Beste Nootropika: Top 3 Gehirnergänzungen von 2021

Wenn Sie feststellen, dass Sie sich häufig nicht konzentrieren können, Schwierigkeiten haben, sich an bestimmte Dinge zu erinnern, dass Ihre Produktivität bei der Arbeit abnimmt oder vielleicht Ihr Geist im Allgemeinen einfach durcheinander ist, dann sind Sie nicht allein. Wir alle hatten Zeiten, in denen unser Gehirn einfach nicht so gut funktionierte, wie wir es gerne hätten.

Vielleicht haben Sie bereits überlegt, Nootropika zu verwenden, um diese Probleme zu lösen, konnten aber nicht das richtige für Ihre Bedürfnisse finden. Es gibt viele verschiedene Arten von Nootropika und es kann schwierig sein, das richtige zu finden.

Heute werden wir uns verschiedene Nootropika und Nootropika-bezogene Themen ansehen, um Ihnen bei der Auswahl der besten Nootropika zu helfen. Wir werden auch einige der verschiedenen Zutaten durchgehen, auf die Sie in einem nootropischen Nahrungsergänzungsmittel achten sollten, und Ihnen einige Tipps geben, wie Sie Ihren eigenen Nootropikum-Stack aufbauen können.

Beste Nootropika-Ergänzungsstapel [Bewertungen]

Nootropika werden immer beliebter und die Zahl der kommerziell erhältlichen Nootropika nimmt nur zu. Dies macht es nur schwieriger, das beste Nootropikum für Ihre persönlichen Bedürfnisse auszuwählen.

Um die Auswahl einzugrenzen, werden wir uns nur drei beliebte nootropische Nahrungsergänzungsmittel ansehen.

1. NooCube – Effektivstes Nootropikum

NooCube ist ein Nahrungsergänzungsmittel von Wolfson Berg Limited, einem Unternehmen mit viel Erfahrung im Bereich Nahrungsergänzungsmittel.

Die NooCube-Formel wird durch wissenschaftliche Forschung validiert, die frei über die offizielle NooCube-Website . Sie können mehrere Studien anzeigen, die die Wirksamkeit jedes verwendeten Inhaltsstoffs zeigen.

Sie können NooCube von überall auf der Welt bestellen und diese Ergänzung wird versandkostenfrei geliefert, egal wo Sie leben. Sie erhalten auch eine 60-tägige Geld-zurück-Garantie, die Sie in Anspruch nehmen können, wenn Sie feststellen, dass dieses Produkt nicht Ihren Standards entspricht.

Ein Behälter NooCube fasst 60 Kapseln, was einer einmonatigen Versorgung entspricht. Sie haben auch die Möglichkeit, mehr als einen NooCube-Container auf einmal gegen zusätzliche Container ohne zusätzliche Kosten zu kaufen.

Eigenschaften und Zutaten

Wolfson Berg behauptet, dass Sie die folgenden Vorteile bei der Verwendung von NooCube sehen werden:

• Verbesserte Fähigkeit, sich Details zu merken
• Mehr geistige Ausdauer
• Erhöhte Multitasking-Fähigkeit
• Erhöhte Konzentrationsfähigkeit

Dieses Nootropikum wirkt durch ein paar verschiedene Wirkungsweisen:

• Es steigert die Produktion von Neurotransmittern in Ihrem Körper und ermöglicht es Ihren Nerven, Signale effektiver an Ihre anderen Zellen zu senden.
• Es hilft neuen Neuronen in Ihrem Gehirn zu wachsen und verringert die Auswirkungen von kognitiven Problemen aufgrund des Alters.

Wie kann NooCube dies tun? Auf diese Kombination von Zutaten kommt es an:

• Alpha-Glycerylphosphorylcholin – Auch bekannt als Alpha-GPC, hilft diese Substanz, den Acetylcholinspiegel in Ihrem Gehirn zu erhöhen. Acetylcholin ist ein sogenannter Neurotransmitter, und Ihr Gehirn benötigt Neurotransmitter, um Signale zwischen seinen Zellen zu senden und zu empfangen.
• Huperzine A – Dies ist ein Extrakt aus der chinesischen Clubmoospflanze. Es dient als Acetylcholinesterase (AChE)-Hemmer. AChE ist für den Abbau von Acetylcholin verantwortlich, und dieser Inhaltsstoff verhindert dies.
• Katzenkrallenextrakt – Dieser Inhaltsstoff stammt aus der Katzenkrallenpflanze, einer Rebe, die in südamerikanischen Regenwäldern wächst. Katzenkralle enthält eine hohe Konzentration an Antioxidantien, die Ihre Gehirnzellen vor oxidativen Schäden schützen.
• Bacopa monnieri – Dieser Pflanzenextrakt enthält Verbindungen, die Bacoside genannt werden, die helfen, beschädigte Neuronen zu reparieren und das Wachstum neuer Neuronen zu ermöglichen.
• Haferstroh – Haferstroh ist eine beliebte Medizin, die seit Jahrhunderten in der ganzheitlichen Heilung verwendet wird. Zu den berichteten Vorteilen von Haferstroh gehören die Linderung von Stress und die Möglichkeit, klar zu denken. Es kann auch bei der Behandlung von Entzündungen wirksam sein.
• L-Theanin & L-Tyrosin – Diese beiden Inhaltsstoffe sind beide Aminosäuren. Sie helfen, Stress abzubauen und stimulieren auch Ihre Neurotransmitter, sodass Sie sich wach, aber nicht ängstlich fühlen.
• Pterostilben – Diese Substanz ist eine Art Polyphenol, ein Nährstoff, der mit Antioxidantien gefüllt ist. Solche Polyphenole können potenziell zur Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen eingesetzt werden, darunter unter anderem Verdauungsprobleme, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und neurodegenerative Erkrankungen.
• Resveratrol – Dieser pflanzliche Inhaltsstoff ist ein weiteres Beispiel für ein Polyphenol. Resveratrol hat neuroprotektive Wirkungen und kann auch eine Vielzahl anderer gesundheitlicher Vorteile bieten.

