Lese weniger. Erfahren Sie mehr.

jennifer jason leigh schnell mal

Dieser Artikel war ursprünglich veröffentlicht im Todoist-Blog und wird mit Genehmigung erneut veröffentlicht.

Was würden Sie sagen, wenn ich Ihnen sagen würde, dass das Lesen eines Buches wertvoller sein kann als das Lesen von fünfzig? Dass es wertvoller ist, etwas Bekanntes noch einmal zu lesen, als etwas Neues zu lesen? Was würden Sie sagen, wenn ich Ihnen sagen würde, dass Sie mehr lernen könnten, indem Sie weniger lesen?

Informationsüberlastung

Mit 1.500 – 2.000 ausgestrahlten TV-Sendungen, 600.000 – 1 Million veröffentlichten Büchern, 1 Milliarde aktiven Websites und etwa 200 Milliarden geposteten Tweets pro Jahr leben wir in einer Welt voller Informationen. In unseren Taschen, nur einen Daumendruck entfernt, tragen wir Bibliotheken, die so umfangreich sind, dass wir uns diese nicht einmal vorstellen können.

Auf seiner Website What If?, Wissenschaftler und Karikaturist Randall Munroe Versuche zu schätzen die Menge der auf den Servern von Google gespeicherten Daten. Wenn alle Daten des Unternehmens auf Lochkarten mit 80 Zeichen gespeichert wären, von denen 2.000 in eine Schachtel passen, würden diese nach seinen (vermuteten) Berechnungen ganz Neuengland 4,5 Kilometer tief abdecken! Und das ist nur Google.

Noch unmöglicher als sich ihre Größe vorzustellen, ist die Vorstellung, dass wir irgendwie in der Lage sein sollten, diese Informationsmeere zu lesen. Es ist eine verrückte Idee, aber wir leben immer noch in einem ständigen Versuch. Wir scannen. Wir überfliegen. Wir schleichen Facebook-Posts, Newsfeeds und Buchtipps in jeden kurzen Moment. iPhones raus, während wir in der Schlange warten oder an roten Ampeln sitzen, schlucken wir alles, was wir können, aus Angst, etwas Wichtiges zu verpassen.

Es ist eine Angewohnheit, der sich Technologieunternehmen sicherlich bewusst sind:

• Audible bietet Hörgeschwindigkeiten bis zu 3x für ihre Hörbücher.
• Neben der Möglichkeit, die Hörgeschwindigkeit zu erhöhen, bietet die Podcast-App Overcast eine Funktion namens Smart Speed, die Stille im Audio findet und ausschneidet, wodurch jede Stunde Minuten eingespart werden.
• Twitter und Snapchat begrenzen Sie auf 140 Zeichen bzw. 10 Sekunden.
• Apps wie Rooster & Serial Reader liefern täglich kleine, verdauliche Brocken klassischer Bücher.
• Blinkist sendet den Nutzern die wichtigsten Erkenntnisse aus Büchern (sie spart ihnen die Zeit, sie tatsächlich zu lesen).
• Derzeit, während ich dies schreibe, ist die Top-App im iPhone App Store Summize, in der Sie ein Foto von einer Lehrbuchseite oder einem Nachrichtenartikel machen und in Sekunden eine Zusammenfassung, Konzeptanalyse, Keyword-Analyse oder Bias-Analyse erhalten.
• Spritz ist eine Schnelllese-App, die Wörter oder Gruppen von kurzen Wörtern in schneller Folge über ein feststehendes Fenster blinkt, was angeblich das Drehen des Kopfes, das Verlangsamen und das erneute Lesen verhindert.

Aus allen Himmelsrichtungen kommen ständig Informationen auf uns zu. Laut Wikipedia-Eintrag auf Informationsüberlastung : Eine Studie aus dem Jahr 1997 ergab, dass 50 % des Managements in Fortune-1000-Unternehmen mehr als sechsmal pro Stunde durch E-Mails gestört wurden. Diese ständige Informationsflut hat in den 19 Jahren nach dieser Umfrage nur noch dramatisch zugenommen. 1997 gab es noch keine Smartphones. Es gab kein Gmail, Social Media oder Textnachrichten. Heute werden Büroangestellte unterbrochen oder selbst unterbrochen, alle 3 Minuten .

Ohne ein Buch in die Hand zu nehmen, werden wir täglich mit Informationen überfrachtet. Und der ständige Kontakt mit Informationen hat echte Konsequenzen für unser Denken und Handeln.

