Studien haben den Konsum von schwarzem Tee mit einem geringeren Risiko für Prostatakrebs im fortgeschrittenen Stadium in Verbindung gebracht, zusammen mit einem gestoppten Wachstum von Eierstockkrebszellen.Unsplash / Igor Miske In Kulturen auf der ganzen Welt, von Großbritannien bis Indien, konsumieren viele Menschen täglich Tee – manchmal mehrere Tassen. Und während die Amerikaner sicherlich den Konsum von grüner Tee —dank seiner Fähigkeit, ability Stoffwechsel auf natürliche Weise ankurbeln und Ihnen beim Abnehmen helfen – die meisten von uns verpassen andere ebenso nützliche Tees.
Neben grünem Tee ist der gesundheitliche Vorteile von weißem Tee und Schwarzer Tee sind auch reichlich vorhanden. Und das gleiche gilt für Roibuschtee .
Was können all diese Tees wirklich für Ihre Gesundheit tun? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden.
Verbesserung der Herzgesundheit
Die Katechine (eine Art Antioxidans) in einigen Tees senken nachweislich Cholesterin und Blutdruck, verbessern gleichzeitig die kardiovaskuläre Gesundheit und reparieren das Venengewebe.
Die Forschung zeigt, dass Rooibos-Tee senkt den Blutdruck weil es die Hormone reguliert, die von den Nebennieren produziert werden. Rooibos enthält auch das Antioxidans Aspalathin und ist das einzige Lebensmittel oder Getränk, das es enthält. Aspalathin ist für die Herzgesundheit besonders wichtig, da es vor Oxidation, Ischämie und Gefäßentzündungen schützt.
Schwarzer Tee ist in seinen herzschützenden Eigenschaften dem Rooibos ähnlich. Neben dem Ausgleich des Cholesterinspiegels ergab eine Studie, dass Der Konsum von neun Gramm Schwarztee senkte die Risikofaktoren für Herzerkrankungen signifikant significantly , einschließlich Nüchternserumglukose und -triglyceride.
Erhöht die Immunität
Weißer, schwarzer und Rooibos-Tee enthalten alle Antioxidantien, die helfen, Krankheiten zu bekämpfen und die Immunität zu stärken. Insbesondere Quercetin ist ein starkes Antioxidans, das in Tee enthalten ist und alle Arten von Erkrankungen behandelt, einschließlich Herzkrankheitsfaktoren, Diabetes, Heuschnupfen, Katarakte, Geschwüre, Asthma, Gicht, Virusinfektionen und mehr.
Die in Tees enthaltenen Antioxidantien sind auch antibakteriell und töten nachweislich schädliche Bakterien wie H. pylori, die die Verdauung und den Darm beeinträchtigen und die Immunfunktion beeinträchtigen können.
Hilft Krebs zu bekämpfen
Weißer, schwarzer und Rooibos-Tee haben alle die Fähigkeit gezeigt, Krebs zu bekämpfen. Insbesondere die Flavonoide in diesen Tees haben sich als vielversprechend gegen Dickdarm-, Prostata- und Magenkrebs erwiesen, indem sie das Wachstum von Krebszellen verlangsamen oder abtöten.
Auch hier spielt Quercetin eine wichtige Rolle. Es wird angenommen, dass es Krebs behandelt, weil es den Prozess der Zellmutation stoppt, der das bösartige Tumorwachstum unterdrückt.
Studien haben auch den Konsum von schwarzem Tee mit einem geringeren Risiko für Prostatakrebs im fortgeschrittenen Stadium in Verbindung gebracht, zusammen mit einem gestoppten Wachstum von Eierstockkrebszellen.
Reduziert das Diabetesrisiko
Es wurde gezeigt, dass verschiedene Teesorten das Risiko für Typ-2-Diabetes senken, darunter Schwarz-, Weiß- und Rooibos.
