Anordnung des Arztes: Essen Sie diese 20 Lebensmittel, um Prostatakrebs zu besiegen

In bunten Früchten werden regelmäßig starke Anti-Krebs-Nährstoffe entdeckt.Foto: Flikr.

Wenn Sie wegen Prostatakrebs behandelt werden, ist es wichtiger denn je, sich gesund zu ernähren. Ihr Körper macht Überstunden, um den Krebs zu bekämpfen, während er eine doppelte Aufgabe erfüllt, um gesunde Zellen zu reparieren, die möglicherweise als Nebenwirkung von Behandlungen wie Chemotherapie und Bestrahlung beschädigt wurden. Gleichzeitig haben viele Krebsbehandlungen – insbesondere die Chemotherapie – Nebenwirkungen, die Ihre Kräfte rauben und Ihren Appetit rauben. Hier sind Ideen, wie Sie sicherstellen können, dass Sie alle essentiellen Nährstoffe, Vitamine und Mineralien erhalten, die Sie für eine ausgewogene Ernährung benötigen, um Ihre Chancen zu erhöhen, Prostatakrebs zurückzuschlagen.

1. Begrenzen Sie Ihre Kalorienzufuhr. Überschüssige Kalorien sind schlecht für das Krebswachstum.
2. Ein gesundes Herz ist eine gesunde Prostata. Herzkrankheiten sind die Nr. 1 Killer, auch bei Männern mit Prostatakrebs. Essen Sie herzgesunde Lebensmittel aus Avocados, Lachs, Leinsamen, Haferflocken, Beeren, dunkler Schokolade mit mindestens 70 % Kakaoanteil.
3. Abwechslung bei der Nahrungsaufnahme ist wichtig. Essen Sie nicht immer die gleichen Lebensmittel.
4. Denken Sie daran, Ergänzungen sind Ergänzungen. Sie sollen keine gesunde Ernährung ersetzen. Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, da diese die Wirksamkeit der Krebsbehandlung beeinträchtigen können.
5. Eine sehr gesunde Ernährungsweise, die das Risiko für Prostatakrebs zu reduzieren scheint, ist die mediterrane Ernährung. Diese Art des Essens ist reich an frischem Obst und Gemüse, Knoblauch, Tomaten, Rotwein, Olivenöl und Fisch und wenig rotem Fleisch.
6. Reduzieren Sie tierische Fette in Ihrer Ernährung. Studien zeigen, dass überschüssiges Fett, vor allem rotes Fleisch und fettreiche Milchprodukte, das Wachstum von Prostatakrebs anregt.
7. Vermeiden Sie Lebensmittel, die reich an Transfetten sind, von denen bekannt ist, dass sie das Krebswachstum fördern. Transfette sind in Margarine, Mikrowellen-Popcorn, frittierten und einigen gebackenen Lebensmitteln enthalten.
8. Erhöhen Sie die Fischaufnahme, die reich an nützlichen Omega-3-Fettsäuren ist. Essen Sie am besten mindestens zweimal pro Woche Kaltwasserfische wie Lachs, Sardinen, Makrele, Thunfisch und Forelle. Dieser Fisch sollte pochiert, gebacken oder gegrillt werden. Vermeiden Sie gebratenen Fisch.
9. Steigern Sie Ihre tägliche Zufuhr von frischem Obst, Kräutern und Gemüse deutlich. In buntem Obst und Gemüse, frischen Kräutern, grünem Blattgemüse, Nüssen, Beeren und Samen werden regelmäßig leistungsstarke Antikrebsnährstoffe entdeckt.
10. Vermeiden Sie kalziumreiche Diäten, die nachweislich das Wachstum von Prostatakrebs stimulieren. Es werden nicht mehr als 1-2 Portionen pro Tag empfohlen.
11. Erhöhen Sie Ihren natürlichen Vitamin-C-Verbrauch – dazu gehören Beeren, Zitrusfrüchte, Spinat, Melone, Paprika und Mango.
12. Trinken Sie mehrmals pro Woche grünen Tee.
13. Vermeiden Sie zu viel konservierte, eingelegte oder gesalzene Lebensmittel.
14. Essen Sie rote Trauben, trinken Sie regelmäßig 100% Traubensaft oder Rotwein.
15. Essen Sie häufig dunkelgrünes Blattgemüse.
16. Kreuzblütler sind krebsschützend. Dazu gehören Kohl, Brokkoli, Blumenkohl, Rüben, Grünkohl, Rosenkohl und Steckrüben.
17. Tomaten und insbesondere Tomatenprodukte enthalten sehr viel Lycopin, eine starke Antikrebssubstanz. Dazu gehören Tomatensauce, Tomatenmark und Ketchup.
18. Verwenden Sie Olivenöl, das sehr gesund und reich an Vitamin E und Antioxidantien ist. Avocados sind auch eine gute Quelle.
19. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, ob Sie täglich eine Vitamin-D3-Ergänzung von 2000 IE einnehmen. Dies kann dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken, um Krebs zu bekämpfen.
20. Untersuchungen haben ergeben, dass bis zu 4-5 Tassen Kaffee pro Tag mit einem verringerten Risiko für Prostatakrebs insgesamt und einer geringeren Inzidenz von tödlichem und hochgradigem Prostatakrebs verbunden sein können.

Patienten, bei denen neu Prostatakrebs diagnostiziert wurde, können sich an den weltbekannten Prostatakrebschirurgen und urologischen Onkologen wenden. DR. David Samadi, für eine kostenlose Telefonberatung und um mehr über das Prostatakrebsrisiko zu erfahren, rufen Sie 212-365-5000 an oder besuchen Sie Prostatakrebs911.com.

Dr. Samadi ist ein staatlich geprüfter urologischer Onkologe, der in offener und traditioneller sowie laparoskopischer Chirurgie ausgebildet ist und Experte für robotergesteuerte Prostatachirurgie ist. Er ist Vorsitzender der Urologie, Leiter der Roboterchirurgie am Lenox Hill Hospital und Professor für Urologie an der Hofstra North Shore-LIJ School of Medicine. Er ist medizinischer Korrespondent für das Medical A-Team des Fox News Channel. Erfahren Sie mehr unter roboticoncology.com . Besuchen Sie Dr. Samadis Blog unter SamadiMD.com . Folgen Sie Dr. Samadi auf Twitter , Instagram , Pintrest und Facebook.