Smartphone-süchtige Teenager litten häufiger an Depressionen, Angstzuständen und Schlaflosigkeit als ihre nicht-süchtigen Altersgenossen und entdeckten höhere Spiegel von Gamma-Aminobuttersäure (GABA) in ihren Gehirnen, einem Neurotransmitter, der mit Angstzuständen und Depressionen verbunden ist.Unsplash / Rodion Kutsaev Trump grüßt nicht die Flagge
In den letzten zehn Jahren haben Smartphones das Internet so zugänglich gemacht, dass sich die Technologie weiterentwickelt hat, um Online-Aktivitäten zu einer Notwendigkeit der ersten Welt zu machen, die vollständig in unser tägliches Leben verwoben ist. Neue Forschung schlägt vor, dass diese technologischen Fortschritte auch unser Gehirn verändern. Laut einer kürzlich auf der Jahrestagung der Radiological Society of North America (RSNA) vorgestellten koreanischen Studie haben Forscher ein chemisches Ungleichgewicht im Gehirn von Jugendlichen festgestellt, die von ihren Smartphones, sozialen Medien und dem Internet abhängig sind.
46 Prozent der Amerikaner behaupten, dass sie ohne ihr Handy nicht leben könnten, von denen die meisten jüngere Erwachsene und Teenager sind, laut einer kürzlich veröffentlichten Umfrage vom Pew-Forschungszentrum. Dieselbe Umfrage ergab, dass 64 Prozent der Amerikaner ein Smartphone besitzen, obwohl 19 Prozent die Kosten für eine erhebliche finanzielle Belastung halten und im Austausch für Geräte, die sie für absolut notwendig halten, wirtschaftliche Not riskieren. Die Abhängigkeit von Smartphones nimmt nicht nur in den Vereinigten Staaten, sondern in der gesamten entwickelten Welt zu. Ein Forscherteam in Seoul unter der Leitung von Hyung Suk Seo, Professor für Neuroradiologie an der Korea University, untersuchte jugendliche Smartphone-Süchtige mit Magnetresonanzspektroskopie (MRS), einer fortschrittlichen Art der MRT, mit der die chemische Zusammensetzung des Gehirns gemessen werden kann.
Die Forscher untersuchten 19 südkoreanische Jugendliche mit medizinisch diagnostizierter Smartphone-Süchte und entwickelten einen standardisierten Test, der den Schweregrad der Süchte der Probanden untersucht, basierend darauf, wie stark die Smartphone-Abhängigkeit ihren Alltag, ihre Ausbildung, ihr soziales Leben, ihre Produktivität, ihren Schlaf und ihren emotionalen Zustand beeinflusst. Die Forscher fanden heraus, dass die süchtigen Teenager eher an Depressionen, Angstzuständen und Schlaflosigkeit litten als ihre nicht süchtigen Altersgenossen, und entdeckten höhere Werte von Gamma-Aminobuttersäure (GABA) in ihren Gehirnen, einem Neurotransmitter, der mit Angstzuständen und Depressionen verbunden ist.
Die Verhältnisse der Süchtigen von GABA zu Glutamat-Glutamin (Glx), einem Neurotransmitter im Gehirn, der Neuronen elektrisch aktiver werden lässt, waren im Vergleich zu nicht-süchtigen Teenagern unausgewogen. Die Forscher vermuten, dass dieses unausgewogene Verhältnis die Hauptursache für Depressionen, Angstzustände und Schlaflosigkeit bei ihren techniksüchtigen Probanden ist. Laut den Forschern kann das Ungleichgewicht von GABA, das durch die Smartphone-Sucht verursacht wird, der Schlüssel zur Suche nach einer Behandlung sein. Die erhöhten GABA-Spiegel und das gestörte Gleichgewicht zwischen GABA und Glutamat im anterioren cingulären Kortex können zu unserem Verständnis der Pathophysiologie und der Behandlung von Suchterkrankungen beitragen, erklärte Dr. Seo während der Präsentation eine Pressemitteilung von der Radiological Society of North America.
Während viele der Probanden von der kognitiven Therapie profitierten, kehrten ihre GABA-zu-Glx-Verhältnisse langsam zu einem normaleren Zustand zurück, die negativen Symptome der Smartphone-Sucht hielten jedoch weiterhin an. Wenn die Quelle Ihrer Sucht ein wesentlicher Bestandteil Ihres täglichen Lebens ist, ist eine vollständige Genesung möglicherweise keine praktikable Option. Es gibt jedoch Möglichkeiten, die Technologie zu reduzieren, um ein gesünderes, glücklicheres Gehirn zu fördern. Versuchen Moment , eine App, die misst, wie viel Zeit Sie wirklich mit Ihrem Telefon verbringen, und Sie Schritt für Schritt anleitet, die Nutzung zu reduzieren und mehr Zeit ohne Strom zu verbringen. Für diejenigen mit noch weniger Selbstkontrolle bietet die App sogar ein Tageslimit, das Ihr Telefon nach einem täglichen Ziel der zugewiesenen Nutzung sperrt, mit Ausnahme von Notrufen.
