Aktivkohle ist am bekanntesten als sichere Behandlung von Vergiftungen und Überdosierungen von Medikamenten in Krankenhäusern – aber das ist nicht alles, wofür sie gut ist.Kirsty TG/Unsplash Aktivkohle mag wie die Briketts klingen, die zum Grillen von Hamburgern oder Hot Dogs verwendet werden, oder sogar die Blöcke oder Stöcke, mit denen Künstler zeichnen. Aber beides ist nicht der Fall. Aktivkohle ist ein Heilmittel, das weltweit in den Notaufnahmen von Krankenhäusern nicht mehr wegzudenken ist. Heutzutage erlebt es ein gewisses Wiederaufleben, da die Menschen mehr über die Vorteile und Anwendungsmöglichkeiten dieses Naturheilmittels erfahren.
Aktivkohle wird durch Verbrennen einer Kohlenstoffquelle wie Kohle, Holz oder Kokosnussschalen hergestellt (Kokosnuss ist die beste Option für natürliche Behandlungen). Beim Erhitzen entfernt die hohe Temperatur den gesamten Sauerstoff aus der Quelle und hinterlässt eine Substanz mit Millionen offener Poren. Diese Poren sind dann in der Lage, Giftstoffe und Chemikalien aus dem Körper durch einen chemischen Prozess, der als Adsorption bekannt ist, einzufangen, bei dem ein Gegenstand in einen anderen übergeht. Anstatt die Aktivkohle vom Körper aufzunehmen und zu verdauen, wird sie zusammen mit allen daran haftenden Giftstoffen leicht aus dem Körper ausgeschieden.
Aktivkohle ist am bekanntesten als sichere Behandlung von Vergiftungen und Überdosierungen von Medikamenten in Krankenhäusern – aber das ist nicht alles, wofür sie gut ist. Schauen Sie sich meine fünf Lieblingsanwendungen für diese lebensverändernde Zutat zu Hause an.
Zähne aufhellen
Es mag widersinnig erscheinen, Ihre Zähne mit Holzkohle zu reinigen, aber Aktivkohle ist tatsächlich eine der besten Möglichkeiten, dies zu tun Zähne natürlich aufhellen . Aktivkohle reinigt die Zähne, indem sie sich an Plaque und den mikroskopisch kleinen Überresten des gestrigen Abendessens festhält, die schließlich zu Flecken führen.
Um Ihr Lächeln zu erhellen, befeuchten Sie Ihre Zahnbürste und tauchen Sie sie in pulverisierte Aktivkohle. Zähneputzen wie gewohnt mit ein wenig extra TLC auf verfärbten Stellen. Gut ausspülen, bis der Spucke klar ist. Sie müssen dies nicht jeden Tag tun; zwei- bis dreimal wöchentlich bürsten ist ausreichend. Achtung: Da Aktivkohle Stoffe und Fugen verfärbt, sollten Sie Arbeitsflächen, Böden und Ihre Kleidung vor der Verwendung schützen.
Aktualisieren Sie Ihre Schönheitsroutine auf natürliche Weise
Dank der Fähigkeit von Aktivkohle, Giftstoffe und überschüssige Öle zu entfernen, ist es wunderbar, den Schmutz aus den Poren zu entfernen und als natürliche Aknebehandlung das trocknet die Haut nicht aus wie andere pharmazeutische Optionen.
Eine meiner Lieblingsbehandlungen für Gesichtsmasken kombiniert eine Kapsel Aktivkohle mit zwei Teelöffeln Aloe Vera Gel. Mischen Sie es und tragen Sie es auf Ihr Gesicht auf, wobei Sie die Augenpartie aussparen. Lassen Sie es trocknen und spülen Sie die Maske dann ab, um die Bakterien, die zu Akne führen können, sicher loszuwerden. Tun Sie dies einmal pro Woche, um Ihre Haut zu erfrischen und die Poren zu reinigen, oder verwenden Sie dieselbe Mischung als Punktbehandlung für einen besonders schlimmen Pickel.
Nachdem Sie Ihre Haut aufgefrischt haben, können Sie auch schlaffe, fettige Locken auffrischen. Wenn Ihr Haar durch Produktrückstände beschwert ist, kann Aktivkohle Rückstände entfernen und Volumen hinzufügen. Fügen Sie einfach einen Teelöffel Aktivkohlepulver zu Ihrem üblichen Shampoo hinzu und waschen Sie es wie gewohnt. Die Holzkohle entzieht die zusätzlichen Öle und hinterlässt glattes, glänzendes Haar.
