Deshalb riecht deine Sportkleidung schrecklich – selbst nachdem du sie gewaschen hast

Nach dem Yoga-Kurs haben Sie vielleicht einen saubereren Geist, aber Ihre Trainingskleidung ist ein Spielplatz für schmutzige, schmutzige Mikroben, die traditionellen Reinigungsmitteln trotzen.

Schuld an dem Geruch sind gasproduzierende Bakterien, sagt Lee Silverman, Geschäftsführer von SIEG Waschmittel. Silverman erklärt die grundlegende Wissenschaft hinter stinkenden Lululemons: Öl und Wasser vermischen sich nicht. Baumwoll-T-Shirt-Fasern sind seilartig, mit vielen Ecken und Kanten – perfekt, um H2O zu absorbieren und Körperöl abzuleiten. Hightech-Performance-Ausrüstung hingegen besteht aus glatten Kunststoffschläuchen, ähnlich einer Angelschnur, die Wasser ableiten und Schweiß von der Haut verdunsten lassen. Chemikalien in diesem Stoff machen Kleidung hydrophob und haben Angst vor Wasser und Schweiß. Dieser Feuchtigkeitstransport führt zu einem kühleren Training mit weniger Reibung auf der Haut. Aber es bedeutet auch, dass der Stoff Körperöle absorbiert, das erste Ereignis in einem übelriechenden Melodram.

Im Laufe der Zeit kann Ihre Lieblings-Trainingskleidung zur perfekten Kulisse für Germs Gone Wild werden, insbesondere wenn Kleidungsstücke an dunklen, warmen Orten wie Sporttaschen und Schließfächern leben. Waschmittel wie Tide, die Flecken und Gerüche effektiv aus Baumwolle entfernen, funktionieren bei Sportkleidung, die einfache, alternative Behandlungen erfordert, um Schweiß zu entfernen, wirklich nicht.

Vor fünfzehn Jahren hätte eine Person vielleicht ein oder zwei Funktionskleidung getragen, sagt Silverman. Aktive Menschen haben heute bis zu 15 Athleisure-Teile, was viel Wäsche bedeutet.

Hier sind vier Tricks, um den Schweiß von deiner Hightech-Trainingskleidung zu waschen, um einen weniger stinkenden Sommer zu erleben:

1. Athleisure-Teile sofort nach Gebrauch ausspülen. Niemand predigt das lauter als Anina Young, Inhaberin von Dreiste Dessous in New York City, der sich persönlich beleidigt fühlt, wenn Kunden ihre Sport-BHs nicht respektieren. Pass auf deine Mädchen auf und sie werden auf dich aufpassen, sagt sie ihren Kunden oft. Nach dem Einweichen der Trainingskleidung in klares Wasser empfiehlt Young, die Kleidungsstücke zwischen zwei Händen zu drücken, um überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen. Verdrehen oder wringen Sie Ihre Trainingskleidung nicht, da dies das Material beschädigen und weniger Halt geben kann.
2. Wäsche einmal pro Woche waschen. Genauso wie Sie Weiß von Farben trennen, müssen Sie Trainingskleidung als eigenes Tier mit eigener Zeit in der Waschmaschine behandeln. Während herkömmliche Waschmittel Gerüche und Grasflecken von Baumwolle entfernen, wird dieselbe Seife synthetische Sportkleidung nicht entsäuern. Silverman schlägt sportspezifische Produkte wie WIN anstelle von Tide vor, um Schweiß und Körperöle zu entfernen. Junge mag Einweichen , ein Waschmittel, das nicht ausgespült werden muss. Für empfindliche Artikel wie Badeanzüge und Sport-BHs ist die Seife ideal zum Händewaschen in der Spüle. Hausgemachte Heilmittel einmal pro Woche Dazu gehört, alle Trainingskleidung mit einer Tasse weißem Essig, zwei Teelöffeln Wasserstoffperoxid und zwei Teelöffeln Backpulver in eine Wanne mit Wasser zu legen. Lassen Sie das Gebräu eine Stunde lang einweichen, bevor Sie alle Fitnessgeräte mit einer Tasse weißem Essig und zwei Esslöffeln Backpulver in die Waschmaschine werfen.
3. Was auch immer Sie tun, denken Sie trocken. Geruchsverursachende Bakterien gedeihen in der Feuchtigkeit, also lass deine verschwitzte Kleidung nicht im Wäschekorb gären. Hängen Sie zumindest Ihre Shorts nach dem Laufen auf. Wenn Sie Zeit haben, Ihre Trainingskleidung in der Maschine zu waschen, trocknen Sie sie auf niedriger Stufe, sagt Silverman. Verwenden Sie keine Trocknertücher, die die Dochtwirkung zerstören können. Baumwoll-Sportkleidung sollte hoch getrocknet werden. Bei Feinwäsche trocknen Sie die Kleidungsstücke an der Luft, indem Sie sie auf einem normalen Kleiderbügel an der Duschvorhangstraße aufhängen. Bei schlechter Belüftung den Aufhänger auf den Knopf einer offenen Küchenschublade stecken und die Tropfen mit einem Handtuch auf dem Boden auffangen.
4. Wechseln Sie Ihre Sportkleidung. Anstatt jeden Tag das gleiche verschwitzte Hemd zu tragen, verlängern Sie die Lebensdauer Ihrer Kleidungsstücke, indem Sie mehrere kaufen. Kaufen Sie zwei gleiche Sport-BHs und drehen Sie sie, sagt Young und fügt hinzu, dass vollbusige Frauen aus Gründen, die über den Geruch hinausgehen, von drei BHs profitieren können. Stützendes Gewebe wird bei intensivem Training gedehnt. Daher brauchen die Fasern zwischen den Trainingseinheiten Zeit, um sich zu erholen. Die Moral dieser vollbusigen Geschichte ist, dass drei BHs in Bezug auf Leistung und Gestank besser sind als einer. Das gleiche gilt für andere übelriechende Kleidung wie Fahrradshorts und Jock Straps.

AnnaVotaw ist ein freiberuflicher Autor in New York mit einem M.A. in Gesundheitserziehung. Sie unterrichtet Yoga und körperliche Fitness für Erwachsene ab 60 Jahren.