Adele teilt ihre neue Lieblingsmethode, um in Las Vegas zu trainieren, um 100 Pfund zu halten. Gewichtsverlust

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Adele ist ein Wandermädchen. Das 34-jährige „Easy on Me“-Sängerin enthüllte, dass sie angefangen hat, mit ihr zu wandern Residenz in Las Vegas, Wochenenden mit Adele , während einer Aufführung am Wochenende. „Raten Sie mal, was ich angefangen habe“, fragte sie ihre Zuhörerschaft im Kolosseum im Caesars Palace, so die Tägliche Post . „Ich habe mit dem Wandern angefangen. Ich mag es wirklich“, schwärmte sie. „Ich setze meine Kopfhörer auf und mache weiter. Ich bin außer Atem. Dies ist ein Theater in der Größe eines Stadions, es ist ein ziemlicher Spaziergang.“

Die lustige Tatsache des globalen Superstars kommt als sie behält ihren Gewichtsverlust von 100 Pfund bei , die sie im Oktober 2019 sanft debütierte beim Rapper Erpel 's Geburtstagsfeier . „Adele hat sich noch nie in ihrem Leben besser gefühlt. Sie strahlt von außen und das spiegelt direkt wider, wie gut sie sich innerlich fühlt“, eine Person, die dem britischen Star nahesteht offenbart zu HollywoodLife AUSSCHLIESSLICH im Februar 2020. „Sie hat so viel harte Arbeit und Entschlossenheit gekostet, dass sie ihren Lebensstil völlig verändert hat. Sie macht jetzt all die L.A.-Sachen, über die sie früher gelacht hat, und sie liebt es. Sie trinkt grünen Saft, sie wandert, sie macht Pilates. Sie hat Personal Trainer. Sie gibt nicht zu, dass sie gerne trainiert, aber sie nimmt sich auf die eine oder andere Weise fast jeden Tag Zeit dafür.“

Adele eröffnet über ihre Reise zur Gewichtsabnahme in einem 2021 Interview mit US-Vogue und enthüllte, dass sie nie vorhatte, so viel Gewicht zu verlieren. „Mir wurde klar, dass ich beim Training keine Angst hatte. Es ging nie ums Abnehmen. Ich dachte: Wenn ich meinen Körper körperlich stark machen kann und ich das fühlen und sehen kann, dann kann ich vielleicht eines Tages meine Gefühle und meinen Geist körperlich stark machen“, erinnerte sie sich.

„Durch das Training würde ich mich einfach besser fühlen“, erklärte sie weiter Britische Vogue . „Ich bin ziemlich süchtig danach geworden. Ich trainiere zwei- oder dreimal am Tag.“ Sie fuhr fort, ihre damalige Trainingsroutine zu enthüllen: Gewichte am Morgen, gefolgt von einer Wanderung oder einer Boxsitzung. Abends machte sie Cardio.

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Obwohl sie sich besser fühlt als je zuvor, wurde Adele im Umfeld scharf kritisiert ihre körperliche Verwandlung , worüber sie während ihres Interviews mit sprach Britische Vogue . „Die Leute sind schockiert, weil ich meine ‚Reise‘ nicht geteilt habe. Sie sind daran gewöhnt, dass Leute alles auf Instagram dokumentieren, und die meisten Leute in meiner Position würden eine große Sache mit einer Diätmarke machen. Ich könnte keinen fliegenden F-k geben “, sagte sie offen. „Ich habe es für mich getan und für niemanden sonst. Also warum sollte ich es jemals teilen? Ich finde es nicht faszinierend. Es ist mein Körper.“

Sie berührte das Thema auch während ihrer Eröffnungsmonologie auf Samstagabend live im Oktober 2020. „Ich weiß, dass ich wirklich, wirklich anders aussehe, seit du mich das letzte Mal gesehen hast“, grinste Adele. „Aber eigentlich musste ich wegen all der Covid-Einschränkungen mit leichtem Gepäck reisen und konnte nur die Hälfte von mir mitbringen, und dies ist die Hälfte, die ich gewählt habe.“

Adeles Wanderhobby fällt mit einem anderen zusammen, über das sie letzte Woche während ihrer Residency gesprochen hat: Therapie. Die Grammy-Gewinnerin erzählte ihren Fans bei ihrer Show am Samstag, dem 10. Dezember, dass sie begonnen hatte wieder einen Therapeuten aufsuchen nachdem sie sich ursprünglich für ihre Trennung von 2019 und die folgenden entschieden hatte sich trennen von Simon Konecki . „Ich habe wieder mit der Therapie angefangen, weil ich ein paar Jahre ohne war. Ich musste anfangen“, gab sie zu. „Vorher, als ich meine Scheidung durchmachte, hatte ich im Grunde genommen fünf Therapiesitzungen pro Tag.“

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„Aber ich habe aufgehört, mich für mein eigenes Verhalten und die Dinge, die ich sagen würde, verantwortlich zu machen“, fuhr sie fort. „Aber jetzt mache ich es, weil ich nur sicherstellen möchte, dass ich mich jede Woche auflade, um sicherzustellen, dass ich dir alles geben kann.“