihn nicht teilen möchten. Diese sind für Sie einzigartig und sollten als solche behandelt werden.
Für den Fall, dass Ihr Arbeitgeber oder Ihre Versicherung Zugriff auf Ihr Konto benötigt, darf Talkspace nur die erforderlichen Informationen, jedoch niemals den Inhalt der Therapiesitzungen weitergeben.
Beachten Sie jedoch, dass Ihre Chats nach Abschluss Ihrer Therapie nicht gelöscht werden. Therapie-Chats gelten als Krankenakten und werden auch als solche behandelt. Die Bundesregierung verlangt, dass alle Krankenakten archiviert werden und vom Arzt mindestens fünf Jahre lang intakt bleiben.
Ein weiterer zu berücksichtigender Aspekt sind medizinische Notfallinformationen. Ihr Therapeut wird Sie bitten, im Falle einer Gesundheitskrise die Kontaktdaten einer Person aus Ihrer Familie oder Freunden anzugeben. Diese Informationen sind vertraulich und werden in den Dateien Ihrer Chats aufbewahrt.
Talkspace hat außer Ihrem designierten Therapeuten keinen Zugriff auf die Therapie-Chats. Sie können jedoch Informationen haben, die Sie bereitgestellt haben, wie demografische Daten oder Probleme, die Sie ansprechen, die für Analysen und Marktforschung verwendet werden können.
Die Art und Weise, wie Sie auf der Website navigieren, auf welchem Weg Sie Kontakt aufgenommen haben, wie Sie von Talkspace erfahren haben, und ähnliche Arten von Informationen über Sie können von Talkspace verwendet werden, sofern diese nicht zu Ihnen zurückverfolgt werden können.
Auch wenn es auf den ersten Blick nicht offensichtlich ist, ist dies in Unternehmen gängige Praxis. Effektivität der angebotenen Dienste, Freundlichkeit und Zugänglichkeit der App und neuer Produkte sind einige der Möglichkeiten, wie Ihre Informationen verwendet werden.
Einige ehemalige Mitarbeiter von Talkspace haben behauptet, dass viele der Chats überprüft und für die spezifische Datenextraktion abgebaut werden. Talkspace hat alle Ansprüche bestritten.
Unabhängig davon, ob dies der Fall ist oder nicht, wird die Anonymität während der gesamten Nutzung der App gewahrt, vom Beratungsgespräch bis zum letzten Therapie-Chat. Somit wird Ihre Privatsphäre nicht verletzt, da Sie bei jeder Nutzung der App nicht persönlich identifiziert werden können.
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Zusätzliche Vorteile der TalkSpace-App
Es gibt ein paar zusätzliche Funktionen auf Talkspace, die der App einen Vorteil gegenüber herkömmlichen Therapiepraktiken verleihen: den Symptom-Tracker und den Glücksassistenten.
Der Symptom-Tracker hilft Benutzern, die Symptome und deren Veränderungen zwischen den Therapiesitzungen zu verfolgen. Dies ist insofern großartig, als es den Benutzern Autonomie und ein Bewusstsein für ihre Fortschritte bei der Lösung ihrer Probleme und dem effektiven Umgang mit ihnen bietet.
Die Glücksfunktion ist eine weitere Möglichkeit, Talkspace-Benutzern zu helfen, zusätzlich zu Therapiesitzungen Wellness zu erreichen. Dazu gehört ein tägliches mentales Training. Möglicherweise werden Ihnen bestimmte Aufgaben zugewiesen, die Sie selbst ausführen müssen. Abhängig von dem Bereich, den Sie verbessern möchten, passt die App die Aufgaben an Ihre Vorlieben an.
Wenn Sie beispielsweise mit starkem Stress fertig werden, fordert die App Sie auf, entspannende Aufgaben zu erfüllen. Und wenn Ihr Stress konfliktbedingt ist, bietet die App wieder aufgabenbasierte Aktivitäten, die Ihnen helfen, den gewünschten Wellness-Zustand zu erreichen.