Hier klicken, um Sehen Sie sich die vollständige Liste der Zutaten in Noocube auf der offiziellen Website an .

Der Hersteller empfiehlt, jeden Morgen zwei Kapseln NooCube zum Frühstück einzunehmen, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Im Durchschnitt dauert es etwa 30-45 Minuten, bis dieses Nootropikum einsetzt, und die Wirkung hält etwa 8-10 Stunden an.

Vorteile:

• Enthält eine starke Kombination aus nootropischen Inhaltsstoffen
• Diese Ergänzung kann Ihre allgemeine kognitive Funktion verbessern.
• Hergestellt von einer etablierten Marke
• Inklusive Geld-zurück-Garantie
• Enthält nur natürliche Inhaltsstoffe
• Die Wirksamkeit jedes Inhaltsstoffs wird durch wissenschaftliche Beweise belegt.
• Die meisten Benutzer berichten von insgesamt positiven Erfahrungen mit der Verwendung dieses Produkts.
• Es verursacht keine Nebenwirkungen.
• Kostenloser Versand ist weltweit verfügbar.

Nachteile:

• Diese Ergänzung ist nur erhältlich über die offizielle Website .
• Der Hersteller erklärt nicht die Rolle und Funktion aller Inhaltsstoffe.

Benutzererfahrung

Benutzer von NooCube berichteten, dass diese Ergänzung es ihnen ermöglichte, sich mehr auf die Erledigung verschiedener Aufgaben zu konzentrieren. Einige Kunden berichteten, dass die Verwendung von NooCube ihnen geholfen hat, bei der Arbeit produktiver zu sein, insbesondere in schwierigen Situationen.

Kein Kunde berichtete von Nebenwirkungen bei der Verwendung von NooCube, was darauf hindeutet, dass es insgesamt ziemlich sicher ist.

Hier klicken, um Holen Sie sich das beste Angebot für NooCube von der offiziellen Website .

zwei. Mind Lab Pro – Am besten für Gehirnnebel und Angst

Mind Lab Pro wird von Opti-Nutra hergestellt, einem weiteren etablierten Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln. Diese Ergänzung wurde erstmals 2015 eingeführt und mehrmals aktualisiert, um sie noch effektiver zu machen.

Wie NooCube können Sie dieses nootropische Nahrungsergänzungsmittel nur bei der offizielle Produktwebsite . Ebenso wie NooCube enthält ein Behälter einen Monatsvorrat an Kapseln, und Sie können auch Großbestellungen aufgeben, um Rabatte und kostenlose Artikel zu erhalten.

Und wenn Sie mit den Ergebnissen von Mind Lab Pro nicht zufrieden sind, haben Sie natürlich die Möglichkeit, innerhalb von 60 Tagen nach dem Kaufdatum eine vollständige Rückerstattung zu beantragen.

Eigenschaften und Zutaten

Opti-Nutra behauptet, dass die Verwendung von Mind Lab Pro Ihr Gedächtnis verbessern, Ihre Konzentrationsfähigkeit verbessern, Ihnen helfen kann, in Stresszeiten ruhig zu bleiben, Ihre Motivation zu steigern und viele andere Vorteile darüber hinaus.

Der Hersteller gibt an, dass diese Vorteile alle auf diese Kombination von 11 Inhaltsstoffen zurückzuführen sind:

• Citicolin – Citicolin ist eine Chemikalie, die in Ihrem Gehirn vorkommt. Es hilft Ihrem Gehirn, mehr Phosphatidylcholin zu produzieren, eine weitere Chemikalie, die Ihr Gehirn benötigt, um Erinnerungen zu produzieren. Mind Lab Pro wird mit einer Markenversion von Citicolin namens Cognizin hergestellt.
• Phosphatidylserin – Eine weitere natürlich vorkommende Chemikalie in Ihrem Körper, Phosphatidylserin, hilft Ihrem Gehirn, Neurotransmitter freizusetzen, und es enthält auch Docosahexaensäure (DHA), die für Ihre zerebrale Gesundheit von entscheidender Bedeutung ist.
• Löwenmähnenpilz – Dieser Pilz ist bekannt für seine positiven Auswirkungen auf die Gesundheit des Gehirns. Forschungen deuten darauf hin, dass dieser Pilz Ihre kognitive Funktion steigern und helfen kann, beschädigte Nerven zu reparieren.
• Bacopa monnieri
• L-Theanin und L-Tyrosin
• Rhodiola Rosea – Diese Pflanze gilt als Adaptogen (eine Substanz, die ihre Funktion an die Bedürfnisse Ihres Körpers anpassen kann). Einige Beweise deuten darauf hin, dass R. rosea kann bei der Linderung der geistigen Ermüdung wirksam sein.
• Meereskiefernrindenextrakt – Dieser Extrakt wirkt antioxidativ und entzündungshemmend.
• Vitamin B6 – Dieses Vitamin wird bei der Synthese verschiedener Chemikalien verwendet, die Ihr Gehirn benötigt.
• Vitamin B9 – Auch als Folat bekannt, verwendet Ihr Körper Vitamin B9, um DNA und RNA herzustellen und Aminosäuren zu verstoffwechseln.
• Vitamin B12 – Dieses Vitamin hilft Ihrem Körper auch, neue DNA zu produzieren, und es hilft, Ihre Nerven- und Blutzellen gesund zu halten.

