Die Einnahme sehr kleiner Mengen LSD kann interessante Auswirkungen haben.Pexels Wenn Sie Alkohol trinken, werden Sie betrunken?
Wenn Sie Koffein haben, werden Sie so stark, dass Sie von der Decke gekratzt werden müssen?
Hoffentlich ist die Antwort auf beides nein. Es gibt die ausgewachsene Erfahrung des Konsums von Drogen wie Alkohol und Koffein, und dann gibt es die viel zahmere, niedrig dosierte Erfahrung.
Das gleiche gilt für Psychedelika wie LSD und Pilze.
Lesen Sie durch James Fadimans Buch über Psychedelika , war ich fasziniert von der laufenden Citizen-Science-Forschung, die er und seine Kollegen zur Mikrodosierung betreiben. Nehmen Sie regelmäßig sehr kleine Mengen LSD und Pilze ein, um Ihr tägliches Leben zu verbessern.
Eine Mikrodosis ist, wenn Sie gerade genug von einem Medikament eingenommen haben, um eine subtile Wirkung zu erzielen, jedoch ohne die volle Erfahrung. Eine Tasse Tee ist eine Mikrodosis Koffein. Ein Bier ist eine Mikrodosis Alkohol. Und ab den 60er Jahren begannen neugierige Psychonauten wie Fadiman, mit der Mikrodosierung von LSD und Pilzen zu experimentieren.
Wenn Sie eine volle Freizeitdosis Psilocybin (Pilzpilze) oder LSD einnehmen, sind Sie für die nächsten 6-18 Stunden so gut wie außer Betrieb. Sie werden introspektiv, neugierig und dankbar für die Welt um Sie herum sein, aber Sie werden nicht mehr in der Lage sein, viel zu tun.
Fadiman schlug jedoch vor, dass Sie durch die Einnahme einer Mikrodosis dieser Medikamente viele der vorteilhaften kreativen und achtsamkeitsbezogenen Wirkungen erzielen könnten, ohne Halluzinationen oder Trippiness.
Als ich das jetzt gelesen habe, war ich sofort skeptisch.
Würden Sie nicht süchtig werden?
Würde es nicht einige schlimme Nebenwirkungen geben?
Was wäre, wenn Sie mitten in etwas Wichtigem stolpern würden?
Könnten die Vorteile stimmen oder war es nur Unsinn, dass sich ein Haufen Hippies aus ihrer eigenen kognitiven Dissonanz und Bestätigungsverzerrung zusammensetzte?
Also... ich habe es versucht.
Haftungsausschluss : Ich bin kein Arzt, dies ist kein medizinischer Rat, dies dient nur zu Informationszwecken. Konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie etwas tun. Sei nicht dumm. Und es versteht sich von selbst, dass ich Sie in keiner Weise dazu ermutigen möchte, das Gesetz zu brechen, da diese Substanzen vielerorts illegal sind. Dies ist nur meine Erfahrung.
Mikrodosierung im Alltag
Im Gegensatz zu a 5 Tage Wasserfasten Wenn Sie einen vollständigen Erzählbogen haben, wird die tägliche Mikrodosierungserfahrung in dreitägige Abschnitte unterteilt.
Sie bauen sehr schnell eine Toleranz gegenüber Psychedelika auf, daher ist es nicht praktikabel, jeden Tag eine Mikrodosis einzunehmen. Stattdessen nehmen die Praktizierenden alle 4 Tage eine Dosis ein, wobei sie normalerweise jedes Mal 1/10 einer Standarddosis für den Freizeitgebrauch einnehmen.
Ich sollte beachten, dass hier viele Artikel über Mikrodosierung vermasseln. In ihnen nimmt die Person, die das Experiment durchführt, es jeden Tag, was viel zu oft vorkommt.
Eine Freizeitdosis LSD beginnt bei etwa 100 µg (Mikrogramm) und eine Tablette enthält normalerweise 100-150 µg. Für eine Mikrodosis würde ich also ~10ug einnehmen, obwohl einige Leute niedrigere Mengen um 5ug oder bis zu 15ug nehmen.