Wenn Sie möchten, können Sie alle durchgeführten Aktivitäten im Symptom-Tracker oder in der Glücksfunktion protokollieren und später mit Ihrem Therapeuten teilen. Dies ist eine hervorragende Möglichkeit, das Beste aus einer Therapiesitzung herauszuholen und sich selbst zu trainieren, um effektiv mit Problemen alleine umzugehen.
Wie viel kostet TalkSpace?
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Es gibt drei Abonnementoptionen auf Talkspace. Sie können mit einem und einem halben Weg beginnen, sich für einen anderen zu entscheiden; das ist vollkommen in Ordnung. Talkspace strebt höchste Kundenzufriedenheit an. Für längere Abonnementlaufzeiten bietet die App Rabatte: 10 % beim Kauf eines 3-Monats-Abonnements und 20 % bei Zahlung im Voraus für 6 Monate.
Im Vergleich zu herkömmlichen Therapiemethoden ist dies ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis. Wenn Sie sich für die „Messaging-Therapie“ entscheiden, erhalten Sie unbegrenzte Chats oder Audionachrichten, wenn Sie fünf Tage die Woche bevorzugen – Therapeuten arbeiten nicht an Wochenenden. Dieser Plan kostet 65 USD pro Woche oder 260 USD für einen Monat.
Wenn Sie gerne chatten, aber auch ein paar Videoanrufe mit Ihrem Therapeuten wünschen, sollten Sie sich für die Option „Messaging Plus Live Video“ entscheiden. Dies bietet wieder unbegrenztes Chatten, fünf Tage die Woche und eine Live-Sitzung mit Ihrem Therapeuten für jeden Monat des Abonnements. Das alles kostet 79 US-Dollar für eine Woche oder 316 US-Dollar für einen Monat.
Es gibt auch ein Premium-Angebot, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie mehr von den Live-Therapiesitzungen benötigen. Für 99 US-Dollar pro Woche oder 396 US-Dollar für einen Monat erhalten Sie an allen fünf Tagen der Woche unbegrenzt Text- und Audionachrichten sowie vier Live-Sitzungen mit Ihrem Therapeuten. Dies ist eine großartige Funktion, wenn man bedenkt, dass Live-Sitzungen 30 Minuten dauern und Sie auch unbegrenzt chatten können, um zusätzliche Bedenken zu decken.
Die Top-Empfehlung von Talkspace ist der 79-Dollar-Plan, da Sie neben der Möglichkeit, die Live-Sitzung auszuprobieren, unbegrenzt chatten können, um festzustellen, welche für Sie am besten geeignet ist.
Abonnementpläne für Paare und Jugendliche funktionieren auf die gleiche Weise. Jugendliche erhalten einen Rabatt und personalisierte Pläne beginnen bei 65 USD pro Woche oder 99 USD pro Monat.
Psychiatrische Unterstützung ist auch über die Talkspace-App verfügbar, die auch eine Verordnungsverwaltung bietet. Die Kosten für diesen Service beginnen bei 199 US-Dollar für die erste Therapiesitzung und werden mit 125 US-Dollar für die Folgesitzungen berechnet. Beachten Sie, dass diese Sitzungen alle von einem Psychiater durchgeführt werden und von Ihrer Therapie getrennt sind.
Sie können Ihr Abonnement jederzeit kündigen. Wenn Sie also nach der ersten Woche stornieren möchten, ist dies völlig in Ordnung. Allerdings wird Ihnen der gesamte Monat in Rechnung gestellt. Sie sollten die Website regelmäßig auf Rabatte oder Werbeaktionen überprüfen, um die besten verfügbaren Angebote zu erhalten.