Hier klicken, um Sehen Sie sich die vollständige Liste der Inhaltsstoffe in Mind Lab Pro auf der offiziellen Website an .

Der Hersteller empfiehlt, entweder morgens oder am frühen Nachmittag zwei Kapseln Mind Lab Pro einzunehmen. Berichten zufolge werden Sie die Wirkung innerhalb weniger Stunden spüren.

Vorteile:

• Vollständig mit natürlichen Zutaten hergestellt
• Kann von allen Arten von Menschen jeden Alters verwendet werden
• Hilft, Ihre allgemeine zerebrale Gesundheit und kognitive Funktion zu verbessern
• Befähigt Ihr Gehirn, mehr Stress zu widerstehen
• Kommt mit einer Geld-zurück-Garantie
• Bietet sowohl kurz- als auch langfristige Vorteile
• Die Formel wurde von Dritten validiert.
• Kann überall gekauft werden

Nachteile:

• Relativ teuer
• Es ist schwierig, diese Ergänzung mit anderen Nootropika zu stapeln

Benutzererfahrung

Die meisten Benutzer berichteten von zufriedenstellenden Ergebnissen bei der Verwendung von Mind Lab Pro. Häufig wurde gelobt, dass Mind Lab Pro den Benutzern half, sich zu konzentrieren, ihre Motivation zu steigern und ihr Gedächtnis zu verbessern. Benutzer sagen, dass die Ergebnisse ihren Erwartungen entsprachen.

Hier klicken, um Holen Sie sich das beste Angebot für Mind Lab Pro von der offiziellen Website .

3. Was für ein Geist – Hilft, den Fokus zu verbessern

Produziert von Neurohacker Collection, Was ist Geist? Wirksamkeit wurde durch eine Pilotstudie evaluiert; Sie können die Ergebnisse dieser Studie auf ihrer offiziellen Website einsehen.

Es ist zwar immer ein Bonus, wenn ein Unternehmen Forschungsergebnisse zu seinen eigenen Produkten veröffentlicht, aber Sie sollten die Ergebnisse mit Vorsicht genießen. Die Studie wurde von der Neurohacker Collection finanziert, daher können die Ergebnisse leicht verzerrt sein.

Qualia Mind kann weltweit versendet werden; Es gibt jedoch keine Option für kostenlosen Versand. Der Hersteller bietet auch eine 100-Tage-Geld-zurück-Garantie, die jedoch nur beim ersten Kauf von Qualia Mind gilt. Ein Behälter fasst 154 Kapseln, was viel zu sein scheint, aber nur 22 Tage hält.

Eigenschaften und Zutaten

Wie bei anderen Nootropika sind die Hersteller von Was für ein Geist behaupten, dass dieses Nahrungsergänzungsmittel dazu beitragen kann, Ihre Gehirnfunktion zu verbessern, indem es die Gesundheit Ihrer Nervenbahnen unterstützt.

Die Formel von Qualia Mind ist ziemlich komplex und besteht aus 28 verschiedenen Inhaltsstoffen:

