Christina El Moussa, 33, ist in der besten Form ihres Lebens! Sie lebt nach einer stressigen Scheidung einen gesunden Lebensstil und macht intensives Training, um ihren Kopf frei zu bekommen.
Christina hat ein Bild von gepostet Orangetheory Fitness schrieb am 3. März auf ihrem Instagram: „Neues Lieblingstraining!! 💪🏼🔥”
Sie erklärte mehr dazu PERSONEN: „Ich habe Orangetheory entdeckt und bin total begeistert! Es kombiniert Laufen, mein Lieblingstraining, mit Krafttraining, das ich nie alleine mache. Es geht super schnell vorbei und ist immer wieder herausfordernd. Und es hat mir geholfen, in die beste Form meiner 30er zu kommen!“
Das Training ist eine hochintensive, herzfrequenzüberwachte Klasse, die in 60 Minuten zwischen 500 und 1.000 verbrennt. Es hat auch den Nachweis, dass Sie NACH dem Unterricht 36 Stunden lang zusätzliche Kalorien verbrennen. Standorte gibt es bundesweit.
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„Übung ist mein Stressabbau“, sagte sie PERSONEN. Nun, sie muss gestresst sein, denn sie sieht aus, als würde sie viel trainieren und es zahlt sich aus!
Zusammen mit Orangetheory macht sie Yoga, um ihren Geist zu beruhigen.
'Meine andere Anlaufstelle ist Yoga', sagte sie. „Ich habe den tollsten Privatlehrer, der mein Leben verändert hat. Unsere Sitzungen sind sehr spirituell und haben mir wirklich geholfen, mit meiner Scheidung und anderen Emotionen fertig zu werden, die ich in dieser Zeit durchmache.“
Was ihre Ernährung betrifft, sagt sie: „Ich esse fünf kleine Mahlzeiten am Tag, die normalerweise aus Overnight Oats zum Frühstück, einem grünen Saft als Snack, Salat mit Protein zum Mittagessen, Müsliriegel als Snack und dann einem gesunden Abendessen bestehen aus Huhn oder Lachs und Gemüse, Tacos oder veganem Chili. Für ein kleines Dessert, liebe ich Justin’s Organic Mini Peanut Butter Cups – Lecker!“
AlfaLife , würdest du das Training von Christina El Moussa bei Orangetheory ausprobieren?