Online-Therapie im Vergleich zu traditionellen Therapieformen
Die Online-Therapie ist eine Innovation im Vergleich zu anderen traditionell angebotenen Therapieformen. Die meisten Leute finden die Chat-Funktion angenehm, einfacher und fühlen sich wohler, persönliche Informationen zu teilen. Die Forschung für diese Art von Therapie ist im Gange, daher ist es schwer zu bestimmen, wie wirksam sie in einem breiten Bereich ist.
Basierend auf einer im Jahr 2014 veröffentlichten Studie PubMed-Bibliothek , wurde eine jahrzehntelange Forschung durchgeführt, um die Wirksamkeit der Online-Therapie zu untersuchen. Die Studienteilnehmer litten an Depressionen. Es wurden sowohl traditionelle als auch Online-Therapien durchgeführt, und die Ergebnisse zeigten, dass die Online-Wahl als die effektivste Behandlung zur Behandlung von Depressionen gilt.
Sechs Jahre später wurde eine weitere Studie abgeschlossen, um diese Ergebnisse zu überprüfen. Konkret wurde eine Studie durchgeführt und veröffentlicht im Juni 2020 in der BMC Psychiatrie Journal festgestellt, dass die Online-Therapie der richtige Weg ist.
Depression und Angst waren die Hauptthemen, die untersucht wurden, und die Patienten wurden einer Zwei-Wege-Messaging-Therapie und einem Chat unterzogen. Die Ergebnisse waren recht vielversprechend, und obwohl weitere Studien vorgeschlagen wurden, ist die Tatsache wichtig, dass die Mehrheit der Patienten eine bemerkenswerte Verbesserung zeigte, die den traditionellen Therapiepraktiken entspricht.
Weitere Recherchen sind notwendig, um die Besonderheiten zu ermitteln und die Online-Therapie als Norm zu etablieren. Sollte es sich als legitime Form der Interventionstherapie etablieren, die über internetbasierte Plattformen angeboten wird, können unsere Probleme die Antwort sein.
Auf der anderen Seite müssen wir anmerken, dass es einige Beschwerden über Talkspace gibt. Hier geht es mehr um die Reaktionszeit der Praktiker. Es kann zu Verzögerungen bei den Reaktionen Ihres Therapeuten kommen; Wenn Sie spät in der Nacht eine Nachricht senden, müssen Sie wahrscheinlich bis zum nächsten Morgen warten, bis Sie eine Antwort erhalten.
Andere Benutzer stellten fest, dass sich einige der Antworten wie ein allgemeiner Antworttext anfühlten. Es ist nicht einfach, mit solchen Gefühlen umzugehen, wenn Sie um Hilfe gebeten haben.
Auf der anderen Seite hat die Mehrheit der Talkspace-Benutzer festgestellt, dass die Anwendung am effektivsten ist, mit lang anhaltenden Ergebnissen, sogar noch Monate nach Abschluss der Therapie. Ein Gespräch mit dem Therapeuten fühlte sich eher wie ein Gespräch mit einem sachkundigen Freund an, der Ihnen jederzeit kompetenten Rat geben konnte, wenn Sie ihn am dringendsten brauchten.
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Wer sollte TalkSpace nicht verwenden?
Talkspace ist für viele eine ausgezeichnete App, aber möglicherweise nicht für jeden der richtige Weg. Wenn Sie ernsthafte psychische Probleme haben, sollten Sie einen Therapieansatz von Angesicht zu Angesicht suchen. Viele Menschen sind es auch noch nicht gewohnt, sich im Chat auszudrücken und empfinden es als sehr unpersönlich. Für diese Personengruppe kann die traditionelle Therapieform besser geeignet sein.
Eine andere Sache, die Sie bei der Anmeldung bei Talkspace beachten sollten, sind die Themen, mit denen Sie sich befassen, die Zeit, die Ihnen zur Verfügung steht oder wie viel Zeit Ihnen vom Therapeuten zugewiesen wird. Durch personalisierte und auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Therapiesitzungen, die Ihrem Profil entsprechen und Ihr Problem lösen, kann es sich dennoch als ineffizient erweisen, für Ihre Bedürfnisse oder Ihren Lebensstil zu arbeiten.