• Vitamin C – Auch als Ascorbinsäure bekannt, ist Vitamin C ein essentielles Vitamin und ein Antioxidans.
• Vitamin D3 – Ein weiteres essentielles Vitamin, das neuroprotektive und antioxidative Vorteile bietet.
• Vitamine des B-Komplexes (Vitamin B1, B3, B5, B6 und B12) – Die Hauptfunktion aller Vitamine des B-Komplexes besteht darin, Nährstoffe in Ihrem Körper in Energie umzuwandeln.
• Acetyl-L-Carnitin HCI – Dies ist eine andere Art von Aminosäure, die die Produktion von Neurotransmittern in Ihrem Gehirn stimuliert.
• Artischockenblattextrakt – Dieser Pflanzenextrakt ist ein Antioxidans und stimuliert die Gallenproduktion im Darm.
• Bacopa monnieri-Blattextrakt
• Rhodiola Rosea Wurzelextrakt
• DL-Phenylalanin – Diese Substanz hilft Ihrem Körper, eine Vielzahl anderer Substanzen wie Epinephrin zu produzieren, die als Neurotransmitter fungieren.
• Uridinmonophosphat – Diese Substanz ist Teil dessen, was RNA ausmacht.
• N-Acetyl-Tyrosin
• Taurin – Eine weitere Aminosäure.
• L-Theanin
• Alpha-GPC
• Cognizin
• Bio-Kaffeebeere – Ein starkes Antioxidans.
• Samtbohnensamenextrakt – Eine beliebte Behandlung innerhalb der ayurvedischen Medizin, Samtbohnensamen haben antioxidative Wirkungen.
• Phosphatidylserin
• Theobromin – Theobromin ist ein mildes Stimulans ähnlich dem Koffein. Es kann Ihre Wachsamkeit erhöhen, Ihren Blutdruck senken und Ihre Stimmung verbessern. Die stimulierende Wirkung von Theobromin ist milder, aber länger anhaltend als die von Koffein.
• Docosahexaensäure (DHA) – DHA ist eine Art von Omega-3-Fettsäure, die für die kardiovaskuläre Gesundheit am vorteilhaftesten ist.
• Celastrus paniculatus Samenextrakt – Als weiterer Bestandteil der ayurvedischen Medizin kann dieser Samenextrakt neuroprotektive und nootropische Wirkungen haben.
• Ginkgo biloba – Dieser Pflanzenextrakt enthält hohe Mengen an Antioxidantien und kann auch die kognitive Funktion verbessern.
• Coleus forskohlii – Der Extrakt dieser mehrjährigen Pflanze kann helfen, die Acetylcholinesterase zu hemmen.
• Pyrrolochinolinchinon – Diese Substanz kommt in einer Vielzahl von Obst, Gemüse und Muttermilch vor. Es hat antioxidative und neuroprotektive Wirkungen.
• Huperzine A

Hier klicken, um Sehen Sie sich die vollständige Liste der Zutaten in Qualia Mind auf der offiziellen Website an .

Eine Portion Qualia Mind besteht aus sieben Kapseln, die Sie morgens auf nüchternen Magen einnehmen sollten. Der Hersteller empfiehlt, Qualia Mind jeden Wochentag einzunehmen, aber am Wochenende auszulassen.

Vorteile:

• Die Wirksamkeit dieser Ergänzung wurde durch mindestens eine Studie bestätigt.
• Besseres Gedächtnis, Konzentration, Willenskraft und Kreativität
• Steigert die Energie
• Bietet geistige Klarheit
• Natürliche Zutaten
• Zuverlässige Marke
• Starke Geld-zurück-Garantie

Nachteile:

• Sehr teuer
• Mit sieben Kapseln ist die Portionsgröße übermäßig groß.

Benutzererfahrung

Viele Benutzer berichten, dass Qualia Mind einer der besseren natürlichen Nootropika-Stacks ist, die sie ausprobiert haben. Benutzer berichten, dass Qualia Mind dazu beigetragen hat, Angstgefühle zu lindern und ihre Konzentration und Motivation zu verbessern. Einige Benutzer berichten auch, dass die Einnahme von Qualia Mind ihre Kreativität steigern konnte.

Hier klicken, um Holen Sie sich das beste Angebot für Qualia Mind von der offiziellen Website .

Beste individuelle Nootropika

Abgesehen von diesen vorgefertigten nootropischen Stapeln können Sie auch Ihre eigenen Stapel mit einzelnen nootropen Zutaten bauen. Werfen wir einen Blick auf einige der besten Zutaten in dieser Kategorie.

Citicolin

Citicolin ist ein Prodrug für Uridin und Cholin, d.h. es wird nach dem Verzehr in beide Stoffe umgewandelt. Es ist auch eine nootrope Substanz an und für sich.

Cholin wird in Ihrem Gehirn in Acetylcholin umgewandelt, einen lebenswichtigen Neurotransmitter. Ihr Körper wandelt Citicolin auch in Phosphatidylcholin um, ein Phospholipid (mehr dazu gleich).

Citicolin ist in einem nootropischen Stapel wirksam, wenn es mit Phosphatidylserin und Tyrosin kombiniert wird.

Bacopa Monnieri

B. monnieri wird seit langem zur Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen eingesetzt. In Bezug auf seine Fähigkeit, Ihre kognitive Funktion zu verbessern, wird gesagt, dass die Ergänzung Ihrer Ernährung mit B. monnieri Extract kann Ihnen helfen, sich an mehr Informationen zu erinnern, Ihre räumliche Wahrnehmung zu verbessern und Ihrem Gehirn zu ermöglichen, Informationen schneller zu verarbeiten.

B. monnieri hilft Ihrem Nervensystem zu kommunizieren, indem es die Dendritenproduktion Ihres Körpers erhöht. Dendriten sind Äste, die von Ihren Nervenzellen abgehen und für den Empfang von Informationen von Ihren anderen Nervenzellen verantwortlich sind.

Versuche es und suche nach B. monnieri Extrakte mit hohem Bacoside-Gehalt; das sind die Wirkstoffe in B. monnieri die ihm seine wohltuende Wirkung verleihen.

Wenn Sie hinzufügen möchten B. monnieri in Ihren Nootropika-Stack, erwägen Sie, es mit Phosphatidylserin und Citicolin zu kombinieren.

