Die Autorin in einem blauen Sport-BH nimmt an einem Kurs bei Cyc teil (Foto: Erik Ellingson für New York Braganca).
Genauso wie Sex und die Stadt Stanford Blatch hat drei Psychiater – einen zum Kuscheln, einen für hartes Reden und einen für lustvolles Angaffen – es gibt jetzt ein Spin-Studio, das jedem New Yorker Bedürfnis nach Geschwindigkeit gerecht wird. Als SoulCycle-Enthusiast dachte ich, mein Schicksal sei festgelegt, aber eines Tages, nachdem ich am konkurrierenden Studio Peloton Cycle vorbeigegangen war, erwischte die Neugier diese Katze und ich trat ein. Mein Spin-Cycle begann und ich beschloss, sieben weitere Kurse auszuprobieren.
Die größte Beschwerde über das Spinnen, die ich von Freunden höre, die es versuchen, ist, abgesehen von dem erforderlichen Tempo und der erforderlichen Anstrengung, dass die Tanzbewegungen in einigen Klassen unmöglich zu folgen sind. Vor diesem Hintergrund, neben dem Schwierigkeitsgrad und Tempo sowie dem Ambiente, werden hier die neun Top-Studios verglichen, mit einer persönlichen Bestleistung und einem schlechtesten.
Hinweis: Bewertungen sind von 1 – 4 
Cyc Astor (Foto: Erik Ellingson für New York Braganca).
Cyc-Fitness
Ort: Im David Barton Gym am 4 Astor Place
Dieser mit Neon- und Schwarzlicht beleuchtete Kurs bietet die meiste Energie und Aufregung. Stellen Sie sich den Lehrer vor, der auf Trommeln schlägt, die sich anfühlen, als würde Ihr Herz aus Ihrer Brust schlagen. Die von Keoni Hudoba entwickelte Cyc-Methode (wenn du ihn nicht kennst, schau nach!) ist eine 45-minütige Fahrt auf Beat-Basis mit Gewichten, inspiriert von mehr als 20 verschiedenen Sportarten wie Boxen, Volleyball und Baden. Herr Hudoba gibt hier auch Unterricht, und mit einer starken Anhängerschaft kennt er die Schüler mit Namen und wird sie während der Fahrt ermutigen. Wenn Sie in einen seiner Kurse einsteigen können, kann ich es wärmstens empfehlen! Sie werden sich inspiriert fühlen und wie nach einem Ganzkörpertraining.
Vorteile: Genießen Sie alle Annehmlichkeiten des David Barton Gym zwei Stunden vor und nach Ihrer Fahrt. Dies beinhaltet die gesamte Fitnessetage (ohne Gruppenfitnesskurse), Duschen, Dampfbad und Sauna.
Wer reitet: Das Publikum ist jung, fit und eine Mischung aus Fahrern und Fahrern.
Genuss: 4
Schwierigkeit: 3
Atmosphäre: 4
Komplizierte Choreographie: 1,5
Musik: 4 
Schwungfitness (Foto: Lisa Russman).
Schwungfitness
Ort: 30 West 18th Street
Kein Kurs für Einzelgänger. Die von drei College-Athleten mitbegründete Klasse ist in drei Teams unterteilt: Rot, Blau und Grün. Innerhalb von 45 Minuten arbeitet jedes Team zusammen, um die anderen in mehreren Sprints, Hügeln und Intervallen zu schlagen. Die Leistung jeder Person wird in ihre Teamwertung gemittelt. Die Gruppenwertung und der Teamleiter werden während der gesamten Klasse auf zwei Anzeigetafeln angezeigt. Nur Sie können Ihre individuelle Leistung auf Ihrer Fahrradkonsole sehen, was eine Erleichterung ist; die Konkurrenz ist unerbittlich. Es gibt keine Choreographie zu folgen, aber auf halbem Weg gibt es ein Armsegment. Vertrauen Sie mir, an dieser Stelle werden Sie dies als Pause betrachten. Es ist eine der schwierigsten Klassen, weil Sie sich Ihrem Team gegenüber verantwortlich fühlen. Aber motivierende Worte, die der Lehrer ausspricht, werden Ihnen helfen, weiterzumachen.
