Starten Sie Ihre Blink-182-Workout-Playlist! Kourtney Kardashian zeigte den Fans in einem Video mit einem Trainer eine ihrer schnellen Lieblings-Workout-Routinen Lindsey Harrod durch freigegeben Puh am 6. Dezember. Die Kardashians Star, 43, hat das kurze Video des Trainers geteilt, der die neunminütige Routine zeigt, die perfekt für ein schnelles Training ist, wo immer Sie sind.
Die schnelle Trainingsroutine, die anlässlich der Weihnachtszeit veröffentlicht wurde, ist perfekt für eine schnelle Trainingskorrektur, egal wohin Sie gehen. „Ich werde euch durch ein neunminütiges Nonstop-Core-Workout mit Körpergewicht führen, das ihr absolut jederzeit und überall machen könnt und das garantiert euren Core zum Leuchten bringt“, sagt Lindsey im Youtube Video.
Die Poosh-Site erklärte, dass es ein perfektes Training für hektische Urlaubspläne sei. „Wir haben die Profisportlerin und Trainerin Lindsey Harrod angezapft, um ein supereffektives Quickie-Workout zu teilen, das Sie von überall aus machen können, damit Sie das Blut fließen lassen und die Bauchmuskeln sogar vom Haus Ihrer Eltern aus knallen lassen können“, hieß es.
Das Training ist so konzipiert, dass jede Bewegung jeweils 60 Sekunden lang ausgeführt wird, und das sind alles Bewegungen, die ohne die Hilfe von Gewichten ausgeführt werden können. Sie beinhalteten verschiedene knirschende Bewegungen, wie das Berühren des gegenüberliegenden Knies mit den Ellbogen oder das Anheben der Knie und das Greifen der Hände hinter jedes Bein. Andere Bewegungen umfassen Kletterbewegungen aus einer Plankenposition und Strecken mit einer Kinderhaltung. Neben dem Poosh-Video zeigt Lindsey oft ihre hervorragenden Trainingsroutinen und Fitnesstipps an ihr Instagram .
Kourtney hat definitiv diese schnelle Trainingsroutine eingebaut, weil sie in dieser Weihnachtszeit super beschäftigt war! Ob sie macht Weihnachtseinkäufe , dekorieren , oder feiert sie erstes Weihnachten als Ehepaar Mit ihrem Ehemann Travis Barker , Sie hat durch alles umwerfend ausgesehen!
Anfang des Monats hat Kourt auch bekannt gegeben, dass sie nach zehn Ausgaben endlich wieder zu Kräften kam Monate in IVF-Behandlung. „10 Monate nach Beendigung der IVF habe ich endlich angefangen, meine Energie zurückzugewinnen“, schrieb sie auf einem Instagram Geschichte. „Für alle anderen, die es durchmachen, wird es besser!“
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