Phosphatidylserin

Diese Substanz ist eine Art Phospholipid, ein wichtiger Bestandteil jeder Zellmembran. Phosphatidylserin hilft den Zellen auch, Nachrichten untereinander zu übertragen, was es auch zu einem Neurotransmitter macht.

Phosphatidylserin hilft auch, Ihren emotionalen Zustand zu regulieren und kann möglicherweise einige der Auswirkungen von Depressionen lindern.

gegeben

DHA ist eine Vielzahl von Omega-3-Fettsäure so. Ihr Gehirn und Ihr Körper brauchen Omega-3-Fettsäuren, um zu funktionieren, und DHA ist tatsächlich die wichtigste Omega-3-Fettsäure im menschlichen Gehirn. Ausreichend DHA in Ihrem System zu haben hilft auch, Ihre Stimmung zu regulieren und kann helfen, Depressionen und Angstzustände zu bewältigen.

DHA kommt in vielen Nahrungsquellen vor, unter anderem in fettem Fisch, wird aber auch häufig allein als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen. DHA ist in Kombination mit Citicolin, Vitamin B12 und Meereskiefernrinde in Nootropika-Stacks wirksam.

Rhodiola Rosea

R. rosea ist eine Pflanze, die in kalten, erhöhten Gebieten in ganz Europa und Asien zu finden ist. R. rosea kann möglicherweise Angst- und Depressionsgefühle lindern, was für Ihre allgemeine kognitive Funktion von Vorteil ist. Dieser Pflanzenextrakt kann auch dazu beitragen, Müdigkeit abzuwehren, und er kann auch entzündungshemmende Eigenschaften haben.

R. rosea funktioniert gut, wenn es mit anderen Nootropika wie DHA gestapelt wird, B. monnieri, und Tyrosin.

Tyrosin

Tyrosin ist eine Art von Aminosäure, die Ihr Körper benötigt, um Substanzen wie Dopamin, Noradrenalin und Adrenalin zu produzieren. Dopamin ist ein wichtiger Neurotransmitter, und sowohl Adrenalin als auch Noradrenalin sind Hormone, die eine wichtige Rolle bei der Regulierung Ihrer Kampf-oder-Flucht-Reaktion spielen.

Tyrosin kann Ihrem Gehirn auch helfen, effektiver mit Angstzuständen umzugehen, was viel zur Verbesserung Ihrer gesamten kognitiven Leistung beitragen kann.

Tyrosin ist als Nootropikum am effektivsten, wenn es mit gestapelt wird R. rosea , Citicolin und Ashwagandha.

Ashwagandha

In der ayurvedischen Medizin ist Ashwagandha eines der am meisten verehrten Kräuter. Diese Pflanze ist vor allem für ihre adaptogenen Eigenschaften bekannt, was sie zu einer geeigneten Behandlung für eine Vielzahl von Problemen macht.

Als Nootropikum, ashwagandha kann dazu beitragen, Ihre Fähigkeit, Aufgaben unter Stress zu erfüllen, zu verbessern, und es hemmt auch das Hormon Cortisol, das in ausreichend hohen Konzentrationen übermäßigen Stress verursachen kann.

Ashwagandha ist eine wirksame nootropische Substanz und wirkt auch als Stressabbau. Andere nootrope Substanzen, die sich gut mit Ashwagandha kombinieren lassen, sind Tyrosin und Löwenmähne-Extrakt.

Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba ist ein häufig verwendeter Inhaltsstoff in nootropischen Nahrungsergänzungsmitteln, insbesondere solchen wie ProMind-Komplex die auf kognitive Probleme abzielen, die durch das Alter verursacht werden.

Ginkgo biloba ist reich an Antioxidantien, wirkt entzündungshemmend und kann Ihre kardiovaskuläre Gesundheit verbessern. Ginkgo biloba kann helfen, die Durchblutung Ihres Gehirns zu erhöhen, was für die Versorgung Ihres Gehirns mit dem Sauerstoff und den Nährstoffen, die es benötigt, unerlässlich ist. Ein gesundes Gehirn führt schließlich zu einer besseren kognitiven Funktion.

Du kannst Ginkgo Biloba mit Zutaten kombinieren wie B. monnieri , Citicolin und Phosphatidylserin für einen effektiven nootropischen Stapel.

Löwenmähnenpilz

Das Löwenmähnenpilz wird seit langem als traditionelle Medizin verwendet, insbesondere in der alten chinesischen Kultur. Das Hauptmerkmal dieses Pilzes ist, dass er bestimmte Verbindungen enthält, die beim Wachstum neuer Gehirnzellen helfen.

Diese Verbindungen bewirken, dass Ihr Körper mehr Nervenwachstumshormone (NGH) produziert. NGH ist für das Wachstum, die Reparatur und die Vermehrung von Gehirnzellen verantwortlich. Und natürlich ist Ihre kognitive Funktion umso größer, je gesünder Ihre Gehirnzellen sind.

Es wurde vorgeschlagen, dass Extrakte aus diesem Pilz möglicherweise verwendet werden können, um Symptome von neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer zu behandeln.

Der vielleicht beste Teil des Löwenmähnenpilzes ist, dass er ein anpassungsfähiges Nootropikum ist, das leicht mit anderen Nootropika gestapelt werden kann, einschließlich Meereskiefernrindenextrakt, Tyrosin und Citicolin.