Wer reitet: Sportliche Typen, die ihre alten College-Teams vermissen und nach einem Rennen suchen.
Genuss: 2
Schwierigkeit: 4
Atmosphäre: 2.5
Komplizierte Choreographie: 0
Musik: 2.5
Vorteile: Kostenloser Schuhverleih und eine Saftbar für Açaí-Bowls und Smoothies. 
Studio synchronisieren.
SYNC Studio
Standort: 133 South 2nd Street (Brooklyn)
Möchten Sie von Ihrem Sitz aufstehen und tanzen? Hier ist, wo es zu tun ist. Während des 45-minütigen Kurses sind Sie aus dem Sattel, treten zur Musik in die Pedale und bewegen Ihren Oberkörper zur Choreographie. Der Kurs verwendet keine Gewichte und Sie können wählen, ob Sie Turnschuhe oder Clip-Ins tragen möchten (verfügbar). Während die Basics-Klasse einfach zu befolgen ist, gibt es Open-Level-Klassen, in denen die Instruktoren fortgeschrittene Fahrer anleiten, die schwereren und schnelleren Optionen zu wählen. In jedem Fall ist es ein großartiges Training außerhalb des Sitzes und macht so viel Spaß, dass Sie nicht möchten, dass es endet!
Wer reitet: Die Menge spiegelt die Miteigentümer von Brooklyn und BFF, Ashley Lively und Karla Misjan, wider. Überwiegend Frauen in den 20ern.
Genuss: 4
Schwierigkeit: 1
Atmosphäre: 4
Komplizierte Choreographie: 4
Musik: 4
Vorteile: Der Kauf einer einzelnen Sync Cycling-Klasse ähnelt eher einer Tageskarte. Sie können auch Yoga oder sogar einen TRX- oder Cardio-Circuit-Kurs genießen. 
Schwungrad (Foto: Audrey Amelie Rudolf).
Schwungrad
Mehrere Standorte
Andere Klassen sagen Ihnen, wie Sie den Widerstand auf einer Skala von 1 bis 10 messen; Diese Klasse zeigt es auf der Konsole Ihres Fahrrads. Es wird auch mit der Performance-Seite in Ihrem Online-Konto sowie in der iOS-iPhone-App synchronisiert. Nach dem Unterricht können Sie Ihre Leistung verfolgen, einschließlich Drehzahl, Drehmoment, Geschwindigkeit, Leistung, Entfernung und geschätzten Kalorienverbrauch. Das Fahrrad hier ist mein Favorit, nicht nur wegen seiner Metriken, sondern weil es unglaublich robust ist. Der Unterricht ist schwierig, aber die Energie und die Musik machen das wieder wett. Sie können sich für Scoreboards entscheiden, die Ihre individuelle Leistung im Vergleich zur Klasse anzeigen. Für das Armsegment gibt es eine Gewichtsstange, die Sie am nächsten Tag sicher spüren werden.
Wer reitet: Alpha-Männchen.
Genuss: 2
Schwierigkeit: 4
Atmosphäre: 2
Komplizierte Choreographie: 1
Musik: 4
Vorteile: Kostenloser Wasser-, Obst- und Schuhverleih. 
Aqua (Foto: Renee Ousley).
Aqua Studio NY
Ort: 78 Franklin Street
Aqua Studio NY ist der einzigartigste Radkurs und der einzige, für den Wasserschuhe erforderlich sind (verfügbar). Die Fahrräder werden in einen Pool getaucht, um ein bis zur Hüfte reichendes Unterwassertraining zu ermöglichen. Die Instruktoren demonstrieren die Bewegungen aus dem Wasser. In der Klasse, die ich belegte, war der Lehrer ermutigend, aber nicht schwer. Die Fahrräder sind schlicht, aus Metall. Es braucht ein paar Versuche, um in einen Rhythmus zu kommen, damit die Fahrt beim Beschleunigen reibungslos verläuft. Die Armbewegungen ahmen das Schwimmen nach und sind ein Gewinn für diese Klasse. Es gibt ein Segment, in dem Sie Paddel verwenden, die es etwas schwieriger machen. Das Studio ist mehrstufig und sehr stilvoll mit unverputzten Ziegelwänden und hohen Decken. Es ist sicherlich der Zen-induzierende Raum.
