Haupt Gesundheit Verhindern Sie Infektionen mit diesen 5 leistungsstarken, natürlichen Antibiotika

Verhindern Sie Infektionen mit diesen 5 leistungsstarken, natürlichen Antibiotika

Zwiebeln sind ein natürliches Antibiotikum.Unsplash

Seit der Entdeckung von Antibiotika in den 1920er Jahren und der Entwicklung neuer Produkte in den 1980er Jahren ist es für Wissenschaftler viel schwieriger geworden, neue und wirksame antimikrobielle Produkte zu finden. Dies, verbunden mit dem wachsenden Problem der Resistenzentwicklung bei den Krankheitserregern, die uns krank machen, hat ein großes Problem geschaffen. In der Vergangenheit nutzten die Menschen natürliche Ressourcen zur Bekämpfung bakterieller Infektionen, und diese natürlichen Antibiotika tauchen als praktikable Lösung für antibiotikaresistente Käfer wieder auf, die nicht mit Arzneimitteln abgetötet werden können.

Antibiotika Resistenz tritt auf, wenn sich Bakterien verändern und von verschreibungspflichtigen Medikamenten und Chemikalien nicht beeinflusst werden. Es ist kaum zu glauben, dass Bakterien die von Ärzten verschriebenen Antibiotika überlisten können, aber sie haben die erstaunliche – und beängstigende – Fähigkeit, das Antibiotikum schnell aus ihrem Körper zu pumpen, bevor es wirkt, oder sie können sogar mutieren, um eine Abwehr gegen das Medikament aufzubauen.

Jedes Mal, wenn Sie Antibiotika einnehmen, insbesondere wenn Sie es nicht benötigen, tragen Sie zur Verbreitung von Resistenzen bei, indem Sie schädlichen Insekten die Möglichkeit geben, sich an die Medikamente anzupassen. Und zusätzlich zu den schlechten Bakterien töten Sie auch die guten Bakterien in Ihrem Körper ab, was es Ihnen in Zukunft noch schwerer machen kann, Infektionen abzuwehren.

Wie können Sie also einen Antibiotika-Overkill verhindern und die Ausbreitung von Resistenzen kontrollieren? Bleiben Sie nur bei der Verwendung von Antibiotika, wenn dies erforderlich ist – das heißt, um schwere, bestätigte bakterielle Infektionen und bestimmte lebensbedrohliche Krankheiten zu behandeln. Bei Erkältung, Ohrenschmerzen, Halsschmerzen, Atemwegserkrankungen und Zahnschmerzen empfehle ich die Verwendung von Antibiotika von Mutter Natur, die genauso effektiv die schädlichen Bakterien in Ihrem Körper reduzieren, gleichzeitig Entzündungen reduzieren und die Präsenz erhöhen von guten, schützenden Bakterien. Hier sind die 5 wirksamsten natürlichen Antibiotika.

1.) Oreganoöl : Oreganoöl ist eines der stärksten antibakterielle ätherische Öle weil es Carvacrol und Thymol enthält, zwei antibakterielle und antimykotische Verbindungen. Tatsächlich, Forschung zeigt Oreganoöl ist wirksam gegen viele klinische Bakterienstämme, einschließlich Escherichia coli (E. coli) und Pseudomonas aeruginosa.

Um Oreganoöl als natürliches Antibiotikum zu verwenden, können Sie es mit Wasser oder Kokosöl mischen. Die Dosierung hängt von der Erkrankung ab, die Sie behandeln, aber denken Sie daran, nur sehr kleine Mengen auf einmal einzunehmen – etwa 1-2 Tropfen. Stellen Sie sicher, dass Sie zu 100 Prozent therapeutisches Öl verwenden, und wenn Sie Medikamente einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Wechselwirkungen. Denken Sie auch daran, dass Oreganoöl nicht länger als 14 aufeinanderfolgende Tage eingenommen werden sollte.

2.) Manuka-Honig : Manuka-Honig ist eine der reichsten antimikrobiellen Quellen der Natur und hat in letzter Zeit aufgrund ihrer potenziellen antibakteriellen Aktivität noch mehr Aufmerksamkeit erhalten.