Vitamin B12

Vitamin B12 gehört zu den Vitaminen des B-Komplexes und ist ein essentielles Vitamin für die menschliche Gesundheit. Eine ausreichende Zufuhr von Vitamin B12 hilft Ihnen, sich zu konzentrieren und verbessert Ihre geistige Klarheit, verbessert Ihre Stimmung, gibt Ihnen Energie und unterstützt Ihre allgemeine kognitive Funktion.

Das Beste an Vitamin B12 ist, dass es relativ einfach ist, genug davon über die Ernährung zu bekommen, sodass Sie oft keine zusätzlichen Vitamine hinzufügen müssen. Als Nootropikum stapelt sich dieses Vitamin effektiv mit Koffein, DHA und Meereskiefernrinde.Es ist in vielen nootropischen Nahrungsergänzungsmitteln enthalten, einschließlich Synapse XT und andere.

Maritimer Kiefernrindenextrakt

Maritimer Kiefernrindenextrakt ist ein Antioxidans, das wie andere Antioxidantien dazu beiträgt, Ihre Zellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen.

Maritimer Kiefernrindenextrakt hilft bei der Reparatur Ihrer Gehirnzellen und ermöglicht Ihrem Körper, mehr Stickoxid freizusetzen, was den Fluss von sauerstoffreichem Blut durch Ihren Körper erhöht. Die Rinde der Seekiefer ist wirksam, wenn sie mit Citicolin und Tyrosin gepaart wird.

Pterostilben

Pterostilben ist ein Antioxidans, das Resveratrol ziemlich ähnlich ist, einer anderen Substanz, die wir bereits erwähnt haben.

Der Hauptunterschied zwischen Pterostilben und Resveratrol besteht darin, dass Pterostilben eine höhere Bioverfügbarkeit hat, was bedeutet, dass Ihr Körper mehr davon auf einmal verarbeiten kann. Die Kombination von Pterostilben mit DHA und Vitamin B12 sorgt für einen effektiven Nootropikum-Stack.

Koffein

Koffein ist eines der am häufigsten konsumierten Nootropika. Als beliebtes Stimulans, das in einigen Nahrungsmitteln natürlich vorkommt, kann Koffein Ihre Aufmerksamkeit steigern, Ihnen einen Energieschub geben und Ihre Produktivität steigern.

Sie sollten jedoch beachten, wie viel Koffein Sie täglich konsumieren; zu viel davon kann zu Jitter oder sogar zu einer Abhängigkeit führen. Koffein ist ein sehr vielseitiges Nootropikum, das mit einer Vielzahl anderer Nootropika gestapelt werden kann.

Wie stellt man seine eigenen Nootropika her?

Es gibt viele vorgefertigte nootropische Nahrungsergänzungsmittel, aber es ist auch möglich, eines Ihrer eigenen zu kreieren.

Sie können dies tun, wenn Sie mit den meisten Arten von Nootropika vertraut sind und einen personalisierten Nootropikum-Stack erstellen möchten. Hier sind einige Dinge, die Sie beachten sollten, wenn Sie dies beabsichtigen.

Elemente eines funktionalen nootropischen Stapels

Obwohl es möglich ist, viele verschiedene Arten von nootropischen Stapeln zu bauen, gibt es bestimmte Elemente, die jeder nootropische Stapel haben sollte.

• Alle Zutaten in Ihrem Stapel sollten in der richtigen Dosierung enthalten sein
• Keine der Zutaten in Ihrem Stapel sollte schlecht miteinander interagieren
• Ihr nootropisches Nahrungsergänzungsmittel sollte in der Form vorliegen, die Ihren Bedürfnissen am besten entspricht (Pillen, Tabletten, Kapseln, Flüssigkeiten oder Pulver).

Was Ihr Nootropikum-Stack braucht

Idealerweise sollte Ihr Nootropika-Stack die folgenden Zutaten enthalten:

• Inhaltsstoffe, die zusammenarbeiten, um die Wirkung des anderen zu verstärken
• Zutaten, die dasselbe bewirken, aber auf unterschiedliche Weise

Leitfaden für den Kauf von Nootropika

Wir haben eine Schritt-für-Schritt-Kaufanleitung beigefügt, die Ihnen bei der Auswahl des richtigen Nootropikums für Ihre Bedürfnisse hilft.

1. Bestimmen Sie Ihre Ziele

Bevor Sie entscheiden, welche Nootropika Sie Ihrem Stack hinzufügen möchten, sollten Sie die Aspekte Ihrer kognitiven Funktion berücksichtigen, die Sie verbessern möchten. Ob es Ihre Fähigkeit ist, sich zu konzentrieren oder sich an Dinge zu erinnern, die von Ihnen gewählten Nootropika werden einen erheblichen Unterschied bei der Erreichung Ihres Ziels ausmachen.

2. Recherche durchführen

Sie können nie genug recherchieren, wenn Sie nach einem neuen Nahrungsergänzungsmittel suchen. Sicherzustellen, dass die von Ihnen verwendeten Nootropika im Voraus tatsächlich wirksam sind, ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, um einen soliden Nootropikum-Stack aufzubauen.

