Rangliste der härtesten Barre-Klassen in New York

Selbst für die hartgesottensten Übungssüchtigen sind Barre-Kurse überraschend schwierig. Schließlich geht es darum, auf die Muskeln zu zielen, von denen Sie nie wussten, dass Sie sie haben – Sie wissen, diese Problempunkte, die Yoga, Spinning und Hip-Hop-Cardio anscheinend nicht erreichen können. (Siehe auch: Rückenfett, Armklappen und Liebesgriffe.) Ich war nie ein großer Fan von Barre – ich hatte erwartet, mich nach einer Probemitgliedschaft von Pure Barre wie eine Ballerina zu fühlen, aber stattdessen fragte ich mich hauptsächlich, wie ich meine Oberschenkel hineinquetschen sollte ein winziger Riemen, ohne weinen zu wollen. Trotzdem möchte ich diese Kurse, die in großen, klimatisierten Räumen in der ganzen Stadt abgehalten werden, so sehr mögen. Die Tatsache, dass Sie mit Barre trainieren können, ohne stark zu schwitzen, macht es schließlich zur perfekten Trainingsstunde, um sich in einen vollen Terminkalender zu quetschen.

Die meisten Barre-Klassen biegen sich zusammen, besonders wenn Sie sich mit dem notwendigen Zubehör vertraut gemacht haben. Es gibt farbenfrohe, griffige Socken für 14 US-Dollar, die perfekt zu rutschigen Stiefeln passen, wenn Sie die Barre zurücklassen, einen bunten Hüpfball, leichte Gewichte, die sich anfühlen wie einhundert Pfund, wenn Sie sie über einen längeren Zeitraum halten, den oben genannten elastischen Riemen der kaum um deine Oberschenkel passt und manchmal ein matschiger Pilates-Kreis für Armübungen. (Das sind natürlich alle ihre Fachbegriffe.) Einige Kurse sind intensiver und kardiobasiert, während andere dir erlauben, deine innere Ballerina zu kanalisieren, Tutu nicht erforderlich.

Vorbei sind die Zeiten, in denen Pure Barre war die einzige qualvolle Barre-Klasse auf dem Block . Jetzt scheint es, als ob jede Nachbarschaft ihre eigenen speziellen Socken und winzigen Bewegungen hat, die fast unmöglich nachzuahmen sind, da es so aussieht, als ob sich jeder Teilnehmer kaum bewegt. Welches Barre-Studio in New York bietet das härteste Training? Das Fazit ist: Fünf Langhanteln bedeuten, dass man nach einer Stunde am nächsten Tag spüren wird. Und am Tag danach. Und am Tag danach. Eine Langhantel bedeutet, dass Sie kaum einen Muskel bewegen.

FlyBarre

FlyWheel ist zwar für seine Spinning-Stadien bekannt, beherbergt aber auch eine der härtesten Barre-Klassen der Stadt, in Form von FlyBarre SPORT 60, einer Kombination aus Cardio und Barre. Es hört sich nach etwas an Sandy Cohen würde sich darüber lustig machen Das O. C. , aber der Kurs selbst ist kein Witz, selbst für Trainingsliebhaber. Im Gegensatz zu Yoga- oder Pilates-orientierten Stangen beinhaltet diese laute Musik ( erwarten Beyoncé ), fünf Pfund Gewichte und genug Hampelmänner, um Sie zu erschöpfen, bevor die winzigen Barre-Bewegungen überhaupt beginnen. Im Gegensatz zu anderen Barre-Klassen wirst du übermäßig schwitzen, es sei denn, du bist irgendwie übermenschlich.

In dieser erweiterten Klasse können Sie eine Kombination aus Ballett-abgeleiteten Formen und traditionelleren Körpergewichtsübungen wie Kniebeugen und Ausfallschritten sowie Übungen zur Stärkung des Oberkörpers und des Rumpfes erwarten, sagte Kara Liotta, Creative Director und Master Instructor von FlyBarre, gegenüber dem Braganca . Wenn Sie nach dem Cardio-Teil des Kurses nicht erschöpft sind, sind Sie sicherlich übermenschlich.

5Glocken

Bar-Methode SoHo

BarMethod Soho hat zwei separate Studios in einem und veranstaltet Events mit lokalen Spas und Pop-up-Shops.

