Eine große Studie der University at Buffalo ergab, dass Männer häufiger narzisstische Züge aufweisen als Frauen.Getty Images Wir alle kennen den Typ: den Typ, der Gespräche dominiert, indem er jedes Thema so umdreht, dass es irgendwie um ihn geht. Er ist wie der Fahrer, der mitten auf der Straße eine harte Kurve macht und alle anderen Autos ausweichen lässt. Er ist der Freund, der nie in der Lage zu sein scheint, jemand anderem seine volle Aufmerksamkeit zu schenken – der, von dem du denkst, dass er mehr von dir bekommen will, als er gibt, und doch oft der erste, der Anstoß nimmt. Er ist der Narzisst.
Alle Narzissten sollten mit einem Etikett kommen: mit Vorsicht umgehen.
Es ist erwähnenswert, dass Männer mit diesem Persönlichkeitsmerkmal oft aufgrund ihres Selbstvertrauens, das sie haben, in Verbindung mit ihrem Wunsch nach Kontrolle zu Führern werden: zwei der charakteristischen Merkmale des Narzissmus. Und machen sie keine mächtigen Bettgenossen… das lässt den Narzissten dynamisch und erfolgreich erscheinen, was natürlich die Welt lobt. Und so geht es weiter, der Narzisst erhält Lob und Erfolg und sieht keinen Grund, sich zu ändern. Die Show geht einfach weiter.
Die University at Buffalo zusammengefasst 31 Jahre Narzissmusforschung , an dem über 475.000 Teilnehmer teilnahmen, in einen Bericht ein, der zu dem Schluss kommt, dass Männer selbst unter Berücksichtigung von Alters- und Hintergrundunterschieden eher narzisstisch sind als Frauen.
Na und? man könnte sagen. Waren Chefs und Führungskräfte nicht schon immer dreiste Angeber? Und diese Charaktereigenschaften machen sie sicher besser in dem, was sie tun? Hier ist etwas Wahres, aber das wahre Bild ist komplizierter.
Laut der Forscherin Emily Grijalva, Assistenzprofessorin für Organisation und Personal an der Universität der Buffalo School of Management, wird Narzissmus mit verschiedenen zwischenmenschlichen Dysfunktionen in Verbindung gebracht, darunter die Unfähigkeit, gesunde langfristige Beziehungen aufrechtzuerhalten, unethisches Verhalten und Aggression. Mit anderen Worten, unser Narzissmus könnte ein Zeichen dafür sein, dass sowohl in unserer Beziehung zu uns selbst als auch in unserer Beziehung zur Welt etwas zutiefst nicht stimmt.
Tatsächlich ist es nicht schwer zu erklären, warum Männer häufiger narzisstisch sind als Frauen. Schauen Sie sich nur an, wie wir sozialisiert sind. So wachsen viele Jungen in Familien auf, in denen sowohl ihr Durchsetzungsvermögen als auch ihr Machtwillen gelobt werden, während die gleichen Eigenschaften für Mädchen entmutigt werden.
Das beginnt praktisch bei der Geburt. Beachten Sie, wie Erwachsene mit einem Baby interagieren. „Ist es ein Junge oder ein Mädchen?“ ist oft die erste Frage aus unserem Mund. Dann spielen und handeln wir entsprechend mit diesem Kind. Wir bejahen so genannte männliche Eigenschaften für Jungen gegenüber denen, die als weiblich angesehen werden, wie zum Beispiel all die verschiedenen Arten, wie eine Person Sensibilität zeigen kann. Wie viele von uns haben nicht nur einmal, sondern viele Male gehört, dass echte Jungen nicht von unseren Eltern weinen, als wir aufgewachsen sind? Es ist wie eine Anweisung, diesen Teil von uns abzuschneiden.
Für einige von uns, die in dieser Art von Kultur aufgewachsen sind, stellten wir fest, dass unsere Angst, Traurigkeit und verletzlichen Gefühle nicht anerkannt wurden… Dies könnte zur Entwicklung dessen geführt haben, was Psychologen ein falsches Selbst nennen. Das falsche Selbst ist eine Maske, die uns vor schwer zuzugebenden Gefühlen schützt, die beschämend, unmännlich und schwer zu verarbeiten sind. Tatsächlich sind wir möglicherweise so von unseren Gefühlen abgeschnitten, dass wir nicht einmal wissen, dass sie überhaupt da sind, und wir fühlen uns unwohl, ohne jemals genau zu wissen, warum.
Also maskieren wir dieses Unbehagen, indem wir Kapitän der Fußballmannschaft werden, andere dominieren, bullisch, laut und vielleicht sogar grausam sind. Aber tief im Inneren fühlen wir uns betrügerisch und innerlich leer, weil wir von der Person getrennt sind, die wir wirklich sind: dem Teil von uns, der all unsere Gefühle enthält, einschließlich unserer Angst und Verletzlichkeit.
Wir alle haben ein gewisses Maß an Narzissmus. Es ist ein Teil des Menschseins. Aber wenn Sie befürchten, dass Ihre ein wenig zu groß ist, finden Sie hier einige Möglichkeiten, um dies in den Griff zu bekommen (und die gute Nachricht ist, dass Sie sich nur dessen bewusst sind, dass Sie bereits große Fortschritte beim Ausgleich gemacht haben).
- Hör auf zu reden und hör zu
Es ist so einfach: Ihre Fähigkeit zu fördern, anderen Menschen aufmerksam zuzuhören, verringert Ihren Narzissmus. Zeigen Sie, dass Sie sich mit Ihrer Körpersprache beschäftigen; Suchen und halten Sie Blickkontakt mit denen, mit denen Sie sprechen, nicken Sie und seien Sie neugierig auf die Geschichten und das Leben derer, mit denen Sie sich beschäftigen. Schätzen Sie, dass Sie nicht alle Antworten haben und andere auch wichtige und wertvolle Dinge zu sagen haben. Je mehr Sie mit Empathie zuhören können, desto geringer wird Ihr angstbesetztes Bedürfnis nach Dominanz und Kontrolle.
- Entwickle ein Engagement für andere
Seien Sie zuverlässig und halten Sie Ihre Versprechen gegenüber anderen, z. B. indem Sie pünktlich sind und das tun, was Sie versprechen. So kannst du anderen zeigen, dass du sie respektierst. Entschuldigungen für sich selbst finden zu müssen, wenn Sie wütend, aufgebracht oder einfach rücksichtslos gegenüber einer anderen Person sind, nährt nur das falsche Selbst und setzt einen Kreislauf fort, in dem Sie Ihre wahren Gefühle maskieren. Es ist auch wichtig, wenn Sie am Leben eines jüngeren Mannes beteiligt sind, zu kommunizieren, dass er ehrlich zu seinen Gefühlen sein kann, und so dazu beizutragen, die kulturellen Botschaften zu reduzieren, die Männer haben, um eine falsche Realität über ihre Emotionen zu schaffen.
- Bitte um Hilfe
Unser narzisstisches Selbst sagt uns, dass es uns total gut geht, aber wenn ein anderer Freund von uns geht oder eine weitere Beziehung um unsere Ohren bricht, ist dies ein Aufwachen, das uns sagt, es sei Zeit für eine Veränderung. Suchen Sie Hilfe bei einem Therapeuten, um die Unterstützung zu finden, die Sie brauchen, um positive Schritte zu machen.
David Waters ist ein in Großbritannien ausgebildeter Psychotherapeut und ein in New York City ansässiger Coach.
