Vicky Jeudy auf Orange ist das neue Schwarz . Ihr Charakter ist ein ehemaliger College-Trackstar.(Foto: Netflix) Vicky Jeudy , einer der Häftlinge auf Orange ist das neue Schwarz, ist dafür bekannt, ein aufstrebender Trackstar in der Show zu sein ... bis sie im Gefängnis landet. Im wirklichen Leben begünstigt Jeudy Kickboxen , Fahrradfahren im Central Park, Cardio tanzen und Pure Barre – aber ihr Charakter, Janae Watson, inspirierte sie, mit dem Training für 5 km zu beginnen. Jetzt trainiert der geborene und aufgewachsene New Yorker für eine kommende 5k mit Sean Penns J/P Haitian Relief Organization Foundation… während der Dreharbeiten für OITNB ist nächste Saison.
Jeder New Yorker hat einen vollen Terminkalender, was eine bequeme Möglichkeit ist, Fitnessstudiobesuche zu vermeiden – aber zumindest dreht man nicht nebenbei eine Fernsehserie. Wie die Leute, die herunterladen Von der Couch zu 5K Aber benutze es nie, Jeudy hat wirklich von Anfang an angefangen, trotz der Kenntnisse ihres Charakters über den Sport. Ich denke, bevor Sie mit dem Training für ein Rennen beginnen, ist es am wichtigsten, langsam anzufangen. Ich konzentriere mich lieber auf meine Form, starte auf Anfängerniveau und vermeide Verletzungen. Manchmal können wir uns über ein neues Fitnessprogramm aufregen und aggressiv beginnen und später verletzt werden, was uns am Ende ein paar Schritte zurückwerfen kann, erklärte Jeudy – was jeder, der PureBarre jemals in einer einzigen Woche mit SoulCycle gepaart hat, nur zu gut weiß knows , nachdem er versucht hatte, einen Chiropraktiker zu finden. 
Vicky Jeudy trägt beim Laufen Bandier und Nike – im Winter bevorzugt sie jedoch Herren-Jogginghosen.(Foto: Athleisure-Magazin)
Einige Läufer verzichteten auf all ihren Genuss, wie zum Beispiel May Kwok mit mehreren Bindestrichen, die vor dem Marathon das Trinken aufgegeben hatte. Andere, wie Jeudy, glauben an ein bisschen Balance. Während des Trainings versuche ich, mein Verlangen nach ungesunden Lebensmitteln stark zu reduzieren, aber ich glaube immer noch an Balance. Wenn Sie 85 bis 90 Prozent der Zeit richtig essen, ist es in Ordnung, sich ab und zu etwas zu gönnen. Meine Schwäche sind Gummibärchen und Pizza mit dünner Kruste mit leichtem Käse, sagte Jeudy dem Braganca. 
Die Schauspielerin ohne ihre Häftlingskleidung.(Foto: Vicky Jeudy Instagram)
Janae Watson läuft oft auf der Leinwand, sei es in Rückblenden oder auf der Strecke, aber es ist mehr als nur ihre Rolle, die Jeudy ermutigte. Was mich inspirierte, waren Fans, die mir sagten, dass Janae Watson eine großartige Läuferin ist. Nun, das bin ich auf dem Bildschirm, der läuft ... Es ist kein Körper-Double. Ich war schon immer sportlich und mein Bruder war in der High School ein Leichtathlet, erklärte Jeudy.
Jeudy plant ihre Workouts wöchentlich und konzentriert sich nicht nur auf Gruppenaktivitäten. Fitness kann überall gemacht werden – vom Power-Walking die letzten 10 Blocks bis zur Arbeit, das aggressive Putzen Ihres Hauses (das habe ich neulich gemacht) und Ihre Lieblingsaktivität, die Sie in Bewegung bringt, schlug Jeudy vor. Für Menschen, die körperliche Aktivität und Reinigung hassen, können aggressive Aufgaben jedoch etwas zu viel sein. Wenn Sie jedoch das nächste Mal Ihren Unterricht für den Tag absagen, weil Sie etwas trinken, denken Sie daran, dass Sie möglicherweise auch filmen.