Wer reitet: Das Publikum ist etwas älter als andere Studios (denken Sie an Tribeca-Mütter) und Single-Sex.
Genuss: 4
Schwierigkeit: 2
Atmosphäre: 3
Komplizierte Choreographie: 4 (in diesem Fall bezieht sich Choreographie auf synchronisierte Armbewegungen)
Musik: 1
Vorteile: Laut der Website hilft die Wasserreibung, Cellulite zu beseitigen. Außerdem ist das Training ideal für alle, die Gelenk- oder Muskelschmerzen haben – das Wasser macht es stoßfrei. 
Peloton (Foto: Eric Hwang).
Zyklus Zug
Standort: 140 West 23rd Street
Dies ist das modernste Studio. Jede Klasse wird aufgezeichnet und live gestreamt für diejenigen, die zu Hause ein Peloton-Bike besitzen (ziemlich cool!). Die Fahrräder sind mit einem kleinen Touchscreen ausgestattet, der Ihren Widerstand, Ihre Trittfrequenz, Leistung und Ihren Vergleich zu anderen Fahrern anzeigt. Die Metriken eignen sich natürlich hervorragend, um Ergebnisse zu verfolgen. Das Fahrrad ist komfortabel und das Treten fühlt sich glatt an. Die Fahrten sind sowohl im als auch außerhalb des Sattels mit einem Armsegment mit Optionen für die Verwendung von 1-, 2- oder 3-Pfund-Gewichten. Obwohl schwierig, machen die Kurse Spaß und bieten oft einen Live-DJ oder eine Themenfahrt wie ihre Schwarzlicht-Stammesfarbe oder Hip-Hop-Fahrten zwischen Ostküste und Westküste.
Wer reitet: Mischung aus Männern und Frauen, etwas älteres Publikum als die anderen Studios.
Genuss: 3.5
Schwierigkeit: 4
Atmosphäre: 4
Menge der Choreographie: 1
Musik: 3
Vorteile: Der Wasser- und Schuhverleih ist kostenlos, ebenso wie Ihre erste Fahrt! Wenn Sie zu spät zum Unterricht kommen, können Sie auf eines der Testräder steigen und den Unterricht im Lounge-Bereich live streamen. 
Rotieren (Foto: Rotieren).
Fitness drehen
Standort: 52 East 13th Street
Die Ausbilder machen hier den Unterschied; sie sind energisch, geschickt und sachkundig (sie sind alle Schwinn-zertifiziert). Während der Fahrt rufen sie aufmunternde Worte und beraten Sie auch zur Vermeidung von Verletzungen.
Dieses kürzlich eröffnete Studio bietet drei Klassentypen an: Real Ride, RIP Ride und Body Ride. Ich entschied mich für Body Ride, eine 45-minütige Klasse mit einem sechs- bis siebenminütigen Oberkörpersegment mit Sandsackgewichten. RIP Ride hingegen ist ein 60-minütiges intensives Intervalltraining mit zwei Oberkörpersegmenten; Real Ride ist eine 45-minütige Outdoor-inspirierte Fahrt.
Wer reitet : Jung, meist Frauen. Ein Viertel der Fahrer sind Männer.
Genuss: 3.5
Schwierigkeitsgrad: 3
Atmosphäre: 3.5
Menge an Choreografie: 0
Musik: 4
Vorteile: Zwei Mitgliedschaftsoptionen: Premium (279 USD/Monat) beinhaltet unbegrenzte Fahrten, keinen Vertrag, Gebühren für Nichterscheinen/späte Stornierung, vier Gästepässe pro Monat und kostenlosen Schuhverleih. Basic (259 USD/Monat) beinhaltet unbegrenzte Fahrten, zwei Gästepässe pro Monat und einen kostenlosen Schuhverleih. 
Drehmoment (Foto: Facebook).