Klinisch Studien haben gezeigt, dass Manuka-Honig mehrere arzneimittelresistente Krankheitserreger wirksam hemmen kann, was darauf hindeutet, dass er im Gegensatz zu den meisten antimikrobiellen Wirkstoffen ein breites Spektrum an antibakteriellen Fähigkeiten besitzt. Darüber hinaus haben Studien gezeigt, dass Manuka-Honig Bakterien, die in Biofilmen oder normalerweise eingeschlossenen Zellgemeinschaften leben, verteilen und abtöten kann. Dies bedeutet, dass Manuka-Honig verwendet werden kann, um das Wachstum von Bakterien in Wunden, Schleimhautoberflächen und implantierten Geräten zu verhindern.

Um seine Vorteile zu erleben, nehmen Sie täglich ein bis zwei Esslöffel Manuka-Honig zu sich. Sie können es direkt essen oder den Honig zu Joghurt, einem Smoothie oder Toast geben. Denken Sie jedoch daran, dass das Erhitzen seine therapeutischen Eigenschaften verändern kann. Sie können Manuka-Honig auch topisch auf Schnitte und Infektionen anwenden.

3.) Knoblauch : Es wurde nachgewiesen, dass chemische Verbindungen in Knoblauch, einschließlich Allicin, angezeigt werden antimikrobielle Aktivität und arbeiten daran, Krankheitserreger abzutöten, die sowohl für häufige als auch für seltene Infektionen verantwortlich sind. Knoblauch wird seit Jahrhunderten zur Bekämpfung von Infektionskrankheiten verwendet und seine antibakterielle Wirkung wurde erstmals Mitte des 19. Jahrhunderts beschrieben.

Die antimikrobiellen Eigenschaften von Knoblauch sind am stärksten, wenn er roh ist. Ich empfehle, eine rohe Knoblauchzehe zu hacken oder zu zerdrücken und sie vor dem Verzehr etwa 10 Minuten ruhen zu lassen, um die Enzyme freizusetzen, die in Allicin umgewandelt werden. Beginnen Sie damit, jeden Tag etwa eine Knoblauchzehe zu essen, um bakterielle Infektionen zu verhindern. Sie können rohen Knoblauch auch in Pulver-, Öl-, Extrakt- und Tablettenform finden.

4.) Zwiebeln : Zwiebeln – ein Lebensmittel, das oft in Suppen, Eintöpfe und Pfannengerichte verwendet wird – enthalten starke Flavonoide, die antibiotisch wirken, und enthalten wie Knoblauch therapeutische Schwefelverbindungen namens Cysteinsulfoxide .

Wenn Sie Zwiebeln wegen ihrer medizinischen Vorteile verwenden, schneiden Sie eine auf und lassen Sie sie etwa 10 Minuten ruhen, um den Phytonährstoffgehalt zu erhöhen. Braten Sie geschnittene oder gehackte Zwiebeln mit Kokosöl an und mischen Sie sie mit rohem Knoblauch, um Krankheitserreger zu hemmen.

5.) Echinacea : Echinacea ist ein starker Stimulator des Immunsystems, der eine Reihe von Infektionen bekämpfen kann, einschließlich solcher, die durch Bakterien verursacht werden. Außerdem, wenn Sonnenhut Wird eingenommen, sobald sich Symptome entwickeln, kann es helfen, die Dauer von Krankheiten zu verkürzen, die manchmal mit Antibiotika behandelt werden.

Forschung zeigt, dass die tägliche Einnahme von 10 Milligramm Echinacea pro Kilogramm Körpergewicht über einen Zeitraum von 10 Tagen das Immunsystem stärkt und Infektionen bekämpft.

Bonus: Probiotika. Die tägliche Einnahme von Probiotika kann schädliche, resistente Bakterien reduzieren und gute Bakterien in Ihrem Darm erhöhen. Forschung zeigt, dass die Einnahme von Probiotika helfen kann, Ihr Immunsystem zu stärken, und sie sind besonders wichtig, nachdem Sie Antibiotika eingenommen haben und Ihre guten Bakterien wieder auffüllen müssen.

Dr. Josh Ax, DNM, DC, CNS, ist Doktor der Naturheilkunde, klinischer Ernährungswissenschaftler und Autor mit einer Leidenschaft, Menschen zu helfen, mit Lebensmitteln als Medizin gesund zu werden.

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