3. Wählen Sie zwischen natürlichen oder synthetischen Nootropika

Bei der Auswahl eines zu verwendenden Nootropikums haben Sie die Möglichkeit, zwischen natürlichen oder synthetischen Nootropika zu wählen. Obwohl synthetische Nootropika manchmal wirksam sein können, ist das Risiko von Nebenwirkungen höher.

4. Nehmen Sie es beim Start leicht

Wenn Sie gerade erst mit der Einnahme von Nootropika beginnen, ist es ratsam, mit kleinen Dosen zu beginnen. Überwachen Sie sich selbst auf unerwünschte Nebenwirkungen. Wenn Sie sich mit kleineren Dosen wohler fühlen, können Sie versuchen, größere zu nehmen. In vielen Fällen reichen jedoch kleine Dosen aus, um die volle Wirkung zu erzielen.

5. Verwenden Sie nicht immer die gleichen Nootropika

Sie sollten versuchen, eine Vielzahl von Nootropika in Ihrem Stack zu verwenden; Dies kann Ihnen helfen, zusätzliche gesundheitliche Vorteile zu erzielen, und es ist auch praktisch, etwas anderes zu haben, auf das Sie zurückgreifen können, wenn Sie keinen Zugang zu Ihrem bevorzugten Nootropikum haben.

6. Probieren Sie verschiedene Arten der gleichen Nootropika aus

Viele der in nootropischen Stapeln enthaltenen Inhaltsstoffe können in mehreren Formen gefunden werden. Einige dieser Formen haben eine höhere Bioverfügbarkeit, was bedeutet, dass Ihr Körper sie leichter aufnehmen kann. Experimentieren Sie mit verschiedenen Formen jeder Zutat und sehen Sie, welche Kombination am besten funktioniert.

7. Verwenden Sie Schlafhilfen

Eines der wichtigsten Dinge, die Sie für eine optimale kognitive Funktion tun müssen, ist, jede Nacht ausreichend zu schlafen. Aus diesem Grund sollten Sie neben Inhaltsstoffen, die Ihre kognitive Funktion verbessern, auch Inhaltsstoffe in Ihren Nootropikum-Stack aufnehmen, die Ihnen beim Einschlafen helfen.

8. Seien Sie nicht ungeduldig

Der Aufbau Ihres eigenen Nootropika-Stacks ist ein Prozess von Versuch und Irrtum. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Sie beim ersten Versuch keinen effektiven Stack finden! Es kann eine gute Idee sein, ein Protokoll über Ihre Erfahrungen zu führen, wenn Sie einen neuen Nootropik-Stack ausprobieren, um den Überblick zu behalten, was funktioniert und was nicht.

9. Pflegen Sie einen gesunden Lebensstil

Während Nootropika möglicherweise Ihre kognitive Funktion verbessern können, sind sie nicht annähernd so effektiv, wenn Sie keinen gesunden Lebensstil führen. Gesunde Gewohnheiten zu befolgen ist letztendlich der beste Weg, um Ihr Gehirn gesund zu halten und gut zu funktionieren.

Ausgewogene Mahlzeiten zu sich zu nehmen, Stress effektiv zu bewältigen, genug Wasser zu trinken und genug Schlaf zu bekommen, sind alles Dinge, die Sie tun können, um gesund zu bleiben.

Häufig gestellte Fragen zu Nootropika

Lassen Sie uns einige der am häufigsten gestellten Fragen diskutieren, die Verbraucher zu Nootropika haben.

Was sind Nootropika und was bewirken sie?

Nootropika sind Nahrungsergänzungsmittel, die die kognitive Funktion bei gesunden Menschen verbessern sollen.

Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie sie dies tun können:

• Nootropika können die Stoffwechselaktivität in Ihren Gehirnzellen erhöhen. Darüber hinaus helfen sie Ihren Gehirnzellen, mehr Sauerstoff, Nährstoffe und lebenswichtige Fettsäuren zu erhalten.
• Nootropika helfen Ihrem Körper, Neurotransmitter zu produzieren, Chemikalien, die Signale zwischen Ihren verschiedenen Zellen übertragen. Nootropika verhindern auch, dass Neurotransmitter im Laufe der Zeit abgebaut werden.
• Nootropika können helfen, Ihre Blutgefäße zu erweitern, die Durchblutung Ihres Gehirns zu verbessern und oxidative Schäden zu verhindern.
• Nootropika helfen, Giftstoffe aus Ihrem Gehirn auszuspülen und erhöhen die Fähigkeit Ihres Gehirns, Antioxidantien aufzunehmen.
• Nootropika können Ihrem Körper helfen, sein Nervengewebe zu reparieren, indem sie die Gesundheit der Zellmembranen unterstützen.

Wirken Nootropika wirklich?

Nootropika können wirken, hängt aber oft von der Qualität der verwendeten Inhaltsstoffe ab. Es ist Ihre Zeit wert, herauszufinden, was die besten verfügbaren Nootropika sind, bevor Sie eines davon ausprobieren.

Welche Wirkungen haben Nootropika?