Gönnen Sie Ihrem Verdauungssystem eine Pause
Die Feiertage sind berüchtigt für große Feste und Cocktailpartys, daher ist es besonders leicht, das Verdauungssystem zu überfordern und zu belasten. Aktivkohle fördert jedoch einen gesünderen Verdauungstrakt, indem sie die Giftstoffe ausspült, die oxidative Schäden verursachen und unseren Körper toxisch belasten können, was letztendlich zur Entwicklung von . führt leaky gut . Ob durch Chemikalien in unserem Wasser, Pestizide und Konservierungsstoffe in unseren Lebensmitteln oder zu viel Alkohol, Aktivkohle drückt auf den Reset-Knopf, steigert die Energie, verbessert die mentale Funktion und hilft uns, uns insgesamt besser zu fühlen.
Um eine Verdauungsreinigung durchzuführen, nehmen Sie zwei Tage lang 10 Gramm Aktivkohle 90 Minuten vor jeder Mahlzeit ein. Essen Sie während der Reinigung Bio-Obst und -Gemüse, Fleisch von Grasfutter und Wildfisch und trinken Sie viel Wasser.
Als Gegenmittel bei Chemikalien- und Lebensmittelvergiftungen
Aktivkohle ist fantastisch, um Giftstoffe und Chemikalien zu entfernen, die versehentlich oder im Falle einer Überdosierung von Arzneimitteln oder rezeptfreien Medikamenten aufgenommen werden könnten. Die meisten organischen Verbindungen, Pestizide, Bleichmittel und Quecksilber binden sich an die Oberfläche der Aktivkohle und ermöglichen so eine schnellere Beseitigung.
Bei Verdacht auf eine Vergiftung (Überdosierung) sollten Sie immer sofort 911 anrufen, können aber auch zwischenzeitlich damit beginnen, das Gift zu binden. Für Erwachsene sind 50 bis 100 Gramm Aktivkohle Standard, für Kinder werden 10 bis 25 Gramm empfohlen.
Sie können sogar Aktivkohle einnehmen, um Ihren Magen zu beruhigen, wenn Sie an einer Lebensmittelvergiftung leiden, insbesondere wenn Übelkeit und Durchfall Teil des Problems sind. Erwachsene sollten 25 Gramm einnehmen, während Kinder 10 Gramm erhalten sollten.
Blähungen und Blähungen lindern
Bringt Ihr Lieblingsessen Gas oder A aufgeblähter Bauch ? Wenn ja, können Sie die Beschwerden (und den Geruch!) mit Aktivkohle sicher lindern. Wenn Aktivkohle vor dem Essen eingenommen wird, kann sie sich mit gasbildenden Nahrungsmittelnebenprodukten binden, wodurch Darmgase verhindert werden und Sie die Lebensmittel essen können, die Sie genießen, ohne sich um die Folgen sorgen zu müssen.
Wenn Sie das nächste Mal etwas essen möchten, das Blähungen verursachen könnte, nehmen Sie 90 Minuten vorher 500 Milligramm Aktivkohle mit einem vollen Glas Wasser ein und trinken dann ein weiteres Glas Wasser, damit die Kohle in Ihren Körper gelangt und sich binden kann gaserzeugende Elemente.
Eine letzte Anmerkung
Achten Sie bei der Einnahme von Aktivkohle darauf, immer viel Wasser zu trinken. Und da Aktivkohle die Aufnahme von Nährstoffen, Nahrungsergänzungsmitteln und verschreibungspflichtigen Medikamenten durch den Körper beeinträchtigen kann, ist es wichtig, sie immer 90 Minuten bis zwei Stunden vor den Mahlzeiten, Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten einzunehmen.
Dr. Josh Axe, DNM, DC, CNS, ist Doktor der Naturheilkunde, klinischer Ernährungswissenschaftler und Autor mit einer Leidenschaft dafür, Menschen zu helfen, mit Lebensmitteln als Medizin gesund zu werden. Er hat kürzlich 'Eat Dirt: Why Leaky Gut May Be the Root Cause of Your Health Problems and Five Surprising Steps to Cure It' verfasst und betreibt eine der weltweit größten Websites für natürliche Gesundheit unter health http://www.DrAxe.com . Folgen Sie ihm auf Twitter @DRJoshAxe.