Das Ziel besteht darin, dass die Dosis subperzeptuell ist, d. h. keine akustischen oder visuellen Halluzinationen, sondern nur Verstärkungen.
Also habe ich am ersten Tag morgens die Mikrodosis genommen. Es würde nach 30 Minuten einsetzen und ich würde mich ruhiger, nachdenklicher und konzentrierter fühlen. Die Vorteile würden den ganzen Tag über anhalten, obwohl Alkohol und Stimulanzien sie dämpfen würden.
Das Seltsame an der Mikrodosierung ist, dass sie Sie zwei Tage lang beeinflussen kann. Am zweiten Tag ist es subtiler, aber auch ausgewogener, möglicherweise vom Höhepunkt des ersten Tages. Dieser Effekt ist exklusiv bei der Mikrodosierung: Eine volle Dosis lässt bei Pilzen in etwa 6 Stunden nach, bei LSD nach 12 Stunden, aber aus irgendeinem Grund hält eine Mikrodosis länger.
Der dritte Tag war die Rückkehr zur Normalität, um neu zu kalibrieren und den Kontrast zwischen Mikrodosierung und nicht zu schaffen. Wenn ich am dritten Tag sofort wieder dosieren würde, wäre ich immer in diesem Zustand und könnte das normale Leben vergessen.
Dann am vierten Tag würde ich wieder dosieren. Oder gönne mir zum Ausgleich einen zweiten Ruhetag. Was ich effektiv fand, war die Dosierung am Montag und Donnerstag, seitdem hatte ich Mittwoch, Samstag und Sonntag frei und es war einfacher, in Bezug auf die Planung regelmäßig zu bleiben.
Welche Auswirkungen hatte die Mikrodosierung?
Die Auswirkungen der Mikrodosierung
Ihr Wecker klingelt um 7 Uhr, und nachdem Sie ihn stummgeschaltet haben, rollen Sie aus dem Bett, strecken sich und gehen in Ihre Küche. Ihre Kaffeemaschine ist seit Wochen ungenutzt, da sie auf Tee umgestellt hat, seit Sie bemerkt haben, wie überwältigend das Koffein für Sie war. Wenn das Wasser kocht, überprüfen Sie Ihren Kalender und bestätigen, dass heute ein Mikrodosis-Tag ist, bevor Sie ein Stückchen einer Tablette auf Ihre Zunge legen. Ein paar Minuten später, wenn es sich aufgelöst anfühlt und Ihr Tee fertig ist, schlucken Sie die Tablette und schlürfen Ihren Tee, während Sie Ihren Tag verbringen.
Auf der Fahrt zur Arbeit spielst du das Radio mit einer geringeren Lautstärke, damit es deine Gedanken oder Erfahrungen nicht übertönt. Der Frühling hat begonnen, und obwohl Sie ihn in den letzten Jahren nicht viel bemerkt haben, können Sie nicht anders, als eine subtile innere Wärme durch das aufstrebende Laub um Sie herum zu erleben.
Bei der Arbeit, ein paar Minuten früher, aber ohne Eile, richten Sie sich auf den Tag ein. Sie haben Ihre Telefon- und Computerwarnungen stumm geschaltet, da Ihnen bewusster wurde, wie negativ sie Ihre Aufmerksamkeit beeinflusst haben, seit Sie mit der Dosierung begonnen haben. Wählen Sie Ihre wichtigste Aufgabe aus, konzentrieren Sie sich die nächsten 90 Minuten intensiv darauf und machen Sie nur eine Pause, um sich ein paar Ideen zu notieren, um später noch einmal darauf zurückzukommen.
Wenn Sie endlich eine Pause machen, betreten Sie den Küchenbereich für Ihr Team und halten inne, um ein paar Minuten mit einem Kollegen zu sprechen. Während Sie früher vielleicht in Eile zur Arbeit zurückkehren mussten, verspüren Sie nicht mehr den hektischen Wunsch, zum nächsten zu gelangen, und haben eine größere Wertschätzung dafür gewonnen, Zeit damit zu verbringen, einfach die Gesellschaft eines anderen zu genießen.