Wie in a . besprochen Wissenschaftlicher amerikanischer Artikel von 2008 , Willenskraft und Entscheidungsfindung sind begrenzte Ressourcen. Beides erfordert die Nutzung unserer exekutiven Funktion, die unser Entscheidungsträger ist. Wenn die exekutive Funktion erschöpft ist, werden wir immer weniger in der Lage, gute Entscheidungen zu treffen. An einem bestimmten Punkt sind wir gerendert unfähig, überhaupt eine Wahl zu treffen .

Das meinen die Leute, wenn sie sagen, ich sei so müde. An Essen will ich gar nicht denken. Informationsüberflutung führt zu einem ständigen Gefühl, zerlumpt zu sein. Der einfache Akt, Benachrichtigungen zu verdrängen und mit unseren Feeds Schritt zu halten, macht uns weniger motiviert zum Sport, schwächer gegen die Versuchungen einer ungesunden Ernährung und überwältigt bei Entscheidungen.

So sehr ich mich auch für Alphabetisierung und Lesen einsetze, glaube ich nicht, dass ein schnellerer Konsum von Informationen die Lösung des Problems ist. Es wird diesen kontinuierlichen Datensmog, in dem wir leben, definitiv nicht zerstreuen. Tatsächlich bedeutet die Erhöhung unseres Konsums nicht, dass wir überhaupt mehr dazulernen.

Ein persönliches Experiment

2015 war mein Jahr der Hirnfresserei. Zusätzlich zu dem oben erwähnten Strom von endlosen Social-Media-Posts, E-Mails und Textnachrichten habe ich mir zwei ziemlich verrückte Herausforderungen gestellt. Die erste davon war, 300 Filme zu sehen. Mein zweites Ziel war es, 80 Bücher zu lesen. Die ganze Idee war absurd. Und obwohl ich gerne sagen würde, dass ich diese beiden Ziele nicht erreicht habe, ist etwas viel Schlimmeres passiert: Ich habe sie übertroffen. 2015 habe ich gelesen 89 Bücher und ich habe zugesehen 355 Filme .

Ich habe schnell gemerkt, dass in einem normalen Tempo einfach nicht genug Zeit in einem Jahr war, um diese Ziele zu erreichen, wenn ich überhaupt essen, schlafen und arbeiten wollte. Ich musste das System betrügen. Mir sind zwar keine Tricks bekannt, um einen Film schneller zu sehen, aber es gibt einige böse Tricks, die Sie anwenden können, um die Anzahl der Bücher, die Sie lesen, zu erhöhen. In meiner Trickkiste waren:

1. die Verwendung von Hörbüchern
2. Hörbücher mit doppelter Geschwindigkeit
3. Hörbücher mit dreifacher Geschwindigkeit
4. Hörbücher hören, E-Mails abrufen und im Internet surfen
5. Spritz (die oben erwähnte Speedreading-App)

Jetzt muss ich ganz ehrlich sein. Über das ganze Jahr habe ich das Gefühl, sehr wenig gelernt zu haben. Ich habe mehr gelesen und irgendwie weniger gewusst. Es scheint, je schneller der Konsum, desto geringer wurde mein Verständnis. Ich weiß jetzt, dass ein Hörbuch mit doppelter Geschwindigkeit die genaue Geschwindigkeitsbegrenzung meines Verständnisses ist. Bei dieser Geschwindigkeit kann ich das Verständnis für kurze Zeit (ungefähr 10-15 Minuten) aufrechterhalten, wonach mein Gehirn unweigerlich ermüdet und abschaltet, indem es seine Aufmerksamkeit vom Buch ablenkt. Wobei ich selbst bei voller Aufmerksamkeit bei dreifacher Geschwindigkeit immer noch mindestens die Hälfte von dem verpasst habe, was ich gehört habe. Ich konnte einfach nicht alles fassen.

Beim Multitasking hatte ich genau die gleichen Probleme. Das Gehirn ist einfach nicht in der Lage, etwas auf einem Bildschirm zu lesen, während man etwas anderes liest. Ich konnte nur verstehen, indem ich meinen Fokus auf eine Sache verengte und die andere ausblendete. Es scheint, dass die Reaktion meines Gehirns bei Überlastung darin bestand, abzuschalten oder abzuschalten.