Torque Cycling und Fitness
Standort: 74 North 8th Street (Brooklyn)
Dieses Boutique-Radsport- und TRX-Studio bietet verschiedene nicht choreografierte Fahrten an, darunter eine vom Besitzer Christian Sjulsen entworfene Hybridklasse von Radsport und TRX. Der Kurs, den ich belegte, war eine 60-minütige Fahrt. Wir machen hier bei Torque echte Fahrten, sagt Herr Sjulsen, das heißt, die Fahrten sind auf echtem Gelände abgebildet und wir werden nichts auf dem Fahrrad machen, was wir nicht auf einem Fahrrad im Freien machen würden. Mit anderen Worten, erwarten Sie nicht, Tap-Backs oder Gewichte zu machen. Der Raum ist klein, aber das ist ein Vorteil, weil Sie eins zu eins Aufmerksamkeit bekommen. In der Klasse, die ich belegte, kam Herr Sjulsen dazu, den Widerstand je nach individueller Leistung zu erhöhen oder zu verringern.
Wer reitet: Männliche und weibliche Einwohner von Williamsburg.
Genuss: 3
Schwierigkeitsgrad: 2.5
Atmosphäre: 3
Menge an Choreografie: 0
Musik: 3
Vorteile: Kostenloser Schuhverleih und individuelle Betreuung. 
Tagundnachtgleiche (Foto: Tagundnachtgleiche).
Tagundnachtgleiche
Mehrere Standorte
Es gibt viele Kurse und Ausbilder bei Equinox, und keiner ist für mich herausragend. Die Fahrräder haben zwar Metriken, sie zeigen jedoch nicht das Widerstandsniveau an. Sie können Schuhe zum Einstecken tragen oder in Turnschuhen mitfahren. Die Musik hängt stark vom Lehrer ab. Das Ambiente und die Energie sind nicht die gleichen wie in einem Radsportstudio, aber das wird sich ändern. Equinox führt zwei neue Radsportklassen ein, The Pursuit: Build und The Pursuit: Burn. Das Konzept ist eine hart umkämpfte Radsportklasse mit Team- und Einzelherausforderungen. Echtzeit-Statistiken werden durch Grafiken und Bestenlisten angezeigt und Sie können Ihren Fortschritt verfolgen.
Wer reitet: Je nach Standort eine gleiche Mischung von Männern und Frauen.
Genuss: 2
Schwierigkeitsgrad: 2
Atmosphäre: 2
Komplizierte Choreographie: 0
Musik: 2
Vorteile: Die Kurse sind kostengünstig, unkompliziert und natürlich haben Sie alle Annehmlichkeiten von Equinox. Flexible Stornierungsbedingungen (Sie können bis zu 35 Minuten vor Unterrichtsbeginn stornieren) ohne Strafe. 
SoulCycle (Foto: Getty).
Seelenzyklus
Mehrere Standorte
Die ursprüngliche NYC-Spin-Klasse. Kein Schnickschnack, sehr einfache Fahrräder, keine Bildschirme oder Konkurrenz.Die inspirierenden Instruktoren von SoulCycle heben ihre Kurse von anderen Spin-Studios ab. Die Fahrräder sind unkompliziert (Sie drehen den Widerstandsknopf wie angewiesen), sodass Sie in Ihrem eigenen Tempo fahren. (Obwohl ich in einem anderen Studio ein Fahrrad mit Widerstandsmetriken gefahren habe, hat mir geholfen, besser zu verstehen, wie ich bei SoulCycle mein Tempo meistere.) Während des Unterrichts machst du Sprints, Anstiege, Joggen und choreografierte Bewegungen. Es gibt auch Handgewichte zum Tonen der Arme.
Wer reitet: Eine Kult-Anhängerschaft von SoulCyclisten, hauptsächlich Frauen, obwohl Männer an Wochenenden und nach der Arbeit in Gangs auftauchen.
Genuss: 4
Schwierigkeit: 2
Atmosphäre: 4
Komplizierte Choreographie: 4
Musik: 4
Vorteile: Der Raum ist von Kerzenlicht beleuchtet und während der Fahrt erhalten Sie ermutigende Worte.