Zurück am Computer werden Sie auf ein dringendes Problem aufmerksam gemacht. Der Gesamtumsatz der letzten Woche, die Zahl, deren Erfolg Sie sicherstellen sollen, ist unterdurchschnittlich. Nachdem Sie das Problem erkannt haben, listen Sie die möglichen Ursachen auf, wählen die vernünftigste Ursache aus und beginnen mit der Behebung. Sie sind nicht verängstigt oder gestresst, sondern erkennen die Dringlichkeit und handeln bewusst, sodass die negativen Angstgefühle aus Ihrem Kopf gehen, als wären es Nachrichten auf einer Autobahn-Reklametafel.
Später am Abend, mit ein paar Freunden in einer Bar, trinkst du nicht, verspürst aber auch keinen Zwang dazu. Während Sie in der Vergangenheit getrunken haben, um Ihre Hemmungen abzubauen und sich zu entspannen, verspüren Sie auch keine Notwendigkeit mehr, da Sie sich wohler fühlen, nüchtern zu sprechen und den ganzen Tag über einen entspannten Zustand beibehalten haben. Auch Ihre Angst, mit attraktiven Fremden ins Gespräch zu kommen, hat sich verringert und Sie verlassen die Bar mit einer neuen Telefonnummer in Ihren Kontakten.
Beim Abendessen verzichten Sie auf das Dessert und ignorieren die weniger gesunden Vorspeisen. Sie üben keine Willenskraft aus, indem Sie nicht nachgeben. Vielmehr haben Sie nicht das Bedürfnis, sich zu verwöhnen. Ihr Leben ist ruhiger, ausgeglichener und weitgehend stressfrei.
Ich habe das meiste davon in die Geschichte gepackt, aber lassen Sie uns die Vorteile durchgehen, die viele Menschen während der Mikrodosierung erfahren.
Ruhiger Fokus
Vorausgesetzt, Sie sind nicht davon abhängig, gibt Ihnen Kaffee einen manischen Fokus, der Sie auf die anstehende Aufgabe einstimmt, aber das lässt bald nach und macht Sie müder als zuvor. Während Sie in dieser Zeit möglicherweise sehr konzentriert und produktiv waren, führt der daraus resultierende Absturz in der Regel zu einem Nettoverlust für einen möglicherweise effektiven Tag.
Drogen wie Adderall geben Ihnen einen weniger manischen Fokus, aber sie verwandeln Sie in eine Art Automat, der nur Dinge tut, weil Sie müssen oder sie dringend erscheinen. Dies ist wahrscheinlich der Grund, warum Eltern es ihren Kindern und Schulen gerne geben, wie ihre Schüler es haben. Es macht Sie gehorsamer und aufgabenorientierter und weniger kreativ oder neugierig.
Der ruhige Fokus der Mikrodosierung ist ganz anders. Anstatt mich wie RAH zu fühlen, bin ich SO FOKUSSIERT, es ist eher so, als ob ich weiß, was ich tun muss und ich nicht abgelenkt werde. Ich hatte deutlich weniger Impulse, zu Facebook, SMS oder E-Mail zu springen, und war über einen längeren Zeitraum zufriedener auf eine Sache konzentrieren ohne zusätzliche Stimulation.
Stress schmilzt weg
Psychischer Stress kommt von einem von zwei Orten: Sorgen um die Zukunft und Bedauern über die Vergangenheit.
Bei der Mikrodosierung störte mich beides weniger als normal. Ich könnte für eine Sekunde ausflippen, wie wir alle, aber dann würde ich natürlich zu diesem gegenwärtigen Bewusstsein zurückkehren. Es ist nicht so, dass ich nie gestresst war, sondern dass ich deutlich besser darin war, schnell loszulassen.