Aber von all den Dingen, die ich ausprobiert habe (einschließlich des Lesens von Blogs, während ich mir ein Hörbuch mit doppelter Geschwindigkeit anhöre), kam das schlechteste Verständnis bei der Verwendung von Spritz. Spritz ist im Wesentlichen ein Textfenster, das ein Wort oder mehrere kurze Wörter vor Ihren Augen blinkt, anstatt Textseiten anzuzeigen, die Sie durchsuchen können. Mit Geschwindigkeiten von bis zu 700 Wörtern pro Minute und nur 100 Wörtern pro Minute stellte ich fest, dass Spritz selbst im langsamsten Zustand nicht etwas war, das ich für ein ganzes Buch halten konnte. Es tat nur meinem Gehirn weh und es tat fast sofort weh. Ich habe versucht, Teile des Romans Old Devils von Kingsley Amis mit der App zu lesen, und die Teile, die ich mit Spritz gelesen habe, fehlen mir völlig. Es ist, als hätte ich sie nie gelesen. Alles, woran ich mich wirklich erinnere, ist eine Flut von Wörtern, die vor mir aufblitzten, und von diesen Wörtern konnte ich nur eines von 30 oder 40 registrieren und verstehen.

Ich werde dieses Buch in Zukunft noch einmal lesen müssen. Daran führt kein Weg vorbei, denn mein Verständnis davon hat mehr Löcher als die eigentliche Substanz. Es ist, als würde man aus jeweils zwei Textzeilen ein Wort lesen. Dieses Konsumniveau ist einfach nicht erlernbar. Aus solch spärlichen Daten kann man nichts Sinnvolles zusammensetzen. Ich fand, dass die Verwendung von Spritz weniger ein Lesewerkzeug als eine Foltermethode war, die A Clockwork Orange würdig ist.

Im Laufe des Jahres 2015 gab es viele Bücher, an die ich mich nur vage erinnere. Die Erfahrung, jedem von ihnen zuzuhören, bleibt nur kontextbezogen. Oft kann ich sagen, wo ich saß oder wie das Wetter an diesem Tag war, aber vom Text selbst kann ich mich nur an die allgemeinsten Details erinnern. Ich kann Ihnen sagen, worum es in dem Buch ging, vielleicht kann ich sogar die Details einiger Szenen wiedergeben, aber ich konnte Ihnen nicht sagen, was das Buch bedeutete oder was die besten Teile waren. Es wäre, als würde ich eine Stadt beschreiben, durch die ich nur gefahren bin.

Erinnern vs. Wissen

Diätpillen, die sicher sind

Unsere Fähigkeit, Informationen zu speichern, tritt in zwei Hauptformen auf. Da ist zunächst das Erinnern. Erinnern ist ein grundlegendes Erinnern, es hängt stark vom Kontext ab, dauert länger zum Erinnern und verblasst schneller. Für viele von uns ist das Erinnern das, was wir früher mit Algebra und Chemie verbracht haben. Wir waren in der Lage, das Periodensystem und die quadratischen Gleichungen lange genug zu absorbieren, um Quiz und Tests zu bestehen, aber wir machen jetzt völlige Lücken, wenn wir diese Begriffe hören.

Die andere Form des Lernens nennen wir Wissen. Wissen ist das, was geschieht, wenn wir Informationen als Wahrheit verdauen. Es wird tatsächlich ein Teil von uns und wir können es anderen erklären . Dies ist der ganze Zweck von Aufsätzen, wissenschaftlichen Projekten und Lerngruppen in der Schule: Wissen statt Auswendiglernen anzuregen.

Der Unterschied zwischen Erinnern und Wissen wird am besten in der Elternschaft veranschaulicht. Wir können einem Kind sagen, dass es einen Herd nicht berühren soll, und es wird sich genau daran erinnern, aber in den meisten Fällen wird es es nicht daran hindern, es zu berühren. Sie erinnern sich daran, dass Sie ihnen gesagt haben, dass der Ofen heiß ist – sie können Ihnen vielleicht sogar sagen, wo Sie standen und was Sie trugen – aber es wird sie nicht davon abhalten, den Ofen zu berühren. Sie erinnern sich, aber sie wissen es nicht; sie werden es nicht wissen, bis sie sich verbrennen.

In einem 2003 Studie an der University of Leicester untersucht die Forscherin Kate Garland den Unterschied zwischen Erinnern und Wissen, indem sie das Lesen auf einem Bildschirm mit dem Lesen auf Papier vergleicht. Ihre Forschungsgruppe erhielt Studienmaterial aus einem Einführungskurs in die Wirtschaftswissenschaften. Die Hälfte wurde gebeten, das Material auf einem Computermonitor zu lesen, während die andere Hälfte das Material in einem Notizbuch mit Spiralbindung erhielt.

