Sie sind wahrscheinlich an mindestens einem dieser 10 klassischen Hautpflegefehler schuldig

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Als ein New Yorker Dermatologe , sehe ich alle möglichen Hautprobleme in mein Büro kommen. Und während meine Aufgabe darin besteht, meinen Patienten zu helfen, diese Probleme zu beheben, ist ein großer Teil davon auch Schlussfolgerungen Warum sie passieren. Betrachten Sie es als Forensische Hautpflege care – Ich untersuche die Hinweise, um die Teint-Verbrechen aufzuklären, die Sie in Schwierigkeiten gebracht haben.

In diesem Sinne sind hier die 10 häufigsten Fehler bei der Hautpflege zu vermeiden, wenn Sie Ihre Haut auf der rechten Seite des (Schönheits-)Gesetzes halten möchten.

Tragen Sie Sonnencreme, wenn Sie in der Sonne sind – egal wie lange das dauert.

Der größte Anti-Aging-Tipp, den jeder Dermatologe Ihnen geben wird, ist ein vorbeugender: Schützen Sie sich vor der Sonne. Aber die Leute neigen dazu zu denken, wenn sie nicht in der Sonne bleiben wollen, müssen sie es nicht anwenden. Wie die Mutter aus der Vorstadt, die Besorgungen durch die Stadt fährt, oder der Büroangestellte, der sich ein Mittagessen und frische Luft gönnt – sie planen nicht, längere Zeit draußen zu verbringen, also denken sie nicht daran, SPF zu tragen. Die Sache mit Ihrer Haut ist, dass es egal ist, wie lange Sie in der Sonne sind – jede Exposition, egal wie lange, ist immer noch Schaden. Fünf Minuten hier, 10 Minuten dort – es summiert sich alles gleich.

Stellen Sie sich das so vor: Wenn Sie im Laufe des Sommers 30 Minuten pro Tag ungeschützt in der Sonne verbringen, ist das der Schaden, der zwei vollen Tagen in der Sonne entspricht. Halten Sie Ihre Haut bedeckt, während Sie unterwegs sind, indem Sie eine Feuchtigkeitscreme mit SPF verwenden – es ist eine einfache Möglichkeit, Sonnenschutz in Ihre tägliche Routine zu integrieren.

Trage deine Sonnencreme auf Vor du bist in der sonne.

Wenn Sie bereits täglich Sonnencreme tragen, sind Sie dem Spiel einen Schritt voraus. Es steckt jedoch noch mehr dahinter – wenn Sie es nicht richtig anwenden, können Sie Ihre Haut immer noch in Gefahr bringen. Ein großer Fehler, den ich sehe, sind Leute, die mit dem Auftragen ihres Lichtschutzfaktors warten, bis sie bereits in der Sonne sind. Ihre Haut ist nicht vollständig geschützt, bis die Sonnencreme die Chance hatte, sich zu setzen und aktiv zu werden. Um sicherzustellen, dass Sie die volle Stärke dieses Lichtschutzfaktors für sich haben, wenden Sie ihn 10-15 Minuten an, bevor Sie planen, nach draußen zu gehen. Denken Sie daran, häufig übersehene Bereiche wie Ihre Ohren und Lippen zu schützen. Klassisch vernachlässigt wird auch die Stirnseite neben dem Haaransatz, weil die Leute Angst haben, ihre Haare zu verschmutzen, wenn dort Sonnencreme aufgetragen wird. Aufgrund dieser Vernachlässigung sehe ich oben auf der Stirn eine Epidemie von Krebsvorstufen, Hautkrebs und Sonnenflecken in meiner Praxis.

Nehmen Sie Ihr Make-up ab, bevor Sie ins Bett gehen.

Es gab in letzter Zeit viele Fortschritte bei Make-up-Formeln, um sie leichter zu machen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass sie besser über Nacht bleiben. Make-up sollte nicht im Bett getragen werden, denn egal wie es sich auf der Haut anfühlt, es verstopft immer noch die Poren. Wenn wir schlafen, sondert unsere Haut Öl ab – viel mehr, als wir tagsüber produzieren. Wenn dieses Öl nicht austreten kann, weil es von Make-up bedeckt ist, sammelt es sich in Ihren Poren und lässt sie größer erscheinen und kann sogar zu Ausbrüchen führen. Nehmen Sie sich nachts die Zeit, um es schnell abzuwaschen und hören Sie auf, von bösen Hautüberraschungen aufzuwachen.

Verwenden Sie bei Problemhaut nur ölfreie Produkte.

Apropos Öl: Menschen mit zu Unreinheiten neigender Haut müssen sicher sein, dass alle Produkte, die sie verwenden, ölfrei sind. Ihre Haut hat bereits genug Öl – mehr hinzuzufügen wird Ihren Zustand nur verschlimmern. Stellen Sie sicher, dass Produkte ausdrücklich ölfrei auf dem Etikett stehen; Nur so kann garantiert werden, dass sie nichts enthalten. Hyaluronsäure ist ein großartiger ölfreier Inhaltsstoff, der die Haut von innen mit Feuchtigkeit versorgt und ist meine Empfehlung für jeden Teint Herausforderung .

Ihre Hautpflegeprodukte sind nicht die einzigen Schuldigen von Ausbrüchen.

Genauso wie Sie sich bewusst sein müssen, was Sie auf Ihr Gesicht auftragen, müssen Sie auch auf Ihre Haarprodukte achten. Bei vielen Patienten sehe ich Ausbrüche auf der Stirn und in Fällen, in denen diese Hautunreinheiten und Mitesser nur in diesem Bereich auftreten, liegt die Ursache oft in ihren Haarprodukten. Cremes, Gele und Wachse, die auf Ihr Haar aufgetragen werden, können auf Ihrem Gesicht landen, die Poren verstopfen und Mitesser verursachen. Wenn Sie unter Ausbrüchen an der Stirn leiden, versuchen Sie, Ihre üblichen Stylingprodukte durch ölfreie Produkte zu ersetzen. Bitten Sie Ihren Friseur, ein anderes Produkt vorzuschlagen, und Sie werden wahrscheinlich keinen Unterschied in Ihrem Haar bemerken.

