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Michelle Obama mag eine Superfrau sein, aber ihre Erfahrung mit der Gewichtszunahme in den Wechseljahren ist allzu nachvollziehbar. Die ehemalige First Lady, 58, sprach in einem Interview mit darüber, älter, weiser und wohler in ihrem Körper zu werden Personen Magazin, vor ihrem neuen Buch Das Licht, das wir tragen , im Verkauf am 15. November. Während sie sagte, ihre Erfahrung sei „gesegnet“ gewesen, gab die Politikerin zu, dass das „langsame Kriechen“ zusätzlicher Pfunde in den Wechseljahren kein Scherz ist.
„Früher habe ich mich nie gewogen“, erklärte sie dem Magazin. „Ich versuche nicht, mich an Zahlen zu halten, aber wenn du in den Wechseljahren bist, hast du dieses langsame Kriechen, das du einfach nicht merkst.“
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Sich bequem zu kleiden war einer der Gründe, warum Michelle eine Veränderung nicht so schnell bemerkte. „Wir sind alle in den Wechseljahren mit dehnbaren [Taillen-] Bändern und unserer Freizeitkleidung, und wenn Sie nach oben schauen, können Sie nicht zu den Outfits passen, die Sie letztes Jahr hatten“, bemerkte sie. „Ich muss achtsamer sein, nicht obsessiv, sondern achtsamer.“
Heutzutage geht es bei Michelles Gesundheitszielen mehr um Wellness als um gutes Aussehen. „Ich bin immer noch körperlich aktiv, und mein Ziel ist jetzt, statt ‚Michelle Obama-Arme‘ zu haben, einfach in Bewegung zu bleiben“, so die Ehefrau des Präsidenten Barack Obama lächelte.
Michelle freute sich, etwas Licht auf ihre eigene Erfahrung in den Wechseljahren zu werfen und zu erzählen Personen, „Es gibt vieles, was wir nicht wissen. Über die Wechseljahre wird nicht viel geredet. Ich mache es durch und ich weiß, dass alle meine Freunde es durchmachen. Und die Informationen sind spärlich.“
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Die zweifache Mutter sagte, sie habe bei Gleichaltrigen Unterstützung gefunden, besonders wenn es darum gehe, aktiv zu bleiben. „Ich finde, wenn wir zusammenkommen und uns bewegen und lachen, dann verbringen wir ein wenig Zeit damit, darüber zu reden, was wir durchmachen. „Was ist eine Hitzewallung?“ Wir haben Freundinnen am Tisch, die OBGYNs sind, die echte Informationen haben. All das hält uns hoch.“
Während sie dazu neigt, die Anführerin des Rudels zu sein, sagte Michelle, dass sie während der Damen-Trainingseinheiten nicht immer die Chefin ist. „Ich leite das Training nicht immer an, aber das Training findet trotzdem statt. Alle meine Freunde sind gesünder, weil wir es besser machen, wenn wir es zusammen tun.“