Während Garland feststellte, dass beide Gruppen bei den Verständnistests gleich abschneiden, unterschieden sich die Methoden der Erinnerung drastisch. Diejenigen, die die Informationen am Computer lasen, verließen sich ausschließlich auf das Erinnern, während die Schüler, die auf Papier lasen, den Lernstoff schneller und gründlicher lernten; sie mussten nicht viel Zeit damit verbringen, ihren Verstand nach Informationen aus dem Text zu durchsuchen, um die richtige Erinnerung auszulösen – sie wussten oft nur die Antworten.

Obwohl dies viel über die angeborene Überlegenheit von Papier zu sagen scheint, ist es auch möglich, dass die Unterschiede von der Wahrnehmung abhängen. Mit anderen Worten, Papier ist vielleicht nicht von Natur aus besser zum Lernen, aber die Art und Weise, wie wir Papier betrachten, lässt uns tiefer daraus lernen. Möglicherweise halten wir Papier für ein dauerhafteres Medium und betrachten Online-Artikel als Wegwerfartikel. Es ist auch möglich, dass diese Wertschätzung dafür verantwortlich ist, wie unser Gehirn mit den Informationen umgeht, die von jedem Medium erhalten werden.

Wenn wir uns an etwas erinnern, nennen wir es Daten, Informationen oder Fakten. Wenn wir etwas wissen, nennen wir es Wissen. Wissen wird zu einem Teil dessen, was wir als Menschen sind. Wir bewahren Artikel in Archiven auf, die als Container für den zukünftigen Abruf dienen, während der Zweck eines Buches drastisch anders ist. Der Zweck eines Buches ist es, Wachstum anzuregen. Ein Buch soll unser Selbstwertgefühl bereichern. Und hier finden wir unser Problem beim schnellen Lesen: Wenn wir beginnen, Bücher als etwas zum Konsumieren zu betrachten und uns selbst herausfordern, sie schneller aufzunehmen, beginnen wir, sie als Daten zu sehen; einfach als etwas zum Erinnern. Wenn wir aufhören, in ihnen nach Wissen zu suchen, wird alles in ihnen vorübergehend.

Tiefes Lesen für tiefes Denken

Abgesehen von den einfachen Mängeln des grundlegenden Erinnerns gibt es andere Vorteile, die ein gemessenes, sorgfältigeres Lesen bietet. Die Notwendigkeit einer tieferen Lektüre ist etwas, von dem wir in den letzten Jahrzehnten immer mehr hören und so weit gehen, eine Bewegung auszulösen. 2009 wurde The Slow Book Movement vom Schriftsteller I. Alexander Olchowski gegründet. Eine Bewegung, die sich der Förderung der Vorteile von Deep Reading verschrieben hat, ihre Kernideen werden am besten vom Autor John Miedema ausgedrückt: Wenn Sie die tiefe Erfahrung eines Buches verinnerlichen, die Ideen eines Autors mit Ihren eigenen mischen und daraus machen möchten eine persönlichere Erfahrung, Sie müssen es langsam lesen.

Die Argumentation hier ist recht einfach und erfordert wenig wissenschaftliche Beweise, um sich dem Durchschnittsmenschen zu beweisen. Lernen (ob Erinnern oder Wissen) erfordert Konzentration. Ohne aufzupassen, haben wir Schwierigkeiten, etwas zu behalten, wie meine dummen Versuche gezeigt haben, Hörbücher zu hören, während ich meinen Gmail-Posteingang zurückdränge. Aber flaches Lesen ist nicht etwas, das wir absichtlich tun. Es ist etwas, was wir tun, weil wir befürchten, etwas Wichtiges zu verpassen, das hässliche Ergebnis des grassierenden Konsumismus. Je mehr wir konsumieren, desto mehr können wir verkauft werden.

Die Website der Speedreading-App Spritz behauptet, dass Spritz über das schnelle Aufblitzen von Wörtern hinaus funktioniert, indem es Ihnen ermöglicht, zu lesen, ohne Ihre Augen bewegen zu müssen, und dies soll Ihnen Stunden Zeit sparen. Und ich muss zugeben, das klingt alles plausibel; und es ist plausibel ... für alle außer den Experten.

