Frauen sind jetzt mehr denn je mit ihrem Körper im Einklang und sind gleichermaßen in das, was intern wie extern mit ihrer Gesundheit passiert, investiert. Dazu gehört die beste vaginale Gesundheit.
Vaginalgesundheit ist mehr als nur Hygiene. Es braucht mehr. Wenn sich die Dinge dort unten aus dem Gleichgewicht bringen, ist es möglich, dass Ihr vaginaler pH-Wert nicht stimmt. Genau wie der Darm beherbergt das vaginale Mikrobiom einer Person Milliarden von Bakterien. Es ist immer eine gute Idee, einen Arzt zu konsultieren, wenn Bedenken hinsichtlich der vaginalen Gesundheit bestehen.
Die Aufrechterhaltung eines guten pH-Gleichgewichts kann dazu beitragen, unerwünschte Bakterien zu reduzieren. Eine andere Sache, die helfen kann, ist eine vorbeugende Vaginalpflege durch die Einnahme von Probiotika. Probiotika sind ergänzende Mittel, die verwendet werden können, um die Harnwege und das vaginale Milieu zu unterstützen, in der Hoffnung, eine gesündere Umgebung zu erhalten. In diesem Artikel werden wir tiefer in die Natur von Probiotika und ihren Zusammenhang mit der vaginalen Gesundheit eintauchen, zusammen mit den besten Probiotika zur Unterstützung der Vagina und der Harnwege.
Was sind Probiotika für die PH-Balance von Frauen?
Probiotika sind heutzutage ziemlich beliebt. Sie haben wahrscheinlich bemerkt, dass es in bestimmten Joghurts, Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln enthalten ist. Falls Sie nicht genau wissen, was sie sind, werden wir es für Sie aufschlüsseln.
Ein Probiotikum ist ein lebender Mikroorganismus, der als eine Form von guten Bakterien dient. Bestimmte Hefen enthalten sie auch.
Probiotika können Ihrer Gesundheit zugute kommen, wenn sie konsumiert werden. Verdauungsfördernde Probiotika sind oft hochkonzentriert in Ihrem Darm und Verdauungstrakt, deshalb werden sie häufig zur Unterstützung der Verdauungs- und Darmgesundheit verwendet. Probiotika können jedoch auch helfen, das empfindliche Mikrobiom einer Frau auszugleichen.
Sobald sie in den Körper gelangen, leben Probiotika weiter, um die guten Bakterien, die sich bereits in dir befinden, zu stärken und sicherzustellen, dass sie gesund genug bleiben, um schlechte Bakterien fernzuhalten.
Was ist vaginales pH-Gleichgewicht?
pH ist die Abkürzung für potentiellen Wasserstoff. Es ist eine wissenschaftliche Zahl, die den Säuregehalt oder die Alkalinität / Basizität einer Substanz misst. Dazu gehören auch Körpersubstanzen, denn auch das pH-System trägt dazu bei, dass bestimmte Körperteile weiterhin richtig funktionieren.
Die pH-Skala reicht von 0 (niedrigste) bis 14 (höchste). pH-Werte unter 7 fallen auf die saure Seite des Spektrums, während die basische Seite einen pH-Wert von 8 oder höher darstellt (wobei 7 neutral ist).
Sie erinnern sich vielleicht daran, all dies im Naturwissenschaftsunterricht gelernt zu haben. Der Grund, warum wir es ansprechen, ist, dass es das gleiche System ist, das verwendet wird, um den vaginalen pH-Wert zu messen. Wie bereits erwähnt, spielt Ihr pH-Wert eine wichtige Rolle bei der Beurteilung der Gesundheit Ihres Vaginalbereichs.
Im Durchschnitt wird der vaginale pH-Wert von Frauen als normal angesehen, wenn er mäßig sauer ist, und der Wert liegt zwischen 3,8 - 4,5 . Diese Zahl kann sich jedoch je nach Lebensphase ändern, in der Sie sich befinden. Zum Beispiel sind pH-Werte über 4,5 idealer nach der Menopause.
Es kann hilfreich sein, Ihren pH-Wert zu kennen, da er Ihnen hilft, welche Maßnahmen Sie ergreifen sollten, um Ihre vaginale Gesundheit weiter zu erhalten oder zu verbessern. Ein richtig ausgeglichener vaginaler pH-Wert kann die Ausbreitung von schlechten Bakterien verhindern.
Häufige Anzeichen für einen unausgeglichenen vaginalen pH-Wert sind Vaginalgeruch, Juckreiz und Brennen beim Wasserlassen .
Dies kann durch eine Reihe verschiedener Faktoren verursacht werden, einschließlich Spülung , Menstruationsblut und Antibiotika.
Diese Arten von Vaginalerkrankungen neigen dazu, den pH-Wert dort unten zu erhöhen, was letztendlich einen Spielplatz für schlechte Bakterien schafft und es für gesunde Bakterien schwieriger macht, am Leben zu bleiben. Dies können Sie mit der Praxis der Vorsorge ganz vermeiden.