Perspektive der dritten Person
Einer der seltsameren Effekte der Mikrodosierung ist, dass ich regelmäßiger in eine dritte Person-Beobachter-Perspektive meines Lebens wechselte.
Das klingt für jeden, der es noch nicht erlebt hat, absurd, ist aber in Flow-Zuständen kein ungewöhnliches Phänomen. Sportler, die im Moment völlig verloren sind, berichten, dass sie sich beim Wettkampf beobachten, öffentliche Redner sagen, sie sehen sich selbst bei der Präsentation zu, das spürt man sogar beim Autofahren und kommt nach ein paar Minuten wieder zu sich und muss sich fragen warte, wer hat das gefahren!
Subtile sensorische Verbesserung
Wenn Sie eine ausgewachsene Dosis LSD oder Pilze einnehmen, werden Ihre Sinne übersteuert. Musik klingt schön, die Farbsättigung wird auf 11 hochgedreht und eine leichte Brise ist so euphorisch wie eine warme Decke am Kaminfeuer im Winter. 
Normal vs. mikrodosiert.Autor angegeben
Ich hatte vielleicht 10% dieser Verbesserung durch Mikrodosierung. Farben sahen etwas heller aus, Musik klang etwas besser, Essen schmeckte etwas reichhaltiger.
Es ist nicht so, dass die Erfahrung anders ist, aber ich hatte eine größere Wertschätzung für all diese normalerweise vermisste Schönheit. Anstatt schnell an den Bäumen vorbeizugehen, die ich aus Vorliebe für Candy Crush ignorieren würde, würde ich kurz innehalten und schätzen, wie schön sie aussahen.
Extraversion
Als introvertiertere Person fand ich eine der Auswirkungen, die ich fand, dass es leichter wurde, mit Fremden Gespräche zu führen.
Das hilft natürlich beim Dating, aber es ist auch nützlich, wenn Sie herumlaufen oder in Cafés abhängen. In der Lage zu sein, müheloser mit Menschen um mich herum in Kontakt zu treten, machte mich glücklicher und führte zu einigen interessanten neuen Verbindungen.
Substanz-Aversion
Ich stellte auch während der Mikrodosierung fest, dass ich im Allgemeinen desinteressiert war, der Mischung irgendeine andere Substanz hinzuzufügen. Selbst als Gelegenheitstrinker war ich weniger motiviert, abends ein Glas Wein zu holen oder mit Freunden fast genauso viel zu frönen.
Das gleiche gilt für Stimulanzien. Anstatt gedankenlos Kaffee zu trinken, würde ich innehalten und überlegen Warum Ich wollte es, erkannte, dass es eine Form der Realitätsflucht ist, erkannte weiter, dass mir meine gegenwärtige Realität eher gefiel, und lasse mich stattdessen bei einer Tasse Tee oder Wasser nieder.
Dies sollte jedoch nicht überraschen. Es ist gut etabliert, dass Psychedelika können helfen mit Alkoholismus und anderen Abhängigkeiten, daher könnte die Einnahme in kleinen Dosen der Anstoß sein, den wir brauchen, um unsere Willenskraft zu erhalten.
Ein Zustand des Flusses
Wenn Sie mit dem Konzept des Flows vertraut sind, sollten Sie inzwischen bemerkt haben, dass es das zugrunde liegende Thema all dieser Vorteile ist. Mikrodosierung ist der einfachste Weg, den ich gefunden habe, um den ganzen Tag über mühelos einen konstanten Fluss aufrechtzuerhalten, ohne später stimuliert zu werden oder abzustürzen.
Der ruhige Fokus liegt in der Leichtigkeit, in den Flow einzutreten, der Mangel an Stress ist das Verfallen in einen präsenten Flow-Zustand, die Perspektive der dritten Person besteht darin, dass ich meine Handlungen beobachten kann, anstatt sie zu beurteilen, die Geselligkeit liegt darin, in der Moment statt Vergangenheit oder Zukunft, und die Substanzabneigung besteht darin, meinen gegenwärtigen Zustand genug zu genießen, um ihn nicht ändern zu wollen.
