Ich habe mir geschworen, diesen Schluck auszupumpen, bevor ich gehe und mir ein Sandwich mache. Das gab dieser Stunde eine zusätzliche Bedeutung.Pexels Sie kennen die Frage. Es ist die ultimative Frage. Die Frage, über die Sie und ich und alle nachts wach gelegen haben und über die nachdenken. Die Frage, die unserem schwachen Verstand zu gleichen Teilen Staunen und Schrecken bringt. Warum sind wir hier? Was ist der Sinn des Ganzen? Was ist der Sinn des Lebens?
Zum Glück habe ich es heute Morgen im Fitnessstudio herausgefunden. Ich bin mir ziemlich sicher, dass es ein Schinkensandwich ist. Und nein, das sage ich nicht, nur weil ich hungrig bin. Hier gibt es eine Erklärung. Ich werde es erklären, Clickbait-Titel und alles, in den nächsten acht Minuten oder so.
Zunächst einmal, bevor wir überhaupt angemessen fragen können: Was ist der Sinn des Lebens? wir müssen zuerst etwas Subtileres und Wichtigeres regeln. Nämlich, was bedeutet ?
WAS BEDEUTET? (UND ANDERE FRAGEN, DIE SIE JEMAND IN DAS GESICHT SCHLAGEN MÖCHTEN)
Was bedeutet? Das mag Ihnen furchtbar nabelhaft und ultraphilosophisch vorkommen. Und wenn das der Fall ist, lade ich Sie ein, einen Moment über Schinkenbrötchen nachzudenken und eine Minute bei mir zu bleiben. Weil es wichtig ist.
Was bedeutet es für etwas bedeuten etwas? Als Menschen haben wir das ständige Bedürfnis, allem, was in unserem Leben passiert, einen Sinn zu geben. 
Schau, ein Typ ist auf einen Felsen geklettert, um nach Bedeutung zu suchen!Pexels
Meine Mama umarmt mich, das muss bedeuten dass sie mich liebt. Mein Chef hat mir ein Kompliment gemacht, das muss bedeuten Ich mache gute Arbeit. Morgen wird es sonnig, das muss bedeuten Ich kann mein supercooles SpongeBob-Tanktop zur Schule tragen.
Bedeutung ist die Assoziation, die wir zwischen zwei Erfahrungen oder Ereignissen in unserem Geist herstellen. X passiert, dann passiert Y, also nehmen wir an, dass meint X verursacht Y. Z passiert, und wir werden wirklich deprimiert und fühlen uns schrecklich, deshalb nehmen wir an, dass Z scheiße ist.
Unser Gehirn erfindet Sinn, wie Hunde scheißen – sie tun es fröhlich und merken nicht einmal, dass sie den Teppich ruinieren. Unser Gehirn erfindet die Bedeutung, um all dies zu erklären verrückte Scheiße, die in der Welt vor sich geht um uns herum. Dies ist wichtig, da es uns hilft, unser Leben vorherzusagen und zu kontrollieren.
Aber seien wir ehrlich: Bedeutung ist ein willkürliches mentales Konstrukt. Fünfzig Leute können genau das gleiche Ereignis sehen und fünfzig verschiedene Bedeutungen aus diesem Ereignis ziehen. Deshalb gibt es so viel in der Politik streiten . Deshalb sind Augenzeugen vor Gericht so unzuverlässig. Deshalb sind deine Freunde manchmal die größten Arschlöcher – weil diese Bedeutung, die Sie gerade geteilt haben, für sie etwas ganz anderes bedeutete.
Unser Gehirn schlägt zwei verschiedene Arten von Bedeutungen zusammen:
1. Ursache/Wirkung Bedeutung : Sie kicken den Ball, der Ball bewegt sich. Du erzählst deinem Freund, dass seine Haare hässlich sind, dein Freund schlägt dir ins Gesicht. Sie tun X, und mit zuverlässiger Sicherheit wird Y resultieren.
Wir alle brauchen Ursache/Wirkung-Bedeutung, um zu überleben. Es hilft uns, die Zukunft vorherzusagen und aus der Vergangenheit zu lernen. Die Bedeutung von Ursache/Wirkung umfasst hauptsächlich die logischen Teile unseres Gehirns. Wissenschaft zum Beispiel ist die ständige Suche nach immer mehr Ursache-Wirkungs-Bedeutungen.