Wenn Sie sich in einer psychischen Krise befinden, sollten Sie sich niemals auf Talkspace verlassen. Wenn Sie sofortige Pflege benötigen oder an Manie, Psychose leiden, sollten Sie einen Notfallplan haben und sich dafür entscheiden.
Ein Notfallplan ist für alle die beste Idee, und Sie sollten ihn befolgen, wenn Sie sich in einer Krise befinden. Denken Sie daran, dass es aufgrund unterschiedlicher Zeitzonen und vorab vereinbarter Antwortzeiten eine Weile dauern kann, bis Sie eine Antwort von Ihrem Therapeuten erhalten.
Wenn Ihr Arbeitgeber, Ihre Schule oder eine andere Behörde Sie gebeten hat, einen Therapeuten aufzusuchen, ist Talkspace nicht die beste Option für Sie. Talkspace bietet keine Dokumentation an, die für Gerichts- oder Behindertenprogramme verwendet werden könnte.
Kurz gesagt: Sollten Sie sich für ein TalkSpace-Konto anmelden?
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Hilfe zu suchen, wenn Sie psychische Probleme haben, sollte nicht kompliziert oder teuer sein. Hier bietet Talkspace leicht zugängliche und kostengünstige Hilfe.
Die Wahl von Talkspace hat viele Vorteile. Es ist großartig, professionelle Hilfe nur wenige Klicks von zu Hause entfernt zu haben. Bemerkenswert ist es, Ihre Symptome im Auge zu behalten und nach und nach autonom mit ihnen umzugehen.
Die App ist benutzerfreundlich und Therapie-Chats funktionieren genau wie auf jeder sozialen Plattform. Der Ansatz des Berater-Therapeuten ist ein zusätzlicher Wert, da Sie eine Liste der am besten geeigneten Fachleute erhalten und Sie eine Auswahl der ersten drei erhalten. Wenn Sie also mit Ihrer ersten Wahl nicht zufrieden sind, können Sie jederzeit zu einem anderen Profi wechseln.
Talkspace ist der richtige Weg für Leute, die sich mit SMS am wohlsten fühlen und sich durch Chatten leicht öffnen können. Es ist eine großartige Möglichkeit, am Ende des Tages etwas Dampf abzulassen oder Ratschläge zu erhalten, wie man mit Beziehungsproblemen effektiv umgeht.
Dies ist eine virtuelle Beziehung, die Sie mit Ihrem Therapeuten aufbauen werden. Wenn Sie sich damit wohl fühlen, zögern Sie nicht länger. Sie können alle Vorteile einer traditionellen Therapiesitzung von praktisch überall und zu jeder Zeit zu einem bahnbrechenden Preis genießen.
Therapeuten, die mit Talkspace arbeiten, wurden mit vielen Stunden wertvoller Erfahrung in ihrem Fachgebiet ausgewählt. Seien Sie versichert, dass der Therapeut, mit dem Sie zusammengebracht werden, ein zertifizierter und hochqualifizierter Fachmann ist, der sich auf den Bereich spezialisiert hat, der die meiste Hilfe benötigt.
Die zusätzlichen Funktionen helfen Ihnen dabei, eine Erfolgsbilanz Ihrer Therapie zu führen, ähnlich wie beim Führen eines Tagebuchs. Erst jetzt können Sie auf die wertvollen Ratschläge Ihres Therapeuten zurückgreifen und darauf aufbauen.
Insgesamt ist Talkspace bei weitem eine ausgezeichnete Option für Menschen, die mit alltäglichen psychischen Problemen konfrontiert sind und die effektive Hilfe von einem Fachmann bequem von zu Hause und zu einem budgetfreundlichen Preis erhalten möchten.
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