Große Poren entstehen nicht immer durch Schmutz und Öl.

Wenn wir über große Poren sprechen, machen wir normalerweise Verstopfungen verantwortlich, die durch Öl, Schmutz und Make-up verursacht werden. Es gibt jedoch noch eine andere Ursache, über die nicht so häufig gesprochen wird: Altern. Wenn wir älter werden, nimmt Kollagen (das straffende Protein in der Haut) um diese Pore herum ab. Da diese Fasern nicht mehr dicht sind, öffnet sich die Pore und erscheint größer. Und keine Menge an schrubbenden, waschenden oder entfettenden Inhaltsstoffen wird sich auf sie auswirken, wenn der Kollagenverlust die Ursache ist. Suchen Sie stattdessen nach Inhaltsstoffen wie Vitamin C und Peptiden, die in Verbindung mit Peelings verwendet werden, um die Kollagenfasern zu stärken und die Poren klein zu halten. Aus dem gleichen Grunde Laser, die die Haut straffen durch die Stimulierung von Kollagen auch die Porengröße reduzieren!

Verwenden Sie bei jeder Rasur eine Rasiercreme, um glattere, weichere Beine zu erhalten.

Wenn Sie nach der Rasur Kerben, Schnitte oder eingewachsene Haare haben, liegt dies höchstwahrscheinlich daran, dass Sie einen sehr wichtigen Schritt überspringen. Rasiercreme hilft Ihrem Rasierer, über die Haut zu gleiten, sodass Sie nicht fest darauf drücken müssen. Je weniger Druck Sie auf den Rasierer ausüben, desto weniger Verletzungen wird er verursachen. Rasiercreme – oder Seife oder sogar Conditioner – macht das Haar auch weicher, erleichtert das Schneiden und führt wiederum zu einer gründlicheren, länger anhaltenden Rasur. Hier ist die goldene Regel beim Rasieren der Beine: Du bist besser dran sanft Gleiten Sie die Klinge 10 mal über eine Fläche in mehrere Richtungen, eher ein- bis zweimal mit festem Druck.

Trockene Lippen vor Zahnpasta schützen.

Wenn deine Lippen trocken und rissig sind, können selbst die einfachsten Pflegegewohnheiten sie verschlimmern. Nehmen Sie das Zähneputzen: Die meisten Zahnpasta wird mit einer Art Minz-Derivat hergestellt, das trockene Lippen verletzen kann. Um dies zu vermeiden, empfehle ich meinen Patienten, ihre Lippen mit Vaseline zu bestreichen Vor sie bürsten. Es schafft eine Schutzbarriere, die Irritationen minimiert und die Lippen vor weiteren Schäden schützt und sie schneller erholen lässt.

Zu starkes Zupfen der Augenbrauen kann zu dauerhaftem Haarausfall führen.

Viele Frauen sagen mir, dass sie es bereuen, in ihrer Jugend zu viel Brauen gezupft zu haben. Das liegt daran, dass durch ständiges Zupfen die Haare schließlich aufhören zu wachsen. Das Zupfen traumatisiert den Haarfollikel, wodurch der Haarschaft immer dünner wird, bis er vollständig aufhört. Das heißt, wenn es einmal weg ist, ist es für immer weg. Wenn Sie Ihre Brauenform dauerhaft ändern möchten, ist dies möglicherweise kein Problem für Sie. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass es mit zunehmendem Alter natürlich ist, dass die Brauenhaare mit zunehmendem Alter dünner werden. Denken Sie daran, bevor Sie diese Pinzette in die Hand nehmen.

Nehmen Sie Ihre Feuchtigkeitscreme vor dem Training immer ab.

Feuchtigkeit zu spenden ist ein wesentlicher Schritt für eine gesunde Haut, aber es gibt eine Zeit, in der Feuchtigkeitscreme ihr tatsächlich schaden kann: im Fitnessstudio. Wenn Sie trainieren, gibt Ihre Haut Schweiß ab, aber wenn Sie vor dem Training eine Creme aufgetragen haben, wird dieser Schweiß eingeschlossen und kann Hitzeausschlag oder sogar Ausbrüche verursachen. Was auch immer Sie für eine Übung bevorzugen, stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Gesicht und Ihre Brust waschen, bevor Sie ins Schwitzen kommen. Diese schlechte Angewohnheit hat einige der mehr verursacht schwierige Aknezustände Ich habe behandelt.

Wenn Sie Ihren nervigsten Hautproblemen auf den Grund gehen möchten, müssen Sie nicht Detektiv spielen. Erinnern Sie sich einfach an diese 10 klassischen Fehler und Sie haben alle Hinweise, die Sie benötigen, um Ihre größten Teint-Geheimnisse zu lösen. Manchmal erfordert Prävention nur ein wenig Wissen!

Der zertifizierte Dermatologe, Dermatologe und gebürtige New Yorker Dennis Gross, M.D., gründete seine Praxis in New York im Jahr 1990 nach umfangreichen Recherchen an renommierten Instituten, darunter Memorial Sloan-Kettering. Er und seine Hautpflegeexpertise wurden in Publikationen vorgestellt, darunter The New York Times Magazine, Elle, Vogue und Harpers Basar. Finde ihn auf Instagram unter @dennisgrossmd oder www.dennisgrossmd.com .