Einfach ausgedrückt, war die Mikrodosierung eine Möglichkeit, meinen Geist in einen Flow-Zustand zu bringen, ohne die unangenehmen Nebenwirkungen von Kaffee oder anderen Stimulanzien. Dies ist der Hauptgrund, warum ich (und viele andere) es viel effektiver und nachhaltiger gefunden haben als Koffein, Adderall, Modafinil oder andere gängige Medikamente zur Verbesserung der Arbeitsleistung.
Aber Nat! Sie denken vielleicht… Sicherlich gibt es einige Nebenwirkungen!
Nun, schauen wir uns das an.
Nebenwirkungen der Mikrodosierung
Bevor wir auf die Nebenwirkungen der Mikrodosierung eingehen, müssen wir die Nebenwirkungen von LSD und Psilocybin im Allgemeinen verstehen.
Wir können die Nebenwirkungen in zwei Lager einteilen: sofortige und langfristige.
Die unmittelbaren potenziellen Nebenwirkungen eines starken Alkoholkonsums können von Schwindel bis zum Tod reichen. Die unmittelbaren potenziellen Nebenwirkungen von LSD und Psilocybin könnten von einem schlechten Trip bis hin zu nicht viel schlimmeren reichen. Dieser schlimme Trip könnte dich dazu bringen, dumme Dinge zu tun, wie zum Beispiel in den Verkehr zu geraten, aber die Drogen selbst richten, soweit wir wissen, keinen wirklichen körperlichen Schaden an.
Die langfristigen Auswirkungen von Alkohol sind Schädigungen der Leber, des Gehirns und der Hormonproduktion sowie verschiedene Krebsarten. Die Langzeitwirkungen von LSD und Psilocybin sind, nun ja, wir haben keine wirklich gefunden. Der gewohnheitsmäßige Gebrauch als Fluchtmechanismus kann zu Depressionen führen, aber dasselbe gilt für Videospiele. Ich weiß, dass dies voreingenommen rüberkommen wird, aber soweit wir wissen, gibt es wirklich nicht annähernd die langfristigen Risiken von LSD, wie Sie sie durch Alkohol haben. Deshalb rangiert es in meiner Analyse so niedrig .
Bringen wir das also zurück auf das Mikrodosis-Niveau. Ein Glas Wein jeden Abend wird Ihnen wahrscheinlich nicht viel Schaden zufügen, obwohl Alkohol in hohen Dosen schädlich ist. Was wird also eine niedrige Dosis LSD bewirken, wenn man bedenkt, dass sie bei hohen Dosen im Grunde nichts bewirkt? Naja, im Grunde nichts, soweit wir wissen.
Was ist, wenn Sie anfangen zu stolpern!
Um fair zu sein, kann dies passieren. Das richtige Methode für die Mikrodosierung besteht darin, das LSD in destilliertem Wasser aufzulösen und das Wasser bei der Einnahme abzuwiegen, damit Sie immer die perfekte Menge erhalten. Ich… habe das nicht getan. Ich tat es auf die bestmögliche Ghetto-Art, indem ich LSD-Tabs mit einem X-Acto-Messer in 15tel zerschnitt, was natürlich zu einigen Unebenheiten führte.
Ich hatte nie aus Versehen eine komplette Reise, es gab ein paar Mal, wo ich an etwas arbeitete und mich in der Schönheit meiner Musik verlor und dachte Scheiße, ein bisschen zu viel heute Morgen.
Aber es war nie ein großes Problem. Es war nicht so, dass meine Pupillen untertassengroß waren und ich auf dem Boden sabberte und mir Dark Side of the Moon anhörte, ich war nur ein wenig entspannter und introspektiver als sonst. Niemand hat mich jemals bemerkt oder angerufen, als ich weg war.
Aber wirst du nicht süchtig danach?