Die regelmäßige Einnahme von Nootropika kann potenziell:

• Verbessern Sie Ihre Fähigkeit, sich Details zu merken
• Verbessere deine Stimmung
• Steigern Sie Ihre Motivation und Kreativität
• Verbessern Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit auf Aufgaben
• Steigere deine mentale Ausdauer
• Verbessern Sie die Fähigkeit Ihres Gehirns, neue Informationen zu verarbeiten
• Verbessern Sie Ihre verbale Gewandtheit

Wie lange dauert es, bis Nootropika zu wirken beginnen?

Abhängig von den verwendeten Inhaltsstoffen können Nootropika innerhalb weniger Minuten bis zu einigen Stunden wirken.

Sind Nootropika sicher in der Anwendung?

Im Allgemeinen sind Nootropika sicher in der Anwendung, da die meisten von ihnen natürliche Inhaltsstoffe verwenden, die keine Nebenwirkungen verursachen. Dies hängt jedoch auch von der Qualität der in jedem Nootropikum verwendeten Inhaltsstoffe ab.

Wie oft sollte ich Nootropika einnehmen?

Das hängt davon ab, welche Art von Nootropikum Sie ausprobieren möchten. Im Allgemeinen müssen die meisten nootropischen Nahrungsergänzungsmittel jedoch täglich eingenommen werden.

Wie vergleichen Nootropika mit Adderall?

Adderall ist ein Medikament, das entwickelt wurde, um bei Gedächtnis- und Aufmerksamkeitsproblemen zu helfen. Es könnte als Nootropika ähnlich empfunden werden, außer dass die meisten Nootropika-Ergänzungen natürliche Inhaltsstoffe verwenden, während Adderall im Wesentlichen Amphetamine ist.

Verursachen Nootropika Gewichtsverlust?

Einige Inhaltsstoffe in nootropischen Nahrungsergänzungsmitteln können dazu führen, dass Sie sich nach dem Essen länger satt fühlen, was Ihnen möglicherweise beim Abnehmen hilft. Nootropika sind jedoch nicht zur Gewichtsreduktion gedacht. Wenn dies also Ihr Hauptziel ist, sollten Sie eine andere Art von Nahrungsergänzungsmittel in Betracht ziehen.

Verliere ich durch die Verwendung von Nootropika den Schlaf?

Sofern Ihr nootropisches Nahrungsergänzungsmittel keine hohen Mengen an Koffein enthält, wird es Ihre Schlaffähigkeit wahrscheinlich nicht beeinträchtigen.

Wird die Verwendung von Nootropika meinen IQ erhöhen?

Nootropika wurden entwickelt, um Aspekte Ihrer kognitiven Funktion wie Ihr Gedächtnis, Ihre Motivation und Ihre Kreativität zu verbessern, aber sie werden Ihren IQ nicht erhöhen.

Wird die Einnahme von Nootropika dazu führen, dass ich einen Drogentest nicht besteht?

Nootropische Nahrungsergänzungsmittel enthalten keine verbotenen Substanzen, sodass Sie bei deren Verwendung einen Drogentest nicht durchfallen lassen. Davon abgesehen sollten Sie nach nootropischen Nahrungsergänzungsmitteln von angeseheneren Marken suchen, um die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln mit unbekannten Inhaltsstoffen zu vermeiden.

Können Nootropika süchtig machen?

Mit Ausnahme von Koffein, das leicht süchtig machen kann, sind die meisten Nootropika nicht gewöhnungsbedürftig.

Ist Kaffee nootrop?

Da Kaffee relativ viel Koffein enthält, gilt er als nootrope Substanz.

Fazit: Welche Nootropika-Ergänzung sollten Sie kaufen?

Nootropika werden immer beliebter, um Ihren Fokus auf natürliche Weise zu verbessern und Ihre geistige Klarheit zu erhöhen. Da die meisten der in diesen Nootropika verwendeten Inhaltsstoffe aus natürlichen Quellen stammen, sind sie für so ziemlich jeden unbedenklich.

Die Nootropika, die wir in diesem Artikel behandelt haben, sind einige der besten, die heute erhältlich sind, und jedes von ihnen kann eine Überlegung wert sein, wenn Sie nach einer Ergänzung suchen, die Ihnen hilft, Ihre kognitiven Funktionen zu verbessern.

Wir haben auch die Themen behandelt, wie Sie Ihren eigenen Nootropikum-Stack aufbauen können, sowie auf welche Arten von Inhaltsstoffen Sie in einer Nootropika-Ergänzung achten sollten.

Wir haben auch einige der am häufigsten gestellten Fragen zu Nootropika beantwortet. Nachdem Sie den Inhalt dieses Artikels gelesen haben, sollten Sie also über alle Kenntnisse verfügen, die Sie benötigen, um eine fundierte Entscheidung zu treffen, wenn Sie entscheiden, welche Nootropika Sie ausprobieren möchten.

Und natürlich können Sie keinen gesunden Geist haben, wenn Sie keinen gesunden Lebensstil führen. Daher sollten Sie neben der Verwendung von Nootropika zur Verbesserung Ihrer geistigen Fähigkeiten Ihr Bestes geben, um gesunde Routinen und Gewohnheiten in Ihren Alltag aufzunehmen.

Die hier veröffentlichten Bewertungen und Aussagen sind die des Sponsors und spiegeln nicht unbedingt die offizielle Politik, Position oder Ansichten von Braganca wider.