Wann interviewt von The New Yorker , erklärte der Psychologe Michael Masson, dass einer der Gründe für regressive Augenbewegungen darin besteht, Verständnisfehler zu reparieren. In Studien, die er zum Schnelllesen durchgeführt hat, hat Masson gelernt, dass die Bewegung der Augen auf der Seite für das Verständnis wesentlich ist. Ohne die Fähigkeit, zurückzuscannen, rast das Gehirn vorwärts und hinterlässt riesige Lücken im Verständnis, während es verzweifelt daran arbeitet, aus dem wenigen, was es gesammelt hat, ein Verständnis zusammenzufügen. Dies lähmt nicht nur die Wahrnehmung der gelesenen Passage, sondern auch das Verständnis aller zukünftigen Passagen, die von der gelesenen abhängig sind. Ein Rätsel kann nicht gelöst werden, wenn der Detektiv alle Hinweise übersehen hat, noch kann ein Roman verstanden werden, indem man nur die letzte Seite liest. Das war genau meine Erfahrung mit Spritz und Martin Amis’ Old Devils, alles was ich habe sind unzusammenhängende Stücke.

Wir lesen langsam, um sicherzustellen, dass wir die vor uns liegenden Wörter verstehen, aber wir lesen auch langsam in der Hoffnung, dass andere Gedanken einfließen. Während wir ablenken, kommen sinnlose Gedanken zuerst auf, mit Übung werden diese Gedanken jedoch relevanter; Wir werden anfangen, Ähnlichkeiten und Unterschiede in anderen Dingen zu sehen, die wir gelesen haben. Es sind diese Verbindungen, die die Grundlage des Lernens selbst sind. Wir verwechseln oft Lernen mit dem Sammeln von Daten, aber Lernen ist der Prozess der Verdauung. Lernen ist das, was etwas vom Erinnern zum Wissen bewegt. Und diese ist die tiefste Form des Denkens.

Die Aufnahme einer Idee reicht nicht aus, um Gedanken anzuregen. Eine Idee muss eine andere Idee haben, von der sie abprallen kann. In der Philosophie wird dies als Hegelsche Dialektische Formel bezeichnet. Eine Idee (oder These) muss mit einer anderen Idee (Antithese) kollidieren, um einen neuen Gedanken (Synthese) zu schaffen. Durch entspanntes Lesen steigern wir also nicht nur die Konzentration, verringern die Angst und regen das Lernen an; wir schaffen auch die Gelegenheit für originelle Gedanken.

Wo soll man anfangen

Wie können wir die Praxis entwickeln, weniger zu lesen und mehr zu lernen? Nun, die ersten Schritte sind einfach, aber entscheidend. Wir müssen zunächst damit beginnen, die ungesunden Gewohnheiten des Informationszeitalters zu verlernen. Bedeutet das, dass Sie Ihren Computer wegwerfen? Zertrümmern Sie Ihr iPhone? Löschen Sie Ihre sozialen Medien? Das Lesen von Online-Artikeln (wie diesem) aufgeben? Nein natürlich nicht. Alles, was wir zu Beginn brauchen, ist der Wille, unsere Gewohnheiten in Praktiken zu verfeinern.

Was bedeutet das? Es bedeutet, sich selbst Grenzen zu setzen. Es bedeutet, Benachrichtigungen auszuschalten und sich darauf zu konzentrieren, das aufzunehmen, was vor Ihnen liegt. Es bedeutet, dass Sie sich Zeit zum Nachdenken nehmen, anstatt ständig in Ihr Telefon zu greifen, um eine Lösung zu finden. Es bedeutet nicht sich bis ans Ende der Bücher hetzen; nicht Fordern Sie sich heraus, mehr Bücher zu beenden als Ihr Nachbar. Es bedeutet, ein Notizbuch neben sich zu halten, während Sie Ihre Gedanken lesen und aufschreiben. Es bedeutet, Sätze immer wieder neu zu lesen und sie zu verstehen. Es bedeutet, sich daran zu erinnern, dass das Lesen eine Möglichkeit zum Wachsen ist und nicht eine Statistik zum Sammeln.

Es spielt keine Rolle, von welchem ​​Gerät Sie lesen oder welchen Inhalt Sie lesen möchten, aber wenn Sie dies tun, widmen Sie Ihre Zeit diesem. Sorgen Sie sich weniger um das, was Sie verpassen, und lassen Sie sich in Gedanken versinken. Kümmere dich weniger darum, wie viel du liest, und investiere stattdessen in deine Leseleistung Lernen . In den Worten von Henry David Thoreau müssen Bücher genauso bewusst und zurückhaltend gelesen werden, wie sie geschrieben wurden.

Chad Hall ist Schriftsteller, Künstler und Marketingberater aus der Bucht von San Francisco. Zu seinen aktuellen Leidenschaften gehört das Posten von täglicher Vlog auf YouTube , Co-Hosting ein Podcast , und schreibt seinen ersten Roman. Mehr erfahren Sie auf seine Webseite oder folge ihm in allen sozialen Medien als therealchadhall.