Hier wird es seltsam. Ich habe eine süchtig machende Persönlichkeit. Alkoholismus findet sich auf beiden Seiten meiner Familie. Ein Glas Wein heute Abend bedeutet, in der nächsten Woche jeden Abend eins zu haben. Wenn ich heute eine Tasse Kaffee trinke, wird mich das Verlangen danach mindestens die nächsten drei oder vier Morgen jeden Tag treffen. 
Ich musste mich daran erinnern, LSD zu nehmen.Autor angegeben
Bei der Mikrodosierung war es die Gegenteil . Es ist ein so subtiler Effekt, und ich habe ihn so selten genommen, dass ich ihn regelmäßig machen würde vergessen etwas nehmen. Ich wurde damit so unregelmäßig, dass ich es in meinen Kalender eintragen musste!
Das Merkwürdige an LSD ist, dass wir sehr schnell eine Resistenz dagegen aufbauen. Wenn Sie an einem Tag eine volle Dosis einnehmen, wird am nächsten Tag eine volle Dosis, wenn überhaupt, viel weniger bewirken. Es dauert eine Weile, bis Sie Ihr Grundniveau der Toleranz wieder erreicht haben, daher ist es schwierig, dies regelmäßig zu tun. Darüber hinaus hat es nicht die gleichen chemisch süchtig machenden Eigenschaften von Koffein, Alkohol oder Nikotin, sodass Sie nicht die gleiche Art von Verlangen entwickeln.
Und als mir die Mikrodosierung ausging und ich aufhörte? Ich hatte nicht das Bedürfnis, noch einmal damit anzufangen. Ich verspüre kein latentes Verlangen, wie ich es mit Kaffee, Adderall, Schnaps usw.
Würde ich es wieder tun?
Ich habe zweimal Mikrodosierung versucht, aber nach diesen Experimenten aufgehört. Wenn Freunde erwägen, es auszuprobieren und mich danach fragen, ist eine der häufigsten Fragen warum hast du aufgehört?
Ich habe nicht aus gesundheitlichen Gründen oder schlechten Nebenwirkungen aufgehört. Ich habe vor allem damit aufgehört, weil es illegal ist, diese Drogen zu nehmen, und ich nicht stark genug war, wieder anzufangen, um mehr zu bekommen. Wenn Sie LSD oder Pilze in einem CVS kaufen könnten, würde ich das vielleicht regelmäßig tun, aber solange sie illegal sind, ist es unbequem.
Der zweite Grund ist, dass nur weil wir keine Langzeitwirkungen gefunden haben, das nicht heißt, dass es keine gibt. Die Geschichte lehrt uns, dass sich fast jedes Medikament (insbesondere künstliches), das als ohne schlechte Nebenwirkungen angepriesen wird, als falsch herausstellt, wenn wir einen ausreichend langen Zeitraum betrachten. Thalidomid war großartig, bis die ersten Babys geboren wurden. Adderall, da bin ich mir sicher, wird sich in den kommenden Jahren als äußerst schädlich erweisen. LSD wird schon so lange konsumiert, dass es unwahrscheinlich ist, dass es eine Wirkung gibt, deren wir uns nicht bewusst sind, aber man weiß nie.
Der Hauptgrund ist jedoch, dass Sie mit ein wenig Sorgfalt 80% der Vorteile der Mikrodosierung einfach durch Meditation erzielen können. Die Effekte sind nicht so ausgeprägt, aber die tägliche Meditation wird dir viele der gleichen Gefühle von Präsenz, Flow und Fokus geben.
Und das Schöne an der Meditation ist, dass Sie nie mit einem X-Acto-Messer über Ihre Küchentheke gebeugt sind und versuchen, Ihre Portionen gleichmäßig zu halten, damit Sie nicht anfangen, beim Schreiben von Bären halluziniert zu werden.
Nat Eliason ist der Autor von Come Again? und schreibt über Psychologie, Sex, Geld, Reisen, Unternehmertum, Drogen und alles andere, was du sonst noch interessant findest nateliason.com