Die Bar Method Soho ist hell erleuchtet, klimatisiert und verfügt über geräumige, elegante Umkleideräume, in denen Sie sich nahtlos auf einen Abend vorbereiten können. Es gibt Zeitschriften in der Lobby und eine kostenlose Kaffeestation. Es liegt mitten in Soho, was Ihnen eine gute Ausrede bietet, um vorher einzukaufen und danach Cocktails zu trinken. Und noch besser, es ist zwar ein intensives Training, aber Sie werden am Ende nicht ins Schwitzen kommen, damit Sie sich die Getränke schnappen können und nicht wie eine Katastrophe aussehen. Dies ist die traditionellste Barre, und nach einigen Kursen werden Sie sich an die sich wiederholenden Bewegungen erinnern, auch wenn Sie sie hassen. Wenn Sie fortfahren, werden Ihnen die superschlanken Trainer, die sich alle Ihren Namen merken, was die Korrekturen erleichtert, Ihnen sagen, wie schön Ihre Bewegungen aussehen, was für angehende Ballerinas eine perfekte Ermutigung ist.

Nach meiner ersten Stunde war ich schockiert, dass ich, obwohl ich konsequent trainierte, bestimmte Bewegungen mit Sicherheit nie schaffen würde. Es wurde einfacher, aber Sie müssten sich wirklich hingeben, um kleine, sich wiederholende Beckenstöße ausführen zu können, ohne innerlich sterben zu wollen. Dennoch werden Sie die elegante, schicke Lage und die geschmeidigen Körper des Lehrers dazu bringen, zurückzukehren, bis Sie ein Stammgast sind. Physik57 Das neue Financial District Studio von Physique 57.(Foto: Physik 57)

Physique 57 ist einer der beliebtesten und berüchtigtsten Kurse der Stadt, berühmt für seine Legionen hingebungsvoller Fangirls. Das neue Financial District Studio ist blitzsauber mit großen Umkleidebereichen, Teppichböden und komplett vollen Klassen. Ja, du wirst danach verletzt, aber nicht annähernd so sehr, wie du befürchtet hast. Es gibt eine intensive Klimaanlage, Requisiten und einen Lehrer, der in ein Mini-Mikrofon spricht, was darauf hindeutet, dass Sie Ihre Bewegungen immer kleiner machen, bis Sie sie kaum sehen können (aber Sie können sie sicherlich fühlen). Physique verspricht Ergebnisse in nur acht Klassen. Unsere hochkarätigen Instruktoren und unser strenger Schulungsprozess lassen jede Klasse wie eine persönliche Trainingseinheit in einer Gruppe erscheinen, sagte uns Tanya Becker, Mitbegründerin von Physique 57 und Chief Creative Officer. Ausatmen

Ausatmen.

Exhale hat sechs Standorte in New York City. Das Studio in Soho ist etwas versteckter und kleiner, aber ihre Instruktoren überwachen ein intensives Training. Sie werden nicht ins Schwitzen kommen, also können Sie danach in der Gegend shoppen oder ins Spa gehen. Die Core Fusion-Kurse von Exhale sind eine vollständige Suite von kernzentrierten Workouts, die der körperlichen Transformation und Achtsamkeit durch Barre, Yoga, Intervalltraining, Sportkonditionierung und Cardio gewidmet sind, sagte Annbeth Eschbach, Präsidentin, Gründerin und CEO von exhale. Xtend Barre Eine typische Xtend Barre-Klasse.(Foto: Mit freundlicher Genehmigung von Xtend Barre)

Im Außenposten der Boutique-Fitness-Kette Xtend in Brooklyn war ich die einzige Frau im Raum ohne Ehering … und die einzige, die Schwierigkeiten zu haben schien, in einer Seitenplanke zu bleiben. Das geräumige, komfortable Studio in Brooklyn Heights scheint von Müttern mit Kinderwagen und engagierten 30-Jährigen frequentiert zu werden, die nach einem zurückhaltenden, aber Hardcore-Fitnessplan suchen. Ihre Xtend Pilates Fusion-Klasse ist buchstäblich Hardcore – ein intensives Core-Workout, das immer noch hübsche Ballerina-Arme und die erste und zweite Position verwendet. Sie werden sich wie eine echte Ballerina fühlen, wenn Sie Ihre Hände ausstrecken und so tun, als wären Sie dabei Schwanensee, im Gegensatz zu anderen Klassen, bei denen die Nussknacker Vibe kommt ausschließlich von einer Barre. Sie werden zu einem Kurs kommen und schwitzen und sich stark, lang und schlank fühlen, versprach Andrea Rogers, Gründer und Schöpfer von Xtend Barre. Die Bewegungen sind am besten für jeden geeignet, der einen Tanzhintergrund hat, aber erwarte nicht ausschließlich Plys.

Die Lage ist unschlagbar für Brooklyner, die sich nicht aus dem Bezirk wagen wollen, um ein straffendes Training zu absolvieren. Ihre enthusiastischen Lehrer legen Wert darauf, sich vorzustellen, Ihren Namen zu lernen und während des gesamten Unterrichts Korrekturen vorzunehmen, damit Sie sich nicht verletzen, wenn Sie eine Variation eines Sit-Ups versuchen, die irgendwie viel, viel schwieriger ist.