2. Bessere/schlechtere Bedeutung : Essen ist besser als hungern. Geld verdienen ist besser als pleite zu sein. Teilen ist besser als stehlen. Eine bessere/schlechtere Bedeutung hat mit der Natur unserer Werte zu tun – was wir als das Wichtigste und Nützlichste in unserem Leben empfinden.
Eine bessere/schlechtere Bedeutung hängt hauptsächlich von den emotionalen Teilen unseres Gehirns ab. Generell was tut uns gut ist das, was wir sofort für gut oder besser halten.
Beide Bedeutungsformen haben sich in unserem Gehirn entwickelt, um uns zu überleben. Über Jahrtausende mussten sich die Menschen daran erinnern, wo bestimmte Nahrung zu finden ist, wie verschiedene Tiere auf die Jagd reagieren, wie sich das Wetter ändert und wie man das Gelände erkennt. Sie mussten auch wissen, was ihnen Akzeptanz innerhalb ihres Stammes verschaffen würde, was die Gunst von Freunden gewinnen und die Zustimmung von diesem sexy Kerl/Mädel im Lendenschurz da drüben verdienen würde.
Also in diesem Sinne, Bedeutung ist die Natur Werkzeug zur Motivation . So hat die Evolution dafür gesorgt, dass wir Scheiße gemacht haben. Der Sinn bestimmt all unser Handeln. Wenn etwas mit einer großen Bedeutung verbunden ist, wie zum Beispiel, dass unser Kind krank ist und hungert, werden wir wahnsinnige Anstrengungen unternehmen, um die Dinge in Ordnung zu bringen. Menschen gehen oft sogar so weit, ihr Leben für einen großen Sinn aufzugeben (siehe: Religion , jeder Krieg überhaupt). Bedeutung ist Das effektiv, um Menschen zu bewegen.
Umgekehrt, wenn wir das Gefühl haben, dass wir keinen Sinn in unserem Leben haben, wenn Scheiße einfach keine Rolle spielt, wenn keine Klarheit darüber besteht, wie oder warum die Dinge mit uns passieren, nichts tun . Wir sitzen auf der Couch und drehen Daumen und schauen dabei lahme Wiederholungen an sich im Internet beschweren über lahme Wiederholungen.
Aber hier ist der Kick (und ich schwöre, ich komme zum Schinkenbrot): Bedeutung ist eine Ressource, die wir in unserem Leben kultivieren müssen.
Bedeutung ist nicht etwas, das außerhalb von uns existiert. Es ist keine kosmische universelle Wahrheit, die darauf wartet, entdeckt zu werden. Es ist kein großartiger „Heureka“-Moment, der unser Leben für immer verändern wird.
Bedeutung erfordert Handeln. Bedeutung ist etwas, das wir ständig finden und pflegen müssen. Konsequent.
Bedeutung ist wie das Wasser unserer psychischen Gesundheit. Ohne sie werden unsere Herzen und unser Verstand schrumpfen und sterben. Und wie Wasser durchströmt uns Bedeutung – heute ist nicht mehr wichtig, was vor Jahren wichtig war; und was morgen wichtig ist, wird nicht dasselbe sein, was heute wichtig ist. Sinn muss gesucht und häufig ergänzt werden.
In einem sehr realen Sinne besteht der Sinn des Lebens also darin, Sinn zu schaffen.
Wie also schafft man Bedeutung? Zwei Wege:
1. Probleme lösen . Je größer das Problem, desto mehr Bedeutung wird man empfinden. Je mehr Sie an diesem Problem arbeiten, desto mehr Bedeutung werden Sie empfinden. Probleme zu lösen bedeutet im Grunde, Wege zu finden, um die Welt ein bisschen besser zu machen. Es kann so einfach sein, das baufällige Haus Ihrer alternden Mutter zu reparieren. Oder so komplex wie die Arbeit am neuen großen Durchbruch in der Physik.
Der Punkt hier ist, nicht wählerisch zu sein. Wenn wir anfangen zu denken, wie unbedeutend wir auf einer kosmischen Skala des Universums sind, ist es leicht zu denken, dass es keinen Sinn macht, etwas zu tun, es sei denn, wir werden die Welt retten oder so. Dies ist nur eine Ablenkung. Es gibt unzählige kleine, alltägliche Probleme um Sie herum, die Ihre Aufmerksamkeit erfordern. Fangen Sie an, es zu geben.