Probiotika für Frauen können hilfreich sein bei…
Wie Probiotika für Frauen der vaginalen Gesundheit helfen können
Es gibt einige Möglichkeiten, wie Sie auf natürliche Weise einen gesunden vaginalen pH-Wert aufrechterhalten können. Dinge wie Ernährung und Umwelt können helfen, das empfindliche Gleichgewicht dieser Mikroorganismen zu erhalten. Wenn Sie jedoch nach einer zusätzlichen Hilfe suchen, sollten Sie die Verwendung von Probiotika in Betracht ziehen.
Frauen, die Probiotika konsumieren, sind besonders anfällig für die vielen Vorteile. Lassen Sie uns dies in Bezug auf die vaginale Gesundheit weiter diskutieren. Neben der Kultivierung gesunder Bakterien und der Bekämpfung der schlechten können Probiotika auch dazu beitragen, den pH-Wert der Vagina auszugleichen. Dies schafft eine sichere Umgebung für gesunde Vaginalbakterien, um effektiv zu arbeiten.
Im Jahr 2019 veröffentlichten Experten a Metaanalyse zu Probiotika zur Behandlung der bakteriellen Vaginose . Ihre Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Probiotika sowohl das Wachstum von Bakterien, die ein Ungleichgewicht verursachen, verhindern als auch helfen können, den vaginalen pH-Wert zu stabilisieren.
Um das Wachstum unerwünschter Bakterien zu stoppen, Studien empfehlen die Verwendung von Probiotika mit Stämmen von L. rhamnosus , L. acidophilus , und L. fermentum .
Darüber hinaus kann diese Kur durch die zweimonatige Einnahme dieser probiotischen Stämme in einer Dosis von 10-20 KBE/Tag (laut Experten) zum Schutz des Mikrobioms einer Frau beitragen.
Beste Probiotika für Frauen
Jedes Probiotikum enthält verschiedene Bakterienstämme, die unterschiedlichen Zwecken dienen. Es ist wichtig, dies bei der Auswahl von Probiotika für Ihre spezifische Erkrankung zu berücksichtigen.
In diesem Fall ist es am besten, Probiotika zu finden, die mit einer großen Anzahl von Stämmen gefüllt sind, um Ihren vaginalen pH-Wert auszugleichen.
Es gibt eine ganze Reihe von Produkten, die gut für Ihre vaginale Gesundheit sind. Wie gesagt, Sie haben eine große Auswahl.
Hier sind einige Ihrer besten Probiotika für Frauen.
Unsere Nummer 1 für Probiotika für Frauen
Diese Lösung in Kapselform wurde zur Unterstützung der weiblichen Harnwege UND des Verdauungssystems entwickelt und enthält eine Kombination aus Probiotika, Präbiotika und Postbiotika.
Präbiotika versorgen probiotische Bakterien mit Nährstoffen, was die Probiotika weiter stärkt, um die Unterstützung zu bieten, die Ihr Körper benötigt. Da die Probiotika im Inneren hart arbeiten, kommen die Früchte ihrer Arbeit in Form von postbiotischen Verbindungen. Auch Postbiotika unterstützen nachweislich das Verdauungssystem zuverlässig.
Diese Kapseln haben eine hohe Konzentration probiotischer Stämme, die zusammenwirken, um das Verdauungsgleichgewicht zu verbessern und die vaginale Gesundheit zu unterstützen, einschließlich Lactobacillus reuteri , Lactobazillen , Lactobacillus fermentum , und Lactobacillus rhamnosus .
Probulin® Women's Health Probiotikum
Diese Lösung wurde auch speziell für Frauen formuliert. Entwickelt, um das Verdauungsgleichgewicht und die Verdauungsgesundheit zu unterstützen, besitzt es auch die Kraft von Präbiotika und Probiotika.
Ein großes Plus der in dieser Formel verwendeten Probiotika ist die Tatsache, dass sie lagerstabil sind. Das bedeutet, dass die Wirkstärke der Probiotika bis zu zwei Jahre anhalten kann.
Probulin® Total Care Probiotikum
Diese Lösung für Erwachsene bietet Verdauungsunterstützung auf breiterer Ebene und ist eine einzigartige Kombination aus Breitspektrum-Verdauungsunterstützung. Jede Kapsel Probiotika enthält Präbiotika und Postbiotika für eine optimale Verdauungspflege.
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Probiotika sind am effektivsten für die vaginale Gesundheit, wenn die richtigen Bakterienstämme vorhanden sind.
Wie immer sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie neue Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Dies gilt insbesondere für Sie, wenn Sie derzeit verschriebene Medikamente einnehmen, die sich schlecht mit den Probiotika vermischen könnten.
Auch bei der Einnahme von Probiotika sollten Sie bewusst auf den Konsum achten. Eine Rücksprache mit einem Arzt kann Ihnen helfen, sicherzustellen, dass Sie die richtige Dosierung einnehmen. Das beste Probiotikum für Frauen finden Sie unter Probulin® auf Probulin.com und wenn Sie den Code Probulin25 verwenden, erhalten Sie 25 % Rabatt auf Ihre Bestellung.
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