Insbesondere Rooibos scheint dank seines Aspalathin-Gehalts sehr wirksam bei der Bekämpfung von Diabetes zu sein. Es wird angenommen, dass es eine starke antidiabetische Wirkung hat und zusätzlich zur Krebsbekämpfung beiträgt.
Unterstützt die Verdauung
Mehrere in Tee gefundene Verbindungen haben sich als Bauchschmerzen, Durchfall und Magenverstimmung behandeln . Es wird angenommen, dass die Tannine im Tee dabei eine große Rolle spielen.
Unterstützt die Knochenstärke
Vor allem Weiß- und Rooibos-Tee können dank der enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe, darunter Mangan, Kalzium und Fluorid, zum Aufbau der Knochenstärke beitragen. Diese helfen, die Osteoblastenaktivität zu erhöhen, was zum Aufbau und Aufbau von Knochenmasse beiträgt.
Rooibos enthält auch Orientin und Luteolin – zwei Flavonoide, die den Knochenmineralgehalt erhöhen.
Fördert die Gesundheit von Haut und Haar
Es gibt einen Grund, warum so viele Schönheitsprodukte ihren Formeln Tee-Extrakte hinzugefügt haben: Die hohe Konzentration an Antioxidantien im Tee trägt dazu bei, Haut und Haar vor freien Radikalen und Umweltschäden zu schützen. Insbesondere hat es sich gezeigt, dass es Falten verhindert und die Haarfollikel vor Schäden schützt. Verantwortlich dafür ist unter anderem die Alpha-Hydroxysäure, die eine sehr starke Schutzwirkung auf Haut und Haar hat.
Weitere Vorteile von Tee
Diese sieben Vorteile sind einige der bekanntesten, die bei vielen Tees üblich sind. Das ist jedoch nicht alles, was Sie durch den Konsum dieses beliebten Getränks erreichen können. Rooibos hilft auch nachweislich bei der Behandlung von Allergien, während schwarzer Tee möglicherweise Schlaganfälle abwehren und Stresshormone senken kann.
Dann gibt es weniger beliebte Tees wie Yerba Kumpel und Pau d’Arco Tee .
Yerba Mate hilft nicht nur, Dickdarmkrebszellen abzutöten, das Immunsystem zu stimulieren, den Cholesterinspiegel zu senken und eine gesunde Gewichtsabnahme wie andere Tees zu fördern, sondern hilft auch, die tägliche Nährstoffaufnahme zu erhöhen, und enthält mindestens 15 Aminosäuren, Tannine, Antioxidantien, Spurenelemente, Polyhpenole, Flavonole, Chlorophyll, Carotin und mehr.
Pau D'Arco hat sich unterdessen gezeigt:
- Reduzieren Sie Schmerzen
- Kampf gegen Candida
- Geringere Entzündung
- Geschwüre behandeln
- Den Körper entgiften
Grüner Tee ist natürlich nicht der einzige verfügbare Tee. Schwarz, Weiß, Rooibos, Pau D'Arco und Yerba Mate bieten alle eine Liste von gesundheitlichen Vorteilen, die jeden Aspekt Ihres allgemeinen Wohlbefindens verbessern können. Wenn Sie also nicht bereits täglich Tee trinken, ist jetzt definitiv der richtige Zeitpunkt, damit anzufangen.
Dr. Josh Axe, DNM, DC, CNS, ist Doktor der Naturheilkunde, klinischer Ernährungswissenschaftler und Autor mit einer Leidenschaft dafür, Menschen zu helfen, mit Lebensmitteln als Medizin gesund zu werden. Er hat kürzlich 'Eat Dirt: Why Leaky Gut May Be the Root Cause of Your Health Problems and Five Surprising Steps to Cure It' verfasst und betreibt eine der weltweit größten Websites für natürliche Gesundheit unter http://www.DrAxe.com . Folgen Sie ihm auf Twitter @DRJoshAxe.