2. Anderen helfen . Das ist der Knackpunkt. Als Menschen sind wir darauf ausgerichtet, in unseren Beziehungen zu gedeihen. Studien zeigen, dass unser allgemeines Wohlbefinden stark von der Qualität unserer Beziehungen abhängt und der beste Weg, gesunde Beziehungen aufzubauen, darin besteht, anderen zu helfen. Tatsächlich haben einige Studien sogar herausgefunden, dass es uns glücklicher macht, Dinge zu verschenken, als uns selbst Dinge zu geben. Stelle dir das vor.
Als solches scheint es ein Hack in unserem Gehirn zu sein, dass wir anderen Menschen helfen, einen größeren Sinn und Zweck zu haben. Allein die Tatsache, dass Sie sich sagen können: Wenn ich sterbe, dann geht es jemandem besser, weil ich gelebt habe, schafft dieses Sinngefühl, das Sie voranbringen kann.
DIE FALLE, ZIELE ZU SETZEN
Viele Menschen finden Bedeutung durch Ziele setzen für sich selbst. Sie wollen das Eckbüro, das große Auto, die schicken Hosenschuhe. Es gibt ihnen einen Grund, morgens aufzuwachen, einen Grund, sich bei der Arbeit den Arsch zu zerreißen. Es gibt ihnen etwas, das ihnen das Gefühl gibt, wichtig zu sein und worauf sie sich jeden Tag freuen können.
Aber Tore sind ein zweischneidiges Schwert. Du musst vorsichtig sein.
Ziele sind gute Werkzeuge für Motivation aufbauen . Das Problem ist, dass sie an sich willkürlich und leer sind.
Es sei denn, es gibt ein Warum Hinter dem bedeutungsvollen Ziel wird das Ziel selbst wenig langfristiges Glück oder Befriedigung bringen.
Haben Sie jemals Star-Athleten nach der Pensionierung ins Wanken geraten? Oder ein Typ, der endlich seine Millionen verdient hat, wird zutiefst elend, weil er nicht weiß, was er sonst tun soll mach mit seinem leben ?
Ziele sind gefährlich, denn die Bedeutung, die sie geben, wenn Sie auf sie hinarbeiten, ist die Bedeutung, die weggenommen wird, sobald Sie sie erreicht haben.
Deshalb alle oberflächliches Zeug wie eine Milliarde Dollar zu verdienen, einen Rolls Royce zu besitzen oder sich das Gesicht auf das Cover einer Zeitschrift kleben zu lassen, all das führt zu einer Art von Glück, die oberflächlich und kurzlebig ist – weil die Bedeutung oberflächlich und kurzlebig ist.
Es muss einen tieferen Grund für Ihre Ziele geben. Sonst sind die Tore selbst auf Dauer leer und wertlos.
Beachten Sie, dass es die Athleten sind, die aus einem größeren Grund die Besten in ihrem Sport sein wollen – um eine Wohltätigkeitsorganisation aufzubauen, ein Unternehmen zu gründen oder in eine andere Karriere einzusteigen – die am besten mit dem Ruhestand umgehen. Beachten Sie, dass es die Millionäre sind, die ihr Leben damit verbracht haben, für eine tiefere Sache zu arbeiten, die zufrieden bleiben, wenn alle ihre Ziele auf der Checkliste abgehakt sind.
Aber manche Ziele müssen nicht einmal groß und sexy sein.
Nimm ein Schinkenbrot. Ich habe mich hingesetzt, um diesen Artikel hungrig zu schreiben. Das ist ein Problem in meinem Leben. Und ich habe mir geschworen, diesen Schluck auszupumpen, bevor ich gehe und mir ein Sandwich mache. Das gab dieser Stunde eine zusätzliche Bedeutung.
Und weisst du was? Vielleicht hat meine Frau Hunger und ich kann ihr auch einen machen. Weißt du, mach die Welt zu einem besseren Ort und all den Scheiß, während ich gerade dabei bin.
Was ist also der Sinn des Lebens? Nun, für mich ist es im Moment ein Schinkensandwich. Was wird deins sein?
Mark Manson ist Autor, Blogger und Unternehmer, der bei . schreibt markmanson.net . Markus Buch, Die subtile Kunst, keinen F*ck zu geben , ist nun verfügbar.
